megbecsült

Mi nyerjen a kapcsolatokban? Ez érzelem vagy ok?
Főleg intuíciót mondanék. Ez a legfontosabb dolog, amit hajlamosak vagyunk elfelejteni a túl racionalizált világunkban. Ugyanakkor ez a belső érzés ritkán téves. Bár természetesen nem értékeli az összes kockázatot. Gyakran hallgatom ügyfeleimre: „Ha csak a belső hangomra hallgattam volna!” Ezért tanácsolom nekik, mindenképpen hallgasson a belső érzéseire, mert nem a levegőből származnak. Annak ellenére, hogy mondhatnak mást, mint okot. Amikor az intuíció hullámán úszol, egyáltalán nem rossz ötlet a tutajodat egy ideig a parthoz kötni, és értékelni a helyzetet, amelyben vagy. Nem szabad azonban elakadnia a túlzott ésszerűsítésben. Mert amikor néhány erős benyomásod nincs összhangban az ésszel, ez szorongáshoz, szorongáshoz és kérdésfeltevéshez vezet.

Nem szabad elakadnunk a múltban sem, túl sokat fókuszálni arra, ami lesz, és főleg abból élni, ami most van?
A jelenben élni és tisztában lenni azzal, hogy jövő jön, egyáltalán nem kizárt. Arról szól, amivel fogyasztanak. Ha valóban itt és itt élve, és élvezve, néha kikukucskál a jelenből, körülnéz és elmondja, mi vár rád a jövőben, és megtesz néhány lépést annak biztosítására, hogy ez ne érjen nagy kellemetlenséget, akkor oké. Épp ellenkezőleg, ezt kellene tennünk. A pozitív pszichológia szerint helyes élvezni a jelent, mert fizikai, lelki és pszichológiai szempontból ez az egyetlen pillanat, amely valóban létezik. Azok az ügyfelek, akik hozzám fordulnak, vagy teljesen megrekedtek a múltban, sajnálom, ami lehet és nem lesz, vagy a jövőben, és azt mondják maguknak: „Amikor egyszer odaérek, amikor férjhez megyek, amikor jobb állást kapok . "És ha egyszer a napjuk végén maradnak, és remélik, hogy talán jobb lesz a" másik világban ", mivel a" mikor "nem jött be ebben.

Mennyire befolyásolja az a környezet, amelyben gyermekként felnövünk, a párválasztást és általában a partner életét?
Határozottan nagy mértékben. A szülők átadják nekünk mind a bizonyos beállítottságot képviselő géneket, mind a viselkedésmintákat, amelyeket gyermekkorunkban gyermekeink során megfigyelünk tőlük. Ezeknek a lerakódásoknak a kombinációja eldönti, hogy miként reagálunk az élet különböző helyzeteire. Például a partnerségekre.
Például kiderül, hogy az életben való boldogság képessége legalább ötven százalékban "genetikailag meghatározott". Ez azt jelenti, hogy ha voltak szüleid, akik vidám "finomságok" voltak, akkor valószínűleg, ha nagyon nyomorúságos életet élsz is, megtartod ezt a képességedet. Ha szüleid inkább szorongtak, egész életedben küzdesz vele, és a boldogságot és az elégedettséget nehezebb lesz elérni.

A fennmaradó ötven százalékot tehát "kikukkantják"?
Igen, ez az oktatás és a környezet, amelyben élünk. Az oktatás alapjai olyanok, hogy egyáltalán nem tudunk róla. A gyerek figyel minket. És anélkül, hogy előre figyelmeztetett volna minket, megismétli viselkedésünket és megismétli, csak kisebb változtatásokkal a jövőbeli életében. És még a szülőknek is, ha idősek.

Nagyon fontosnak tartják azt is, hogy az anya hogyan érzi magát már a terhesség és a szülés alatt.
Jelenleg a géneket nem úgy érzékeljük, mint valami adott és változatlan dolgot, hanem mint valamit, amely nagyon változó és folyamatosan kölcsönhatásba lép a környezettel. Ezt epigenetikának hívjuk. A gének olyan diszpozíciók halmazai, amelyek nagyon összetett interakciók keretében kapcsolnak be és ki. Például régóta ismert, hogy az anyai terhesség alatti stressz nincs jótékony hatással a magzat fejlődésére. Ma a tudományos vizsgálatoknak köszönhetően tudjuk, hogy amikor az anya nemcsak terhesség alatt, hanem a fogantatás előtt is mentális stressz alatt áll, a gyermekben bekapcsolódnak a fokozott stresszérzékenység génjei. Ezért ezek a gyerekek egy életen át kevésbé ellenállnak neki. A szülők egészsége és a fogantatás előtti viselkedés valószínűleg sokkal jobban befolyásolhatja a gyermek fejlődését, mint gondolnánk.

Így a fogantatáskori fizikai állapotunk valóban döntő lehet gyermekünk számára?
Igen, például kiderült, hogy egy nő BMI-je a gyermek fogantatásakor bizonyos mértékben befolyásolhatja az elhízásra való hajlamát.

