Alaposan mosson kezet (és fertőtlenítse a mobiltelefont). A házon kívül ne érjen a szeméhez, az orrához, a szájához. Kerülje a tömeget. Ne rázzon kezet senkivel. Ha lehetséges, dolgozzon otthon. Beteg gyermekeket ne küldjön nagyszülőkhöz. A világ nem fog összeomlani, de 2 hétig elkészíti az élelmiszer-készleteket.

napló

A laikusok számára a legkönnyebb a koronavírust tízszer súlyosabb influenzaként elképzelni. Igen, még a közönséges influenza esetén is minden évben meghalnak az emberek; többnyire idős, beteg, legyengült immunrendszerrel. A koronavírus esetében azonban körülbelül tízszer több áldozat lesz. A lakosság körülbelül 1% -a. (Ha a vírus elterjed a bolygón, ez emberek tízmillióit jelenti. Talán többet, mint a második világháborúban.)

Ha Ön 50 évesnél fiatalabb és általában egészséges, akkor gyakorlatilag nincs kitéve a halál kockázatának. Ugyanakkor más kényelmetlenségek fenyegetik Önt, például láz, száraz köhögés; esetleg kimerültség, fejfájás, légzési nehézség; kivételesen hányás vagy hasmenés. A nagy fenyegetés az, hogy komolyan szüksége lesz orvosi segítségre (bár nem kapcsolódik a koronavírushoz) abban az időben, amikor az egészségügyi ellátórendszer éppen szétesik a betegek áradata alatt.

Számomra úgy tűnik, hogy nagyon lebecsültük ezt a járványt. A SARS vírus nemrégiben elterjedésével az ázsiai országok láthatóan megtanulták azt a tanulságot, hogy "fel kell készülni és gyorsan kell cselekedni", míg nyugaton régen "te nem oldod meg, valószínűleg nem fogjuk megkapni" . " Mire Ausztriában és Csehországban a koronavírusos betegeket azonosították, egyértelmű volt, hogy a vírus átterjed ránk is. (Valószínűleg már itt volt, mert az inkubációs időszak néhány nap, és az esetek többsége hétköznapi influenzának tűnik.) De az emberek mégis úgy viselkedtek, mintha mi sem történt volna.

Lehet, hogy matematikailag nem vagyunk elég írástudók ahhoz, hogy teljes mértékben megtapasztaljuk, mit jelent az exponenciális növekedés. Ha a fertőzöttek száma körülbelül háromnaponta megduplázódik, számolja ki, mennyi időbe telik, amíg egész Szlovákia megfertőződik. Válasz: körülbelül két-három hónap. A nyári vakációra vonatkozó terveket azonnal törölheti.

Valami pozitívat mondani, ez nem a világ vége, és nem is a civilizáció vége. Az élet folytatódik (természetesen csak a lakosság 99% -ának). Magában Wuhanban, ahol a járvány kitört, a drasztikus karantén ellenére is folyik az ivóvíz, és élelmiszert lehet vásárolni az üzletekben. A középkori járványokhoz képest, amelyek Európa egyharmadát pusztították el, ez apróság. Megszokjuk, és megyünk tovább.

Hogyan terjed a koronavírus?

A koronavírus „cseppfertőzésen” keresztül terjed. Ez azt jelenti, hogy amikor egy beteg ember köhög vagy tüsszög, vírust tartalmazó víruscseppek robbannak fel, amelyek aztán a levegőben lebegnek, és fokozatosan letelepednek a tárgyakon és az embereken. Amikor egy egészséges ember testébe jutnak, például szájon, orron vagy szemen keresztül, fertőzés léphet fel. Az emberi testen kívül a vírusok órákig, néha napokig is túlélhetnek.

A rossz hír az, hogy egy beteg ember nem biztos, hogy egyértelműen beteg. A fertőzöttek kis része tüneti hordozóvá válik. A többieknél szintén néhány nap (átlagosan 5, de néha 14) szükséges, amíg a betegség láthatóan megmutatkozik. Néhány csepp valószínűleg egyedül lélegezve köhögés és tüsszentés nélkül kerül a levegőbe.

A második rossz hír az, hogy a megalapozott köhögött vírusok gyakorlatilag bárhol lehetnek. Így megfertőződhet anélkül, hogy bárkivel is találkozna. Hideg időben a vírusok tovább tartanak az emberi testen kívül; ezért az influenza télen sikeresebben terjed, mint nyáron, és ugyanez igaz a koronavírusra is. (Ez arra utal, hogy ha májusig maradunk, akkor a vírus terjedése természetesen lelassul. De aztán szeptemberben ismét felgyorsul.) Vigyázat, a vírus hosszabb ideig marad életben a hűtőszekrényben.

