koleszterin

Magas vérnyomás, koleszterin, szívritmuszavarok, de gyors pulzus vagy cukorbetegség is. Ezek mind olyan kockázati tényezők, amelyek befolyásolják szívünk egészségét. Évente csaknem 30.000 szlovák hal meg szív- és érrendszeri betegségekben. Ugyanakkor életmódunk megváltoztatásával megakadályozhatjuk a legtöbbjüket, beleértve a szívinfarktust vagy agyvérzést is.

"Jelenleg több mint 200 000 45-64 éves ember él Szlovákiában, akiknél rendkívül nagy a szívroham vagy a stroke kockázata. Olyan emberekről van szó, akiknek nincsenek jelentős problémáik, és ezért nem motiváltak vérnyomásuk vagy koleszterinszintjük ellenőrzésére. Közülük sokan dohányoznak, többségük túlsúlyos, és nincs rendszeres testmozgása "- figyelmeztet Eva Goncalvesová docens, a pozsonyi NÚSCH Szívelégtelenség és Szívátültetés Tanszék vezetője.

A magas vérnyomás világszerte több mint egymilliárd felnőttet érint. Szakértők szerint gyakorlatilag minden olyan emberben kialakul, aki elég sokáig él. A felnőtt szlovákok több mint egyharmadának magas a vérnyomása, és feltételezik, hogy csak felét kezelik. "Magas statisztikák a magas vérnyomás előfordulásáról népességünkön azt mutatják, hogy milyen jelentős következő lépést tettünk az artériás hipertóniában szenvedő betegek ellátásának rendszerében. A szakambulanciákat olyan betegek töltik be, akiknek valóban szükségük van rá, mi, háziorvosok pedig felelősségteljesen vigyázunk a kevésbé bonyolult, magas vérnyomásban szenvedő betegekre. "- mondta Jana Bendová, az Egészségügyi Minisztérium általános orvosának szakértője. Február óta a háziorvosok is felírhatnak gyógyszereket magas vérnyomás ellen. A gyógyszerek felírásának lehetősége a háziorvosok számára időt, pénzt és stresszt takarít meg az érvényes recept megtalálása során.

"A legtöbb magas vérnyomás kezelésére szolgáló gyógyszert eddig felírták. Egyeseknek azonban voltak korlátai. Csak szakorvos belgyógyász vagy kardiológus írhatta fel őket, akiket ezután a betegnek 6 havonta meg kellett látogatnia, hogy további 6 hónapig receptet kapjon. A szövődmény nélküli betegek, akik gond nélkül tudták ellátni a háziorvosokat, magas vérnyomással is ellátogattak a szakambulanciákra ”- magyarázta Bendová. Hozzátette: a változás segíteni fogja az orvosokat és a betegeket. "A belgyógyászok és a kardiológusok ambulanciáit komplikáció nélküli betegek foglalkoztatták, és éppen ellenkezőleg, sok olyan betegnek, akinek romló egészségi állapota miatt sürgõsebb szakorvosi vizsgálatra volt szüksége, több hónapot kellett várnia" - mondta.

"Bizonyos esetekben a helyzet furcsa volt. Például a háziorvos béta-blokkoló gyógyszert írhat fel a betegnek, de ha ugyanazt a hatóanyagot kívánja felírni egy retard tablettában, akkor nem teheti meg. Az "illógia" szemléltető példája az volt, hogy a háziorvos két gyógyszert írhatott fel a betegnek kombinációban történő alkalmazásra, de ha megkönnyítette a kezelést és olyan gyógyszert írt fel, ahol a két gyógyszer együtt volt egy tablettában, akkor ne írja elő. "Dr. Bendová leírja a helyzetet, amelyet az új után nem ismételnek meg.

Hozzátette, hogy a háziorvos időben és földrajzilag is hozzáférhetőbb a beteg számára, és a gyógyszerek felírásának lehetősége időt, pénzt és az érvényes ajánlás megtalálásának stresszét takarítja meg. "Sem a betegeknek, sem családtagjaiknak, akik gyakran átveszik a rendszeres ajánlások kezelését, különösen az idős betegek esetében, nem kell szakmai vizsgálatokra utazniuk gyakran lakóhelyükön kívül, nem töltenek hosszú órákat szakorvosokban, és hiányzik a munka "- mondta Jana Bendová.

Az étkezés befolyásolja a szív- és érrendszeri problémák kockázatát is. Az étrend összetétele és a sótartalma védő vagy éppen ellenkezőleg, pusztító hatást gyakorolhat a szívre, és az étel más kockázati tényezőket is befolyásol - túlsúly, magas vérnyomás, koleszterin és cukorszint. A WHO szerint az elégtelen gyümölcs- és zöldségfogyasztás évente akár 1,7 millió halált okoz. A megfelelő étrend segít fenntartani a megfelelő súlyt, de a koleszterinszintet és a vérnyomást is. Tegyen a lehető legtöbb gyümölcsöt, zöldséget és teljes kiőrlésű gabonát a menübe, és fordítva csökkentse a zsír- és sóbevitelt. Kényeztesse magát hetente egyszer vagy kétszer halakkal, sovány hús és alacsony zsírtartalmú tejtermékek is alkalmasak. Inkább olyan ételeket részesítsen előnyben, amelyek sok vitamint, ásványi anyagot és rostot tartalmaznak, de nem kalóriatartalmúak.