Gyerekek és jó alvás, sok szülő számára csak egy jámbor kívánság. Nos, igen, eltart egy ideig, amíg kibékül a babával és beállítja a számára megfelelő ritmust, de a problémát vizsgáló legújabb tanulmány szerint a csecsemő alvásának szenvedése jelentősen lerövidülhet…

Feltéve, hogy a lehető leghamarabb lefoglaljuk a saját szobánkat. Ideális életének fél éve után.

Túl hamar, hmm?

Aludjon gyermekekkel - amíg?

A Penn Állami Orvostudományi Főiskola szakértőinek tanulmánya szerint a szülőknek nem szabad sokáig halogatniuk egy gyermek saját szobájába történő áthelyezését, különben mindez segít nekik. Tehát mikor van a megfelelő idő? Szerintük egy hat hónapos gyermeknek egyedül kell aludnia!

Bár a legtöbb szülőnek túl korainak tűnik, a tudósok állításai a különböző csecsemők valós kutatásain és megfigyelésén alapulnak. Mint megfigyelték, azok a gyermekek, akik több mint hat hónapig aludtak szüleik szobájában, általában kevesebbet, 45 percet aludtak. És mivel a kisgyermekek alváshiányát nem valószínű, hogy lebecsülik, mivel ez hozzájárulhat az elhízás, a görcsrohamok és a rossz alvási szokások későbbi életkorának megnövekedett kockázatához, nem lenne baj, ha alaposabban megvizsgáljuk a A nap .

6 hónapos alvás gyerekkel ... és elég!

Ian Paul professzor és gyermekorvos elmondta, hogy a legtöbb szülő legfeljebb hat hónapig hagyta gyermekét aludni a hálószobában, mert fél a közeli hirtelen halál szindrómájától. Mint azonban azonnal hozzátette, később nincsenek objektív okok arra, hogy együtt aludjanak egy szobában.

"A probléma azonban az, hogy sok gyermekorvos és alvásszakértő azt is javasolja, hogy legalább egy évig aludjon gyermekével a hálószobában, hogy a gyermek ne érezze szorongását a különválás miatt. De akkor már problematikus megváltoztatni a gyermek alvási helyét "- tette hozzá a témát kutató professzor.

legújabb

A gyermek jobban alszik a saját szobájában

Állításait számokkal is alátámasztja. Csapata 279 anyát és gyermeküket kutatta. Mindannyian megkérdezték, hogy hány gyermekük aludt, hol aludt, hányszor és mikor ébredt fel éjszaka, hányszor táplálták éjszaka, és hogyan viselkedett alvás közben. Később figyelemmel kísérték alvásuk időtartamát és azt, hogy hol alszanak, és az eredmények alapján képleteket tettek közzé.

Amint az eredmények azt mutatták, 4 hónapos utánkövetés után azoknak a gyerekeknek, akik egyedül aludtak a saját szobájukban, átlagosan 45 perccel hosszabb a folyamatos zavartalan alvásidő, mint azoknál, akik szüleikkel a hálószobában aludtak. A csecsemők 9 hónapos megfigyelése után pedig még nagyobb is volt a különbség. A gyerekek legfeljebb 1 órával és 40 perccel aludtak a saját szobájukban.