Igyekszem nem szépíteni a dolgokat. Nem szükséges azonban végzetes helyzetbe hozni. Nem minden vírus jelenti automatikusan a fertőzést. Nagyjából minél több vírus kerül a szervezetbe, annál nagyobb a fertőzés kockázata, ezért azáltal, hogy csökkentjük (bár tökéletlenül) a vírusoknak kitett vírusok számát, csökkentjük a kockázatot. Továbbá, még ha igaz is, hogy nem tudjuk elkerülni a vírust, és a betegség csak idő kérdése, akkor is érdemes játszani addig. Ha fokozatosan engedünk a vírusnak, akkor is kevesebb terhet jelent egészségügyi ellátásunk, mint ha mindnyájan egyszerre engednénk magának. (Jelenleg sok ember haldoklik Olaszországban, mert több olyan beteg van, akinek sürgősen szüksége van egy légzőkészülékre, mint a kórházakban. Az orvosok túlhajszoltak, kiégtek és gyakran megbetegednek. Ha ugyanannyi beteg terjed el egy hosszabb ideig kevesebb áldozat lenne.)

Mit kell tenni?

  • A legfontosabb szabály: mindig mosson kezet. Megfelelően. Szappannal vagy folyékony szappannal is. Amikor kívülről jön. Időről időre, amíg távol van otthonától, például a munkahelyén.
  • Gondolod, hogy nem fogtál el semmit a házon kívül? Emlékezzen a liftek összes fogantyújára, harangjára, gombjára ... De még akkor is, ha 100% -ban biztos volt benne, hogy semmi, mindenképpen alaposan mosson kezet.
  • Öblítse ki a kint használt tárgyakat is. Különösen mobil.
  • A házon kívül tegyük fel, hogy minden vírusokkal van tele, beleértve a kezét is. Ne érjen a szájhoz, az orrhoz, a szemhez. (Ne érjen hozzá otthon, hogy megszokja.)
  • Kerülje az embereket; a biztonságos távolság körülbelül két méter. Kerülje azokat a helyeket, ahol sok ember van. Ha ez nem lehetséges, akkor legalább próbálja meg ne utazni vagy vásárolni csúcsidőben.
  • Szellőztessen gyakran, hirtelen (tehát készítsen huzatot, és egy idő után csukja be az ablakokat). Ha valaki a családjában már beteg, akkor megakadályozza a vírusok koncentrációját a levegőben.
  • Ha a munkája megengedi, dolgozzon otthon. A legrosszabbak a légkondicionált munkahelyek, amelyek az egész épületben elterjesztik a vírusokat, és az irodák nélküli nyitott terek.
  • Tartsa tisztán a körülötted lévő dolgokat. (Munkahelyen: ne várja meg a főnököt, proaktív módon fertőtlenítheti a liftek fogantyúit és gombjait.)

Még egyszer a legfontosabb: mosson kezet, ne ragadja el az arcát, fertőtlenítse a telefont.

A vietnami elvtársak így dolgozták fel fülbemászó dalban; és néhány jó ember szlovák feliratokat is írt:

Saját védelme mellett gondoljon a szomszédaira is. Különösen az idősek számára, akiknek sokkal könnyebb engedni a betegségeknek. (Az 50 évnél fiatalabbak kevesebb mint 1% -a hal meg koronavírusban, de a 80 év feletti emberek több mint 10% -a.) Ha karantén miatt bezárnak egy iskolát vagy óvodát, próbáljon otthon maradni a gyerekekkel, és ne küldje el őket nagyszülőknek. Ellenkező esetben előfordulhat, hogy legközelebb nincs hová elküldeni őket.

Hozhat vásárlásokat idősebb rokonokhoz, akik nem ugyanabban a háztartásban élnek, ezzel megtakarítva számukra a fertőzés kockázatát az üzletben. (Vagy használjon online vásárlást, ha nincsenek túlterhelve.) Kompenzálja a személyes kapcsolat hiányát azáltal, hogy gyakoribb telefonhívásokat vagy Skype-hívásokat kezdeményez. Ha ugyanabban a háztartásban él, ne próbálja meg használni a közös tárgyakat, hanem legyen különleges csésze, tányér, evőeszköz.

Hogyan készítsünk készletet?

Készítsen otthon egy-két hétig kellékeket. (Most; nem akkor, amikor az üzletek tele vannak beteg emberekkel.) Ha a betegség megtelt, örülni fog, hogy nem kell kidugnia az orrát a házból. Vagy fordítva, ha maga is megbetegszik, örülni fog, hogy megmentheti magát (és a szomszédaid örülnek, hogy nem jársz körül); lehet, hogy karanténba helyezte. Tartós élelmiszert vásároljon: néhány zsák rizst, néhány zsák tésztát, néhány konzervet ... Ne felejtse el a WC-papírt és egyéb piperecikkeket. Ezzel semmit sem veszít; végül is, még ha nem is történik semmi drámai esemény, néhány hónap alatt egyszerűen elfogyasztja ezeket a dolgokat.

