természetes

A vízhajtók említésekor ezek elsősorban vizelethajtó hatású anyagok, amelyek fontosak a test jobb kiszáradásához, de például bizonyos értelemben a fogyáshoz is. Ezenkívül ezen anyagok közül több is hozzájárulhat a húgyutak fertőtlenítéséhez.

A vényköteles gyógyszerek egyes hatóanyagai mellett számos olyan élelmiszer is megtalálható, amelyek támogatják a fokozott vizeletürítést. Mindenesetre bármilyen eszköz, étel, étkezés vagy vizelethajtó hatású készítmény használata során szem előtt kell tartani a lehetséges kockázatokat, különösen a kiszáradást.

Mik azok a vízhajtók, és mit jelentenek és milyen hatással vannak

A diuretikumok olyan anyagok, amelyek vizelethajtó hatással bírnak, és növelik a folyadékok kiválasztódását a szervezetből. Főleg kiszáradásra használják, de például segítenek a vérnyomás csökkentésében is, amelyet főleg az ilyen hatóanyagokkal rendelkező gyógyszerek esetében alkalmaznak.

Míg azonban a gyógyszerek és a gyógyszerek esetében a diuretikumok alkalmazásával kapcsolatban főleg a vese, a szív vagy a máj cirrhosisával járó kockázatok miatt kell körültekintőnek lenni, a diuretikumok előnye az ételekben az, hogy nem jelentenek ilyen nagy kockázatot. . Nem szabad megfeledkezni arról, hogy a fokozott vízkiválasztással együtt fennáll a nagyobb ásványianyag-veszteség kockázata is, amelyet ki kell egészíteni.

KetoMix

  • Átfogó keto diéta
  • Fogyás
  • Súly optimalizálás

ThermoFit összetétel

  • Az energia és a vitalitás érzésének növelése
  • Zsírégetés

Garsin

  • Hatás a súlykontrollra
  • A zsíranyagcsere támogatása
  • Hatás az étvágyra

Dialevel

Chilliburner

  • Fogyás támogatása és súlykontrollja
  • Segítség az emésztéshez és az ürítéshez
  • Hatás a bél mikroflórájára

Forfemina Slim

  • A víz kiválasztása és eltávolítása
  • Duzzanatmegelőzés
  • Testtömeg-szabályozás

A diuretikumok funkcióit, hatásait és egyéni hatásait tekintve a legfontosabbak:

  • fellép a túlzott vízvisszatartás ellen a szövetekben, üregekben vagy az általános keringési rendszerben, amely a végtagok duzzadását és nagyobb súlyt okozhat
  • a vizeletrendszer megfelelő működésének támogatása, azaz a rendszeres vizeletürítés támogatása, amelynek tisztító, fertőtlenítő és antibakteriális hatása is lehet a vizeletrendszerre
  • mint fent említettük, segítenek a magas vérnyomás csökkentésében, valamint javítják a salakanyagok és toxinok kiválasztását.
  • mivel sok esetben zöldség vagy gyümölcs, különféle vitaminokat és ásványi anyagokat is tartalmaznak, amelyek általában jótékony hatással vannak az egészségre

Ha úgy dönt, hogy természetes vizelethajtókat használ élelmiszerek vagy folyadékok formájában, akkor figyelembe kell vennie, hogy a látható hatás eléréséhez hosszú távú hatásuk szükséges. Ugyanez vonatkozik a gyógynövényekre, amelyeket például teához használ.

MINDEN MÉRÉSEKKEL, MÉG A DIURETIKA ESETÉBEN

A vízhajtók esetében a közelmúltban túlzott mértékben használták őket, különösen azoknál, akik a lehető leggyorsabban szeretnék lefogyni a túlsúlyt és a kilogrammot. A test túlzott vízelvezetése azonban problémákat okozhat a vérnyomásban, a szívben és a vesében, ezért ne vigyük túlzásba.

Mely diuretikummal rendelkező ételek a legjobbak

Számos vizelethajtó hatású ételt, ételt, italt és nyersanyagot használhat a felesleges és visszatartott víz ürítésének növelésére, de a teljes vizeletürítés, a vizeletrendszer és másodsorban a magas vérnyomás csökkentésére is.

Nagy előnyük a menü sokfélesége:

Zeller, sárgarépa és petrezselyem: Ez a háromféle gyökérzöldség a leginkább ajánlott a kiszáradásra. Sok vitaminban, flavonoidban, ásványi anyagban és antioxidánsban gazdagok, nemcsak a kiszáradást, hanem az anyagcserét és az emésztést is támogatják.

Paradicsom: A második zöldségfajta, amely jelentősen segíthet a szervezetben felhalmozódott vízben, a paradicsom. Ezek ismét zöldségek, amelyek sokféle anyagban gazdagok, beleértve az antioxidáns likopint, az ásványi anyagokat, a foszfort és a káliumot, vagy az emésztőrendszert.

Spárga: A spárgának vízhajtó és stimuláló hatása is van a kiszáradásra. Sok káliumot, foszfort, folsavat, C-vitamint vagy rostot tartalmaz, és vizelethajtó mellett segít a húgyutak és a vesék tisztításában is.

