Kevés nő büszkélkedhet rendszeres ciklussal. Tanácsot adunk Önnek arra, hogyan hívja elő korábban a menstruációt, és így elkerülheti a váratlan, kellemetlen helyzeteket. Kiválasztottunk bevált természetes gyógymódokat a menstruáció kiváltására.

megidézése

Tartalom:

  1. 1. Mi az ovuláció?
  2. 2. Amikor ovuláció történik?
  3. 3. Meddig tart az ovuláció?
  4. 4. Az ovuláció néhány tünetet okoz?
    1. Az ovuláció egyéb tünetei:
  5. 5. A menstruációs ciklus melyik részén történik az ovuláció?
  6. 6. A menstruációs ciklus alatt többször is ovulálhat?
  7. 7. Az ovuláció az egyetlen időszak, amikor egy nő teherbe eshet?
  8. 8. Mi a "termékeny ablak"?
  9. 9. Hogyan monitorozhatják a nők az ovulációjukat?
  10. 10. Melyik módszer működik a legjobban?
  11. 11. Milyen gyakran kell szexelni, ha teherbe akar esni?
  12. 12. Mi van, ha nem próbál teherbe esni?
  13. 13. Mi történik, ha a petesejt megtermékenyíthető?
  14. 14. Mi történik, ha a petesejt nem megtermékenyül?
  15. 15. Mi van, ha nincs rendszeres ovulációja?
  16. 16. Beszéljen orvosával

Több oka van annak, hogy miért hamarabb kell kiváltanunk a menstruációt. Néhányan azt szeretnénk, hogy a vakáció vagy más különleges alkalom előtt megkapjuk. Más nők szabálytalan ciklusban szenvedhetnek, és kontroll alatt kell tartaniuk a tervezett terhesség miatt. A késleltetett vagy elmulasztott menstruációk stresszt és szorongást okozhatnak.

Bármi legyen is az oka, Számos módszer segíthet a menstruáció kiváltásában.

Tartalom:

  1. A menstruáció késésének okai
    1. A menstruációs késéseknek vagy késéseknek számos oka lehet
  2. Terhességi figyelmeztetés
  3. Hogyan lehet gyorsabban megidézni a menstruációt
    1. Aranycsinálás
    2. Rendes rangsor
    3. C vitamin
    4. Ananász
    5. Gyömbér - Gyömbér
    6. Petrezselyem
    7. Kurkuma
    8. Kínai Angelica - Dong quai
    9. Fekete poloska
    10. Kikapcsolódás
    11. Szex
    12. Ha edz, csökkentse gyakoriságát
    13. Hormonális fogamzásgátlók
  4. Mikor kell orvoshoz fordulni
    1. Mikor kell nőgyógyász segítségét kérni

A menstruáció késésének okai

Mert a menstruációs ciklus szokásos hossza nőgyógyászok fontolgatják 21-35 napig.
A menstruáció kihagyása szakmailag hívják amenorrhoea. Azok a lányok, akiknek a menstruációja nem kezdődött el 15 éves koruk előtt, és a nők, akiknek három vagy több menstruációja hiányzott egymás után, amenorrhea-ban szenvednek.

A menstruáció késésének vagy késésének számos oka lehet:

  • feszültség
  • alacsony vagy magas testtömeg
  • policisztás petefészek szindróma (PCOS)
  • hormonális fogamzásgátlók
  • krónikus állapotok, például cukorbetegség vagy lisztérzékenység
  • pajzsmirigy problémák
  • változás kora
  • terhesség (Tudja meg, mikor kezdődnek a terhesség első jelei.)


Emmenagógy olyan anyagok, amelyek segíthetnek a menstruáció kiváltásában. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy néhány emmenagóg is együttműködő. Aborant (abortusz) olyan anyag, amely terhesség alatt vetélést okozhat.

Ha Ön terhes, megpróbálja kiváltani a menstruációt!

Terhességi figyelmeztetés

Ha fennáll annak a lehetősége, hogy a menstruációja nem azért következik be, mert terhes, akkor a menstruáció megidézésére szolgáló emmenaguek használata megszakíthatja a terhességet. Nagyon veszélyes lehet. Ha fennáll annak a lehetősége, hogy terhes, semmilyen körülmények között ne szedje ezeket az anyagokat.