Mivel a betegek körülbelül 5% -a hasmenést kap, azt javaslom, hogy otthon legyen valami hasmenés ellen. (Ha elfelejtette, megtalálhatja a weben a receptet: alapvetően víz, cukor és só megfelelő arányú keveréke.)

Antibakteriális szappanokat valószínűleg vásárolnak, de vannak fertőtlenítési alternatívák: SAVO (hígítás az utasításoknak megfelelően), alkohol (legalább 70%).

Vitatott téma a védő maszkok. Itt azt gondolom, hogy a média félretájékoztatja. Értem, miért csinálják; megpróbálják megakadályozni azt a helyzetet, amikor az emberek hisztérikusan megváltanak mindent, és akkor az orvosoknak nem lesz. Eljutunk azonban az ellenkező végletig, amikor a leplet szinte senki sem viseli, mert mindenki meg van győződve arról, hogy feleslegesek. Ez nem igaz! Az igazság az, hogy nem nyújtanak 100% -os védelmet. Először elengedik a cseppek egy részét. Másodszor, nem védik a szemet. Ha fátylat visel a saját védelme érdekében, viseljen szemüveget is.

A fátyol viselésének legjobb oka azonban mások védelme; Függetlenül attól, hogy fertőzött-e, vagy csak azt gondolja, hogy az lehet, a kendő elsősorban megakadályozza a vírusok terjedését. (Mondhatni, hogy a fátyol viselése tükrözi a társadalom figyelmét. Egyes ázsiai országokban mindenki ezt viseli. Hazánkban általában mások egészségére köhögünk; néha szó szerint.) Az az érv: "ne vegyél fátylat, miközben egészséges vagy "abszurd; ha azonban lázas vagy köhögési rohamot kap, akkor nem megy a boltba sorban. Természetesen előre meg kell vásárolnia. Csak… mérsékelten vásároljon. Használat után a kendőt el kell dobni vagy meg kell mosni, különben bármilyen mikroorganizmust termesztesz benne.

Amikor jön…

… Először is, ne essen pánikba. Csak azt gondolom, hogy a pánikba esés legjobb módja a jól tájékozott és felkészült. Ezért ez a cikk. (Igen, egy-két hete hasznosabb lett volna, de most jobb, mint soha.) Másokat meg kell tanítani, mert a betegségvédelem kollektív kérdés. (Könnyebb nem megbetegedni, ha mások felelősségteljesen viselkednek.) Nem jó hisztérikusan reagálni, ez többet árthat, mint maga a betegség. Azonban nem jó azt mondani, hogy "ez csak az influenza", és alábecsülik a kockázatot. Jogos az aggódás, különösen, ha idős vagy beteg ember. Jogos az is, ha mások miatt aggódsz, még akkor is, ha személy szerint viszonylag biztonságban vagy. Alapvető fontosságú, hogy a félelem ésszerű intézkedésekre ösztönözzen minket, ne pedig rohanjunk fejjel.

Ha megbetegszik, és ez nem túl súlyos, maradjon otthon. Valószínűleg még több vírust kapna a váróteremből. Általában maradjon otthon, ha lehetséges. Nekünk, introvertáltaknak most könnyebb lesz.

Akkor mi lesz?

A koronavírus valószínűleg örökké velünk marad; ha az egész világon elterjedt, akkor nehéz lesz végleg megszabadulni tőle. Egyre több hullám fog jönni. Ez az első hullám azonban a legrosszabb, mert még nem állunk készen, és senkinek sincs immunitása. Később a vírus valószínűleg kevésbé káros formává mutálódik. És a tudósok végül találnak gyógyírt, esetleg oltást.

Talán valamiben megváltoznak a szokásaink, például abbahagyjuk a kezet.

(Kicsit más hordóból: ha részvényekbe fektetsz, most alacsonyak, érdemes várni egy kicsit, majd vásárolni.)

Amikor olvastam vagy hallom, hogyan reagálnak az emberek egy helyzetre, néha nem értem. Aki ilyenkor hosszú sorba megy egy hentesbolt előtt, hogy készletezzen, az Darwin-díjat kér.

Ez azonban hasznosabb lesz: Ha nem sikerült arcmaszkot vásárolnia, tegye meg saját maga - rövid útmutató, hosszabb útmutató.

Amikor olyan munkáltatókról vagy irodai főnökökről hallok, akik nem engedik, hogy az alkalmazottak egészségüket védjék, a zsebemben lévő kés kinyílik. Gondolhatok néhány válaszlehetőségre ebben az esetben, de ezek mind törvényellenesek. A legkevésbé bűnöző valószínűleg ez: hívja orvosát és szerezzen listát. Ha Ön és kollégái tudják, hogyan állítsanak össze ügyvédet, nyújtsanak be közös pert. Határozottan ne hagyd, hogy az ilyen viselkedés büntetlen maradjon!