Medencék, tavak, folyók. Csak szomorúan néz rájuk terhesség alatt? Nem biztos abban, hogy megfelelő-e neked, egészséges-e és nem fog-e ártani a babának? Ne aggódj. Minden lehetséges, ha betartasz bizonyos szabályokat.

vagy

A tengert tartják a legtisztábbnak, ezért a legbiztonságosabbnak. A tavak általában tisztaak és biztonságosak. Néhány folyón jó víz is található. A medencék és a tavak problémát jelentenek. Mindkettőnél fennáll a fertőzés veszélye, a tavakban a cianobaktériumok és más baktériumok veszélye áll fenn, a nyilvános uszodák gyakran nem sokkal jobbak a vízminőség mellett (valami más úszásoktatás terhes nőknél, ahol a víz minőségét alaposan ellenőrzik).

A szabadtéri medencékben és a szabadidős létesítményekben a víz minősége nagyon instabil, és mindig sok tényezőtől függ: időjárástól, csapadéktól, időjárási viszonyoktól, a fürdőzők számától, a lehetséges szennyezők fegyelmétől stb.

Mi a fürdés veszélye
Ha megfeledkezünk a többnyire saját gondatlanságunk által okozott sérülésekről, akkor is fennáll a fertőző betegségek egy részének megfertőződésének kockázata, akár az emésztőrendszer akut betegségei (hányás, hasmenés), akár heveny légzőszervi megbetegedések, láz kíséretében, kötőhártya-gyulladás, aszeptikus agyhártyagyulladás, leptospirosis, cerebritis néhány más ritkább betegség. A különféle hüvelyi fertőzések veszélyesek a terhes nők számára. Mindezen betegségek oka mindenütt jelenlévő baktériumok és vírusok, amelyek nem távolíthatók el a környezetből. Kerülni kell a megfázást, terhesség alatt fokozott a hajlam a húgyúti gyulladásra.

Általában azonban a betegség kockázata nagyon alacsony és elhanyagolható a vadon úszás jótékony hatásaihoz képest, amelyek főként fizikai aktivitást, megkeményedést és friss levegőn tartózkodást jelentenek.

A víz minőségét ellenőrzik
A fertőzés veszélye kiküszöbölhető az alapvető higiéniai szokások betartásával és csak az erre a célra fenntartott, ezért ellenőrzött vizekben történő fürdőzéssel. Minden regionális higiéniai állomás havonta többször is méri a nyilvános fürdőzésre szánt vízterületeket. Öt színben - kék, zöld, narancs, piros, fekete - értékelik a vízminőséget a legjobbtól a legrosszabbig. Ha a szokásos medencéket követi a higiéniai állomás portálján, számos problémát elkerülhet.

Védd magad
A terhesség alatti fürdés során a fő probléma a méhbe jutó fertőzés. Tehát különösen ezeket a játékokat kell megvédenie. Ma küzdhetsz ezek ellen a fertőzések ellen. Kérdezzen meg a gyógyszertárban található fürdőkendőkről. Ezeket kifejezetten olyan nők intim higiéniájára fejlesztették ki, akik félnek a természetben való úszástól. A tamponokat tiszta vazelinolajjal impregnálják, amelynek vízálló tulajdonságai vannak, ami megnehezíti a víz behatolását a hüvelybe. Ezeket azonban csak akkor lehet használni, ha terhessége fiziológiailag rendben van, ezért keresse fel nőgyógyászát.

A terhes nők fürdetésének alapelvei
• Csak szabályozott vízben vásároljon (KHS méréssel vagy a medence kezelésével).
• Ne fürdessen olyan helyeken, ahol elhullott madarak holttestét találták (legalább 3 héttel az elhullott állatok eltávolítása után).
• Ne fürdessen olyan helyeken, ahol nagy a vízimadarak és székletük koncentrációja. Kerülje a közvetlen érintkezést a parti madárürülékkel.
• Ne fürödjön és ne vándoroljon (védtelen bőrrel) olyan helyeken, ahol a sós feneke jelentős, és ahol a víz minimális vagy egyáltalán nem folyik (mocsarak, tenyész tavak), valamint sűrűn náddal borított helyeken.
• Ne fürdessen tartályokban, tavakban vagy más víztestekben, ahol a tisztítatlan szennyvíz elvezetésre kerül.
• Csak a vízminőség első három szintje alkalmas terhes nők számára (lehetőleg csak az első kettő).
• Fürdés után zuhanyozzon le tiszta vízzel.
• Tegye fel fürdőruháját, hogy megakadályozza az alsó részek kihűlését.
• Ha fájdalma, emésztési problémája van, égés a vizelés során vagy egyéb szokatlan érzése van fürdés után, mielőbb forduljon orvoshoz.