természetes

Részvény

Manapság elég gyakran használjuk az "antioxidánsok" szót, és itt, portálunkon sem változunk. Ennek oka az is, hogy az antioxidánsok nagyon fontos harcosok az emberi egészség szempontjából, mert meglehetősen sikeresen képesek harcolni a szabad gyökök ellen. Egyes antioxidánsok erősebbek, mint mások, és bár fontos, hogy felszívja az összes típust, egyesek egyszerűen kiválóak. Tudja meg, mi az a kvercetin, és miért ez a legjobb természetes gyógymód a testének.

Növényi pigment

A kvercetin egy flavonoid, amelyet alapvetően növényi pigmentnek nevezhetünk, mivel főleg a gazdag színű zöldségekben és gyümölcsökben található meg. A táplálkozási szakemberek szerint a kvercetin az antioxidáns, amire szüksége van az étrendben, mert ez a leginkább képes a szabad gyökök harcosára, és megelőzésként szolgálhat a legcsalásabb ráktípusok ellen. Statisztikailag a kvercetinnel ellátott emberi szervezetek sokkal kevésbé halnak meg bizonyos rákokban, így a kvercetin a legjobb természetes gyógymód.

Érdekelni fogja

Miért ne hanyagolná el az éves autószolgálatot? Nem érdemes túl sokat várni!

    61 3
  • 2019.04.27

Hogyan válasszuk ki a kör alakú lámpákat videók vagy fényképek létrehozásához? Tanácsot fogunk adni!

    66 1
  • 2019.04.27

Gyulladáscsökkentő szer

A legtöbb emberi betegség veszélyes belső gyulladásból ered. A kvercetin a gyulladás ellen küzdhet, ami hozzájárul a test általános gyógyulásához. Lehetetlennek tűnhet, de ennek az antioxidánsnak köszönhetően elkerülheti a szívbetegségeket, egyes mentális fogyatékosságokat vagy akár autoimmun betegségeket. A kvercetin magas koleszterinszint, cukorbetegség, allergia vagy asztma, gyomorfekély, húgyúti fertőzések, de krónikus prosztata vagy bőrbetegségek, például dermatitisz esetén is segíthet.

A kvercetin természetes forrásai

Nem kell túl sokat dolgozni, hogy kvercetint adjon a testéhez, mert gyógyszertárakban vagy bioboltokban is kaphatja étrend-kiegészítők formájában. Ha természetes úton szeretne haladni, akkor vegye be étrendjébe a kvercetinben gazdag ételeket, főleg gyümölcsöket és zöldségeket. Keressen gyümölcsöt almában, áfonyában, szederben, áfonyában, cseresznyében és citrusfélékben. A zöld leveles zöldségekben, a brokkoliban, a vöröshagymában, a paradicsomban, a spárgában, a paprikában, a kapribogyóban, az olajbogyóban és a hüvelyesekben sok a kvercetin. A kvercetin megtalálható kakaóban, fekete és zöld teában, valamint olyan gyógynövényekben is, mint a zsálya és a gingko biloba.

A cikk szerzője

Michaela Bašnáková

- a cikk további cikkei
7 megjegyzés elrejtése

A hozzászóláshoz be kell jelentkezned!

Még nem regisztrált?

Ľubica Šťastná 19.05.19 08:29

Fontos antioxidáns, köszönöm a cikket!

Mária Chromíková 19.05.19 11:10

Újra valami új (legalábbis nekem).

Mária Maxianová 19.05.19 17:35

Mint mindig, a változatos étrend akkor is elérkezik, amikor a zöldségek és gyümölcsök tele lesznek kertekkel, csak használni kell

Elena Švachová 20.05.19 00:10

Igyekszem minden nap minél több zöldséget és gyümölcsöt megenni.

Jana Komadová 20.05.19 19:22

Élveztem az olvasást, még nem hallottam róla

Mária Lipčejová 20.05.19 19:52

Egy érdekes cikk, az egészséget értékelni kell, és minden nap immunitását nem gyógyszerekkel vagy mesterséges vitaminokkal, hanem egészséges, kiegyensúlyozott étrenddel kell megerősíteni.

Soňa Horáčková 19.05.19 14:42

nagyszerű cikk, rengeteg új információt megtudtam