30.7. 2010 A hagyományos kínai orvoslás szerint minden, ami sárga, hozzájárul a károsodott máj természetes rehabilitációjához és kezeléséhez: citrom, pitypang, sárga ruha vagy kiegészítő.
Új idő a nők számára
Népszerű az internetről
Keltsd életre gardróbodat és válj sztárrá: EZEK a gyönyörű influencerek tanácsolják, hogyan kell ezt csinálni!
Momina Judiny a bátor FOTÓ: Hogyan változtatta meg az anyaság? Várj, amíg meglátod. AZTA!
Parišková hónapokig tartó kemoterápia után: Végül a TV-ben paróka nélkül. Hú, nézz rá!
A szakítás után olyan szenvedélyt élt át, amilyen még soha nem volt: a szex előtt EZT a fülébe súgta, te megolvadsz!
Miután megszült egy barátját, kihagyta, de. Ha Mária nem változtatja meg EZT vele, nem talál sorsú embert!
kapcsolódó cikkek
Ne vigyük túlzásba az alkoholfogyasztással! A máj is meghibásodhat
A témához kapcsolódik
Fogyás negyven után
Nők egészsége
Ételek fogyni utána
Allergiák
Ezenkívül a fokhagyma, a petrezselyem vagy a spárga is segít.
Bár a máj a hasüreg legnagyobb szerve, viszonylag sérülékeny. Ha enyhíteni szeretne és segítene neki, először is szabaduljon meg az őt terhelő káros anyagok fogyasztásától: alkohol, dohányzás, zsíros ételek fogyasztása, túlevés. Egyes ételek jótékony hatással vannak az egészségre és különösen a májra.
Mi segít a májnak?
Fontos a kiegyensúlyozott étrend, amely elegendő ásványi anyagot, vitamint és fehérjét, kevesebb állati zsírt és cukrot tartalmaz. A változatos étrend rengeteg gyümölcsöt és zöldséget tartalmaz, amelyekből egyre több máj profitál a folsavból. Antioxidánsként hat a sejtekben, javítja a vérképet, javítja a véralvadási paramétereket.
Citrusfélék (citrom, narancs)
A citrom serkenti a májat, enyhíti a véráramlást és tisztítja, a citromot általában az emésztés kiváló segédeszközének tekintik, mert támogatja az epehólyag aktivitását is. A narancsoknak hasonló hatása van, de csak azoknak, amelyek természetes környezetükben érlelődtek.
Szőlő, szőlőbor
Tisztítja a májat, segít eltávolítani az epeköveket és egyúttal elősegíti az ürítést.
Fokhagyma
Támogatja a máj működését és az epeváladékot, így jelentősen erősíti az emésztést.
Petrezselyem
Ez a táplálékban gazdag ételek egyike, egyéb hatások mellett segít eltávolítani a felesleges folyadékot a szervezetből, ezért köszvény és májelégtelenség kezelésére használják.
Folsav (B9)
A folsav a B-vitaminok csoportjába tartozik, a B12-vitaminnal együtt elengedhetetlen a vörösvértestek képződéséhez. Források: articsóka, cékla, spárga, zeller, retek, póréhagyma, brokkoli, káposzta, karfiol, hüvelyesek, diófélék.
Szelén
Az E-vitaminhoz hasonlóan védekező tényezőként hat a májelhalás ellen, megvédi a testet a szabad gyököktől, megvédi az esszenciális zsírsavakat az oxidációtól, erősíti az immunrendszert, javítja a májsejtek, az izmok és a csecsemőmirigy működését, növeli a pajzsmirigy. A szelénhiány magában foglalja a kimerültséget, az izomgyengeséget, a fáradtságot, a növekedési zavarokat, a magas koleszterinszintet, a fertőzéseket, a máj rendellenességeit, a thymás elégtelenséget és a meddőséget. Terhesség alatt a szelénhiány növeli a születési rendellenességek, különösen a szívhibák kockázatát. A szelénfelesleg csak a szelén-kiegészítők szedésekor fordulhat elő, mérgező (a mérgezés tünetei: idegesség, depresszió, hányinger és hányás, fokhagymás lehelet- és verejtékszag, haj- és körömvesztés). A felnőttek napi szükséglete körülbelül 1 mikrogramm/testtömeg-kilogramm.
Hagyományos kínai orvoslás
Azt javasolja, hogy a nap folyamán éhgyomorra igyon természetes limonádét. A friss citrom levét édesítheti mézzel és hígított vízzel. A májat segít minden, ami sárga. A sárga és az arany (mandarin) szín a máj és az epehólyag betegségeinek kezelésében segít. Használhatjuk ruházat, ágynemű, párna, szoba, dekoráció színének.
Pitypang
Serkenti az összes májfunkciót, növeli az epetermelést és részt vesz a koleszterin lebontásában. A pitypangból készült méz hasonló hatású, hozzájárul a károsodott máj természetes rehabilitációjához és kezeléséhez.
Marian bogáncs (ezüst bogáncs)
A gyümölcs kivonat jótékony hatással van a májsejtekre, védi őket a máj gyulladását okozó mérgező anyagoktól. A szilimarin (olyan anyag, amely sokszínű anyagokat tartalmaz) növeli a sejtmembrán ellenállását a vírusos toxinok és hepatotoxikus anyagok behatolásával szemben. A szilimarin regeneráló hatással van a májsejtekre.
Mik azok a májvizsgálatok?
Ez egy egyszerű májvizsgálat. A vér méri a máj metabolizmusában szerepet játszó bizonyos fehérjék aktivitását. Katalitikus funkcióval rendelkeznek, és enzimeknek is nevezzük őket. Normális körülmények között ezek az enzimek főleg a májsejtekben találhatók, de kis mennyiségben a vérben is megtalálhatók. Ezek az úgynevezett normál májtesztek. Abban a pillanatban, amikor a májsejtek lebomlanak, akárcsak a krónikus hepatitisben, ezen enzimek aktivitása megnő a vérben. Laikus kifejezéssel élve, ezeket magas vagy rossz májteszteknek nevezik. A májvizsgálatok tehát egyfajta tükrök a májban zajló eseményekre. Egyes betegségekben, alkoholfogyasztás után, nagy fizikai megterhelés vagy bizonyos gyógyszerek szedése után egyszer megnövelhetők. Ezért, ha emelkedett májvizsgálatot találnak, figyelmet kell fordítani rájuk, és idővel újra meg kell mérni.
További érdekes cikkeket talál a New Time Health mellékletben, minden pénteken a New Time újságban!