Ha olyan videokalauzokat keres, amelyeket otthon is megtehet, akkor sok nagyszerű lehetőség kínálkozik jelenleg. Az Instagramon megkeresheti kedvenc edzőtermét vagy stúdióját, amely valószínűleg online tanfolyamokat kínál a COVID-19 zárolása alatt, vagy megnézhet számos kiváló otthoni testedzési alkalmazást, például: B. a legjobb FiiT-t. [19659002] Először is, van a YouTube, amely az oktató videókkal repül a varratokon, amelyeket otthon megnézhet. Ingyenes oktató videók, mindaddig, amíg nem szeretné végigcsinálni ezt a különleges hirdetést.

amelyeket otthon

A YouTube-on minden kiváló oktatóvideónak többféle típusa van. Ezeket a nagyszerű csatornákat javasoljuk, hogy megbizonyosodjon arról, hogy minden gyilkost megkap, és nincs töltője.

Televíziós testedző

a tömegek számára Joe Wicks a HIIT otthoni tréningek széles skáláját kínálja csatornáján. A videók kényelmesen lejátszási listákra vannak felosztva, így könnyen megtalálhatod a szintednek megfelelő videókat.

EkhartYoga

Bár az Adriene-nél minden hódító jógának sokkal több előfizetője van, és ez is nagyon jó, azt tapasztaltuk, hogy élvezik a jógát. inkább az EkhartYogán. A lejátszási listák tartalmaznak egy listát, amely a kezdőkre összpontosít, és oktató videókat is talál az alapvető pozíciókról, például a lefelé mutató kutyákról. Senki sem fog kijavítani a YouTube-on, ezért érdemes egy kis időt eltölteni a technika finomításával.

NateBowerFitness

Ez a csatorna a boksz edzésre összpontosít, de otthon nem kell nehéz táskát viselnie. Számos árnyékképzési rutin és általános HIIT kondicionáló edzés segíti a harci forma eljutását, akár ringbe akar lépni, akár nem.

POPSUGAR Fitness

Ezen a csatornán naponta egy edzést végezhet anélkül, hogy több évig ismételnie kellene, és a foglalkozás sokszínűsége azt jelenti, hogy nem fog unatkozni. Vannak edzések minden rendelkezésre álló időre, öt perctől kezdődően, valamint táncedzések, boksz edzések, Pilates gyakorlatok, HIIT edzések és még sok más.

FitnessBlender

A csatorna mögött álló pár több mint 500 edzővideót állított össze, amelyek hozzáférhető kihívást jelentenek a fitnesz minden szintjén. Ha több tapasztalattal rendelkezik, és kihívást keres, akkor a lista tetején egy 90 perces edzésnek kell lennie, 1000 kalóriával, amely magában foglalja a HIIT, a Pilates és a kickboxot.