recept

"Reggeli Ők a nap legfontosabb étkezése.- Hányszor hallotta ezeket a szavakat? Számtalanszor! Az ok egyszerű: A bőséges, teljes reggeli megkapja mindazt az energiát, amelyre szükségünk van, hogy megoldjuk a napjainkban betöltött több ezer kötelezettségvállalást, a munkától a tanulásig, a sportig és a testmozgásig. Szeretne csatlakozni hozzánk és fedezze fel velünk a recepteket, ami kellemesebbé teszi reggelijét és segít mosolyogva felkelni?

Csokoládé zabpelyhes sütik

Keverje össze a zabpelyhet turmixgépben. Oldja fel a vajat egy fazékban, kapcsolja le a tüzet, adja hozzá a kevert zabpelyhet és alaposan keverje össze.

Egy tálban felverjük a tojásokat a cukorral a megfelelő állagúra. Szitáljuk a lisztet a sütőporral együtt, és verjük bele a tojásos keverékbe. Adja hozzá a zabpelyhet és alaposan keverje össze. Hozzáadjuk a reszelt csokoládét, és addig keverjük, amíg az összes összetevő össze nem keveredik.

Sütőpapírral bélelt tepsire formázzunk az elkészített tésztától körülbelül 5 cm átmérőjű kerek kekszet.

170 ° C-ra előmelegített sütőben (ventilátor funkcióval) 12–14 perc alatt aranysárgára sütjük.

Palacsinta mogyorókrémmel

Palacsinta esetében: Szitáljon lisztet szódabikarbónával és sóval egy tálba, adjon hozzá cukrot, élesztőt és tojást. Keverjük össze habverővel.

Öntsük a tejet az elkészített keverékbe, és keverjük össze egyenletes állagúra. Ezután adjunk hozzá egy krémes teáskanál mogyorókrémet.

Öntéshez: Egy kis serpenyőben keverjünk össze két evőkanál mogyorókrémet két evőkanál tejjel. Adjon hozzá több tejet a kívánt sűrűség eléréséhez.

Kenje meg a palacsintákat egy tányéron, és mogyorószósszal tálalja, szezonális friss gyümölcsökkel díszítve.

Smoothie alma-, körte- és fahéjízzel

Mossa meg, hámozza meg és vágja le a gyümölcsöt (alma és körte).

Tegyen jégkockákat, gyümölcsöt, mézet, fahéjat a turmixgépbe, végül öntse a tejet.

Keverje össze, amíg egyenletes állagot nem kap. Díszítsük gyümölcsszeletekkel, és lehűtve tálaljuk.