Miért van ma ennyi egyedülálló ember?
Bizonyosan számos tényező létezik. Egyes pszichológiai tanulmányok szerint a fiatalok érése bizonyos értelemben meghosszabbodik társadalmunkban. Az előző generációkban a nagy társadalmi nyomás miatt gyakori volt, hogy a házasságokat 20 éves korukig bezárták. Nem volt más, mint család biztosítása. A helyi "piac" partnereinek ajánlata nagyon korlátozott volt, ezért amikor egy nő érdekes embert akart, sietnie kellett. Most van időnk mindenre. A fogyasztói társadalom megalkotta a soha véget nem érő, korlátlan választási lehetőségekkel rendelkező fiatalok fikcióját. A fiatalok a társkeresés, az utazás, a személyes fejlődés és a karrier növekedés végtelen lehetőségeinek illúziójába kerülnek. "Örökké fiatalnak" érzik magukat. Ekkor szomorú látni azokat a negyvenes és negyvenes embereket, akik lassan lábadoznak egy húszéves buliból, amelynek során sok pénzt kerestek, és hirtelen egyedül maradtak. Érdekes partnerek és gyakran nem is érdekes munkaadók érdeklik őket.

Tehát ki az az egyetlen generáció?
Gyakrabban városokban élő sikeres fiatalok. Lehetnek például vezetők, orvosok, ügyvédek, akik egyszerre mondják: negyvenéves vagyok, olyan csodálatos, mindenki paradicsomává tenném, de nem találom az igazit. Abszurd, de ő tényleg így gondolja. Az alapprobléma azonban többnyire önmagukban rejlik. Mert még ha talál is párat, idővel úgyis beszélnek egymással - nem bírod ki. Nem tanulta meg a hosszú távú kapcsolatban élés fejlesztő képességét. Ez az ablak bezárul, és már késő. Tehát ez ma ilyen tünet. A lehető legtöbb lehetőséget szeretnénk megragadni és a lehető legjobban élvezni, azzal a ténnyel, hogy azok a dolgok, amelyeknek nagyobb az értéke és amelyeknek tovább kell érniük, későbbre halasztjuk őket.

Mit okozhat?
Az ember nincs jól egyedül. Sok örömet, karriert és pénzt folytatunk, és felkészülünk a legértékesebb és legfontosabb dologra, ami van. A közeli kapcsolatokról. Azt hiszem, mindenkinek elmondja azt az intuíciót, amelyről az elején beszéltünk. És ezt tudományos kutatások is megerősítik. Ha egészséges akar maradni, vigyázzon szeretteire. Ez segít a legjobban. De ehhez idő és türelem kell.

Gyakran hibázhatunk azzal, ha siettetjük magunkat?
Egyre gyorsabban élünk. Az emberiség evolúciója során az ember soha nem volt kitéve annyi ingernek, mint jelenleg. Az agyunk a tökéletes gép a tanuláshoz. Alkalmazkodik, és egyúttal arra számít, hogy a további ingerek még gyorsabbak és intenzívebbek lesznek. Elvárjuk az alkalmazottaktól, hogy gyorsabban és hatékonyabban dolgozzanak, végtelen szenvedélyre és romantikára vágyunk a kapcsolatokban. Társadalomként a gazdaság és az előnyök végtelen növekedésének téveszméjébe kerülünk. Az emberi fejlődésben azonban mindennek időre van szüksége, és a gyorsan megtermett dolgok általában nem ugyanolyan minőségűek, mint amire időt adunk. Ezt általában megfigyelhetjük a természetben. Amikor gyorsan megtanulsz valamit, az agyad hajlamos lesz rövidebbre emlékezni. Amikor lassan és sokáig tanulsz valamit, például lassan dolgozol a kapcsolatokon, azok mindig jobb minőségűek lesznek.

Van valami, amit szívesen átadna olvasóinknak, vagy inkább tanácsot adna?
Jó lenne, ha legalább néhányuk becsukná a szemét, miután elolvasta a beszélgetésünket, és elgondolkodna azon, hogy ki a legfontosabb az életében. Egy ideig gondoltak rá és hálásnak érezték magukat. Akkor elmehetnek valakiért, hogy valami szépet csináljon. Mert a legönzőbb dolog, amit tehetünk, az, hogy örömet szerezzünk valakinek.

A legfontosabb:
A szoros kapcsolatok a legfontosabb dolgunk az életben. Arra is rá kell döbbennünk, hogy ha van valami értékes, akkor gondoskodnunk kell róla. Legyen szó álmai munkáról vagy párkapcsolatról.

Mit változtathatunk:
Személyiségünk életünk során változik abban a kontextusban, hogy milyen környezetben vagyunk és milyen emberekkel találkozunk. Be kell látnunk, hogy ezekre a dolgokra kell fordítanunk magunkat, és egész életünkben meg kell dolgoznunk önmagunkat.

Mit gondoljon:
A szülők egészsége és viselkedése a fogantatás előtt vagy alatt valószínűleg nagyban befolyásolja gyermekük fejlődését.

Kicsoda?

Radek Ptacek (43)
2018-ban ő lett az orvosi pszichológia professzora Csehországban. Szakterülete az orvosi pszichológia, valamint a gyermek- és családpszichológia legszélesebb kérdése. Számos tudományos projekt és több száz tudományos publikáció van a számláján.