Zab: A zab és az abból készült ételek, mint például a zabpehely, szintén segíthetnek a víz túlzott jelenlétében a szervezetben. A zab nemcsak a felesleges vizet képes felszívni, hanem a szervezetben a felesleges koleszterint is, így segít csökkenteni a zsírokat és azok szintjét is.

Gyömbér: Ami a fűszereket illeti, a gyömbér segíthet a szervezetben felhalmozódott vízfeleslegben. A vízelvezetés mellett pozitív hatást fejt ki, mint a méregtelenítés nagyon hatékony eszköze, vagyis a mérgező anyagok eltávolítása a szervezetből.

Dinnye: A gyümölcs, különösen a dinnye, kiválóan alkalmas a test kiszáradására is. Segít a veseköveknél és a felhalmozódott víz eltávolításában, amely sok vizet tartalmaz. Rostot, sok C-vitamint, ásványi káliumot és magnéziumot is tartalmaz.

Szőlő: A szőlő egy másik érdekes gyümölcs, amely segíthet a vízelvezetésben, de például támogatja az immunitást, javíthatja a természetes védekezőképességet és felléphet a szabad gyökök ellen. Sok vizet tartalmaz, valamint a jól ismert és hasznos C-vitamint.

Citrusfélék: A vizelethajtó hatású, de sok antioxidáns C-vitamint is tartalmazó gyümölcsök listája tartalmazza a citrusféléket, különösen a citromot és a grapefruitot. Segítenek a húgyutak tisztításában is, és a C-vitaminnak köszönhetően gyulladáscsökkentő hatással is rendelkeznek.

Áfonyalé: Használhat italokat, például áfonyalevet a szervezet káliumszintjének fenntartására, a húgyutak tisztítására, fertőzéseik támogatására, de a test kiszáradására is. Gazdag antioxidánsokban is, amelyek védik a sejteket.

Zöld tea: A zöld tea a kiszáradásra is kiváló ital, és támogatja a jobb vizeletet. Az összes tea közül a legnagyobb mennyiségben tartalmaz antioxidánsokat is, amelyek nemcsak az anyagcserét, hanem a korai öregedést is segítik.

Gyógyteák: A zöld tea mellett elérhet néhány gyógynövényt és növényt is, amelyek felhasználhatók főzetek vagy zöld tea elkészítéséhez is. A vízhajtó hatások főleg csalán, pitypang, nyír, majdnem egész vagy zsurló tea.

Almaecet: Külön ital formájában, ahol adhat néhány cseppet a vízhez, de táplálékkiegészítőként is használhat almaecetet. Segít javítani a vízelvezetést, vízhajtó hatású, és serkenti az anyagcserét is.

NE FELEJTSE A MÓD INTÉZKEDÉSEIT

Ha támogatja a rendszeres és egészséges vizelettel történő kiválasztást, nemcsak ételekre vagy italokra van szükség, hanem bizonyos adagolási rendre is. Ezek elsősorban a vizelésre vonatkoznak, amikor késztetésed támad, rendszeres kisebb mennyiségű vízivás, és a testmozgás is fontos.

Táplálékkiegészítők és készítmények vízhajtókkal

Ha támogatni szeretné a jobb vizeletet, vagy befolyásolná a vizeletrendszer egészségét és működését, használhat többféle és különféle szabadon elérhető étrend-kiegészítőt és készítményt. Orvosi értelemben azonban nem tartalmaznak vízhajtókat.

Másrészt összetételük viszonylag természetes és természetes:

Ezeknek a termékeknek az alapja elsősorban a gyógynövénykivonatok, a különféle gyümölcsök kivonatai és egyes ásványi anyagok, vitaminok vagy nyomelemek, amelyek támogatják a húgyúti rendszert.

A termékek férfiaknak és nőknek egyaránt alkalmasak, és a következő előnyöket kínálják:

  • vásárlásukhoz nem szükséges orvosi rendelvény vagy vizsgálat
  • többféle űrlap áll rendelkezésre, ezeket is kombinálhatja egymással
  • a használat hosszabb távon, sőt megelőzésként is megvalósulhat

A készítmények leggyakrabban alkalmazott formái a hagyományos orális alkalmazásra szánt tabletták és kapszulák, amelyek egyszerűsítik és jelentősen leegyszerűsítik az adagolást. Bizonyos esetekben cseppek vagy különféle szirupok vagy oldatok, vagy akár tea és tea széles választékát is megtalálhatja. A teák esetében az alapja elsősorban a gyógynövénykivonatok, egyébként az összetétel szélesebb.

A leggyakoribb hatóanyagok és összetevők között szerepel az áfonyakivonat vagy az áfonyalé-koncentrátum, amelynek ismert vízhajtó hatása van, valamint különféle gyógynövény-kivonatok, főleg fűzből, csalánból, cappuccinóból, zsályából, aloe verából, aranyvesszőből vagy zöld teából.

A Saw palmettót kifejezetten férfiak számára tervezett termékekhez használják, amelyek mind a húgyutakat, mind a prosztata egészséges állapotát befolyásolják. A vitaminok és nyomelemek közül a hatóanyagok főként a C-vitamin és a D-vitamin. Egyes speciális táplálék-kiegészítők probiotikumokat is tartalmazhatnak, különösen akkor, ha a hüvelyi mikroflóra egészségére van szükség.