Ha megpróbálja Csak tanúsított gyártók termékeit használja a menstruáció kiváltására. Az Állami Kábítószer-ellenőrzési Intézet (ŠUKL) nem ellenőrzi a gyógynövényeket, valamint a gyógyszereket és táplálék-kiegészítőket. Ezért felmerülhetnek a felhasznált gyógynövények és kivonatok minősége vagy tisztasága. A táplálék-kiegészítők gyártásának minőségét a tanúsított GMP-gyártás alapján értékelheti - Jó gyártási gyakorlat. A GMP tanúsítvány megerősítő dokumentum arról, hogy a gyártó megfelel a gyógyszerek gyártása és ellenőrzése során alkalmazott szigorú kritériumoknak. A GMP tanúsító csoport garantálja, hogy az Ön által választott táplálékkiegészítőt szigorúan szabályozott gyártási körülmények között állították elő, és biztos lehet benne annak minősége és összetétele. A kivonatokat szakmai laboratóriumokban ellenőrzik. A táplálék-kiegészítők gondozása a gyártás során egyenértékű a gyógyszerek előállításának gondozásával. A gyártási hely felügyeletét és folyamatos ellenőrzését a ŠÚKL biztosítja.

Hogyan lehet gyorsabban megidézni a menstruációt

Aranycsinálás

Aranycsinálás, vagy anyatermészetünk mindenhatósága, amely a nők egészségével kapcsolatos számos problémát megold. Emlékezetektől fogva eljutottunk ehhez a gyógynövényhez, mert nemcsak menstruációs rendellenességeknél, az alsó hasi megbetegedéseknél, a fehér folyásnál, az átmenethez kapcsolódó rendellenességeknél, hanem a szabálytalan menstruációnál is jótékonyan hat. Használatának előnye, hogy nincs nem kívánt mellékhatása. A gyógynövény sokáig használható, sőt a főzetet terhesség és szoptatás alatt is ajánlott inni.
Az Alchemilka a pubertás kezdetén is segít, és a közös létrával kombinálva pozitívan hat a menstruációra. Azokban az esetekben, amikor a fiatal lányoknak és nőknek a fogamzásgátlás ellenére nincs rendszeres ciklusa, ajánlott e két gyógynövény kombinációját használni (fontos az 1: 1 arány megtartása), amely mindent rendbe hoz. Alchemilka összehúzóval (állattal) rendelkezik és nagyon gyorsan meggyógyul.

Rendes rangsor

Legtöbben ismerjük ezt a nevű gyógynövénytegér farka'' Ami a legismertebb és legelterjedtebb gyógynövényeink közé tartozik. Korábban a közös rangsor a nők különféle betegségei elleni gyógyszerek egyike volt. Számos súlyos betegségben segít minket, de elsősorban a nők gyógynövénye. A tiszteletre méltó apa és gyógynövénygyógyász, Sebastian Kneipp írásaiban kijelentette: "A nőket sok betegség védi, ha alkalmanként elérik a létrát!" Ez a természeti csoda nem csak fiatal lányoknak ajánlott, akiknek havonta szabálytalanul vérzik, hanem érett nőknek is közvetlenül az átkelés előtt, vagy akár azoknak, akik már átlépték a határt. A rangsor nagy hatással van a nők hasára. Mint fent említettük, a sárga-zöld alkímia (1: 1) kombinációban biztonságosan garantálhatja a rendszeres ciklust.

C vitamin

Vannak, akik ezt elhiszik C vitamin, aszkorbinsavnak is nevezik, okozhatja a menstruációt. Az állítás alátámasztására azonban nincs egyértelmű tudományos bizonyíték. Úgy gondolják, hogy a C-vitamin növelheti az ösztrogénszintet és csökkentheti a progeszteronszintet. Ez a méh összehúzódását és bélésének szétesését eredményezi, ami menstruációhoz vezet. Ennek a módszernek a kipróbálásához elkezdhet vitamintartalmú étrend-kiegészítőket szedni, vagy egyszerűen csak sok olyan ételt enni, amely C-vitamint tartalmaz. Citrusfélék, bogyók, feketeribizli, brokkoli, spenót, kelbimbó, piros és zöld paprika, paradicsom stb. táplálék-kiegészítők, tartsa be az ajánlott biztonsági határokat - a túl sok C-vitamin veszélyes lehet.

