- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szia,
szerinted hogyan kell kinéznie a megfelelő reggelinek? Szeretem a tejgolyókat, és kíváncsi vagyok, jó-e vagy sem. A sütemények nem jobb alternatívaként fordulnak hozzám, ezért kérdezem. És mást sem tudok elképzelni reggelire .: D
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
szia, véleményem szerint a golyók egyáltalán nem olyan rosszak, minden reggel ettem mézes kerekeket tejjel, különben egészségesen ettem és tornáztam, és 3 hónap alatt lefogytam 7 kg-ot, én is az a típus vagyok, akinek valami édeset reggel: P
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
reggelire fontos kb 20 g zsírt megenni, alkalmas pl. a szűz olívaolaj valószínűleg egy kanál pirítós, vagy mindaddig, amíg össze kellett keverniük az epehólyag megfelelő működéséhez és az éjszakai ürítéshez, ez egyben megelőzés is az eup torlódások és megvastagodások, valamint epekövek képződése ellen.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Már több mint egy éve alacsony zsírtartalmú tejjel sütöttem a reggelit, és hagyom, hogy az ízlésem szerint teljesen megduzzadjon, de nem tudom, alkalmas-e diétára. De akkor már nincs kedvem keksznek
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Gondolom, egy fiatalabb korosztályt kérdez. Idősebb vagyok, és fiatal koromban vaj (nincs ráma, növényvilág .) kenyeret ettem, vagy lágyfőzött kenyeret, zsíros kenyeret és ittam kakaót. Abban az időben zöldségeket, golyókat stb. Nem "vittek". Élek, nem vagyok kövér, és nincsenek komoly egészségügyi problémáim sem.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
A tejgömbök szükségtelenül sok monoszacharidot tartalmaznak, és nem alkalmasak reggelire. Tészta 1-2 teljes kiőrlésű őrölt/teljes kiőrlésű oldat valóban jobb alternatíva 50 g sajttal és zöldséggel - pl. paradicsom hozzá. Cukrozatlan tea vagy kávé lehet.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Korábban mindig volt vajas tekercsem egy rakás zöldséggel, vagy akár sonkával, de akkor már éreztem, hogy a péksütemény átmászik a fülemen: D
Tehát most megváltozom:
- reszelt sárgarépa + alma + szárított mazsola + őrölt dió + fahéj + méz
- fehér joghurt + mazsola + őrölt dió + méz + fahéj
- szeletelt kivi + banán + őrölt mandula + fahéj + méz
De az első napok meglehetősen nehézek voltak, mert egyáltalán nem éreztem jóllakottság érzését: D de most két hét után nekem elég egy ilyen reggeli:)