A C-vitamin ajánlott napi bevitele (ODD) 100-200 mg. Ez könnyen diétával érhető el, ezért ezeknek az alacsony dózisoknak a kiegészítése a legtöbb esetben felesleges. Nagyobb, legfeljebb 2000 mg C-vitamin-dózist használnak az immunrendszer támogatására (sportolók számára) vagy a nátha időtartamának rövidítésére.

Ananász

Az ananász gazdag bromelainforrás, egy enzim, amelyről feltételezik, hogy befolyásolja az ösztrogént és más hormonokat. Egy 2017-es tanulmány szerint a bromelain segíthet csökkenteni a gyulladást. Ez azt jelenti, hogy segíthet a gyulladással kapcsolatos szabálytalan menstruációs ciklus okaiban. Nincs azonban meggyőző tudományos bizonyíték arra vonatkozóan, hogy az ananász- vagy bromelain-kiegészítők közvetlenül okoznák a menstruációt.

Gyömbér - Gyömbér

A gyömbért hagyományos gyógyszerként használják a menstruáció kiváltására. Úgy gondolják, hogy méhösszehúzódásokat is okoz. Ezt azonban továbbra sem támasztják alá a tudományos kutatások. A nyers gyömbér valószínűleg nem tartozik az ízlelőbimbóink kedvenc ételei közé, ezért javasoljuk tea vagy szárított formában történő elkészítését. Ha az első módszert szeretné használni, használjon friss darabot hámozott, szeletelt/reszelt gyömbért, és hagyjuk öt-hét percig infúzióban lenni. Ivás előtt engedje le a teát, és ízlés szerint adjon hozzá mézet.

Petrezselyem

A gyógyítók szerte a világon népszerűsítik, hogyan jelentése "szabálytalan menstruáció" petrezselyem tea. A petrezselyem magas C-vitamint, apiolt és miriszticint tartalmaz, amelyek elősegíthetik a méhösszehúzódások stimulálását. Az apiol azonban bizonyos mennyiségekben mérgező és különösen veszélyes a terhes nők számára. A petrezselyem teát nem szabad inni, ha terhes, szoptat vagy veseproblémája van.

Petrezselyem tea készítéséhez egyszerűen öntsön néhány evőkanál friss petrezselyem teát forró vízre, és hagyja kb.

Kurkuma

Kurkuma egy másik hagyományos orvoslás, amelyet egyes szakemberek figyelembe vesznek emmenaglog anyag.Ez azt jelenti, hogy befolyásolja az ösztrogén és a progeszteron szintjét. Az állítás alátámasztására azonban még mindig nincs tudományos kutatásunk. A kurkuma étrendbe történő felvételének számos módja van. Felveheti curry, rizs vagy zöldség ételekhez. A kurkuma legjobban fekete borssal, sóval és olívaolajjal kombinálható a maximális hatás érdekében.

Kínai Angelica - Dong quai

A kínai angyalgyökér Kínában őshonos gyógynövény. Ez egy népszerű növényi gyógymód, amelyet több száz éve használnak a hagyományos orvoslásban. A kínai angyalgyökérről úgy gondolják, hogy elősegíti a menstruációt azáltal, hogy javítja a medence véráramlását, valamint stimulálja a méh izmait és méhösszehúzódásokat vált ki.

Fekete poloska

Bojtos hiba egy másik növényi étrend-kiegészítő, amelyet kaphat a menstruációs ciklus szabályozására. Állítólag elősegíti a méh tonizálását és elősegíti annak kiválasztását. A bojt hibái köztudottan sok gyógyszerrel lépnek kölcsönhatásba. Nem ajánlott azoknak a felhasználóknak, akiket vérnyomás- vagy szívgyógyszerekkel kezelnek, vagy akiknek májbetegségük van.

Kikapcsolódás

A stressz néha a késleltetett vagy szabálytalan menstruáció egyik fő oka lehet. Amikor stresszben vagyunk, testünk olyan hormonokat termel, mint a kortizol vagy az adrenalin. Ezek gátolhatják az ösztrogén és a progeszteron termelését, amelyek elengedhetetlenek a rendszeres menstruációs ciklus fenntartásához.

Számos módszer létezik a stressz enyhítésére és a relaxáció elősegítésére, amely a fő anti-stressz antitest. Ami azonban a legjobban működik, egyénenként változhat.

A stressz csökkentése érdekében javasoljuk:

  • a terhelés csökkentése
  • töltsön időt barátaival és családjával
  • gyakorlat
  • folytassa kedvenc hobbijait
  • különféle meditációs technikák
  • meleg csempézés vagy fürdés

A meleg fürdő csodákat tehet azáltal, hogy ellazítja a feszült izmokat és enyhíti az érzelmi stresszt. Talán ez lehet a módja annak, hogy felhívja a késedelmes időszakot. Az erősebb hatás érdekében próbáljon meg egy kis pihentető olajat adni a fürdőhöz. Kipróbálhat meleg borogatást is, például forró vizes palackot vagy forró zsebet, amelyet a gyomrára tesz. A meleg nem csak pihentető, de növelheti a véráramlást is a területen, így óvatosan elősegíti a menstruációs ciklus felgyorsítását és a menstruáció kiváltását.

A szexuális aktivitás elősegítheti a menstruáció kiváltását többféle módon. Az orgazmus elérése a méhnyak kitágulását okozhatja. Ez vákuumot hoz létre, amely kiválthatja a menstruációs vérzést. Segíthet a szexuális tevékenység által elért belső vagy külső orgazmus. A rendszeres szex szintén csökkentheti a stressz hatásait, és hozzájárulhat az egészséges hormonális egyensúlyhoz.

Ha edz, csökkentse gyakoriságát

Túl sok testmozgás ez lehet az egyik oka annak, hogy szabálytalan, késleltetett vagy elmulasztott menstruációkat okozhat. A mindennap edző futók, súlyemelők és más sportolók szembesülhetnek ezzel a problémával. Ez azért van, mert a túl sok erő és állóképesség csökkentheti az ösztrogén szintjét, és megakadályozhatja a menstruáció megjelenését.

Hormonális fogamzásgátlók

A szabálytalan időszakok problémájának hosszabb távú megoldása az hormonális fogamzásgátlás alkalmazása. A test hormonszintjének szabályozásával ezek a fogamzásgátlók bizonyos bizonyosságot nyújthatnak a rendszeres ciklusban. A fogamzásgátlásnak azonban lehetnek mellékhatásai is. A hormonális fogamzásgátlók szedése előtt beszéljen nőgyógyászával, ha ez a legjobb választás a rendszeres menstruációs ciklus eléréséhez.

Mikor kell orvoshoz fordulni

Fontos ezen gondolkodni a késedelem vagy a kihagyott menstruációk egy másik probléma tünetei lehetnek.

Mikor kell nőgyógyász segítségét kérni:

  • ha gyanítja, hogy terhes zitite lehet, amikor a terhesség első tünetei megkezdődnek.
  • ha egymás után három menstruációs ciklus hiányzik
  • ha a menstruáció 45 éves kora előtt leáll
  • ha 55 éves kora után is menstruál
  • ha a menstruációk között vagy a szex után vérzést tapasztal
  • ha a menstruációs vérzése hirtelen megváltozik. Sokkal erősebbé vagy szabálytalanabbá válik
  • ha posztmenopauzális vérzése van (az utolsó menstruáció után 12 hónappal később vérzik)
  • ha a hormonpótló kezelés során vérzik

Ha nincs nőgyógyászod, akkor keressen egy nőgyógyászt, aki új betegeket fogad be a részlegünkbe. nőgyógyászat az egész Szlovákia nőgyógyászainak listáján.