Orvosi szakértői cikk

Ami a terhesség alatti magokat illeti, sok előítélet létezik. Tegyük fel, hogy egy ilyen étel negatívan befolyásolja a gyermeket és a generációs folyamatot. Nem fogunk mindegyikre figyelni, ezért a nők nem veszik figyelembe a csak pletykákon alapuló információkat.

előnyöket

Minden kismamának ésszerű adagokban, megfelelő minőségű és hasznos ételeket kell használnia. A vetőmagok esetében ilyen intézkedések lehetségesek:

  • A köret gyulladásának megelőzése érdekében ne engedje, hogy a napraforgómag bejutjon az emésztőrendszerbe
  • Használat előtt a nyers szemeket meg kell mosni és szárítani kell egy serpenyőben a sütőben
  • Vegye figyelembe, hogy a sült magok részben elveszítik hasznos tulajdonságait.

Vethetek magokat terhesség alatt?

A napraforgómag viszonylag magas kalóriatartalmú, sok antioxidánst, telítetlen zsírsavat, cellulózot, nyomelemeket, például szelént, magnéziumot és káliumot tartalmaz. A túlevést két mellékhatás fenyegeti: gyors súlygyarapodás és éles túlzási hatás.

A tökmag hatása sokkal lágyabb. Ők gazdag ásványi anyagokban is, de kevesebb zsírban. Mindkét típus jótékony hatással van a hajra, a bőrre, a körmökre.

Ezért minden bizonnyal pozitív válasz arra a kérdésre, hogy a terhesség alatt meg lehet-e tisztítani a magokat.

[1], [2]

A napraforgómag a terhesség alatt hamarosan leég

A gyomorégés sajnos a terhesség szinte változatlan társa. Ha a nők első heteiben hányinger, a második felében - gyomorégés van. Az alternatív gyógyászatnak számos receptje van erre a problémára, és a terhesség alatti napraforgómag csak egy közülük.

A gyomorégés fő oka egy hormonális változás, amely az izomtónus csökkenéséhez vezet. Ezenkívül a megnagyobbodott méh növeli a hasi nyomást, amikor a gyomor felfelé mozog. Ezek a gyomorégés valódi élettani okai, amelyek megszűnnek a születés után. És velük együtt megszűnik az asszony gyötrelme.

Vannak azonban lehetséges okok is, például az emésztőrendszeri betegségek súlyosbodása, amelyek még mindig ilyen tünetek nélkül jelentkeznek. Ha az égés nem szűnik meg hamarosan a terhesség sikeres befejezése után, a nőnek orvosi konzultációra van szüksége.

Van egy közös nézet a napraforgómag terhesség alatti veszélyeiről. Mindazonáltal hatékony eszköz sok kismama egészségének normalizálására. Ha az állapot gyorsan javul, a magok kis részének eltávolítása után miért ne? Semmi esetre sem ismert semmilyen egészségügyi ellenjavallat.

Csak emlékezzen a magok magas kalóriatartalmára; mert ha gyakran használja őket a gyomorégés leküzdésére, akkor születés után keményen kell küzdenie a súlyával.

Tökmag terhesség alatt

A terhesség alatti tökmag szintén nagyon népszerű. Segítenek a gyomorégés során. A nőgyógyászoknak ajánlott a terhesség első heteitől 20-50 grammot fogyasztaniuk. Gazdagítsa a testet szelénnel, kalciummal, más ásványi anyagokkal, B, E vitaminokkal, pozitív hatással van a bőrre és a belső szervekre. Megbízható féreghajtó.

A többi maghoz hasonlóan a terhesség alatt a tökmagnak is tisztának kell lennie, nem sültnek és kis adagokban.

Szezámmag terhesség alatt

A szezám, más néven szezám sok hasznos anyagot tartalmaz. Ez teszi a szezámmagot terhesség alatt is alkalmassá.

  • Ezek tartalmazzák az anyát, amely szükséges a mozgásszervi rendszer támogatásához és a gyermek csontvázának létrehozásához.
  • Szükség szerint töltse fel testét, amikor gyümölcsvasat visel.
  • Gazdag sok vitaminban, aminosavban.

Magok hozzáadása ehhez az étrendhez terhesség alatt számos folyamatra pozitívan hat:

  • lágyítja és lágyítja a székletet;
  • erősíti a fogakat, az ínyeket;
  • véd a megfázás ellen;
  • normalizálja a vizeletet;
  • üdítő hatású, enyhíti a stresszt és a fáradtságot;
  • enyhíti az alaptalan aggályokat.

A szezám beadása után csökkenti a tőgygyulladás és a mell egyéb kóros állapotainak kockázatát.

A szezámmag nagyon népszerű az ipari konyhában. Joghurtokhoz, süteményekhez, halvához, kozinákihoz adják. Az otthoni konyhában a szezámot salátákhoz használják, amikor különféle ételeket sütnek. Vannak receptek szezám só, finom tahini tészta elkészítésére.

Károsodhat egy ilyen termék? A terhes nők várhatóan óvatosak, például:

  • Ne vegyen magot az első trimeszterben;
  • használjon olajat minimális adagokban;
  • vegye figyelembe az ételallergia egyéni lehetőségét.

Mindenesetre a testet érintő nemkívánatos kockázatok elkerülése érdekében a nőkkel konzultálva jó eredményeket kell elérni.

Napraforgómag a terhesség alatt

A napraforgómag kontroll nélküli kattintása terhesség alatt nem sokáig rontja el a fogait. Végül is a zománc törlődik belőlük, a bomlás bekövetkezik és előrehalad. Fogorvoshoz kell menni, és a helyzetben lévő nő nem mindig ilyen. Annak érdekében, hogy a magok a terhesség alatt segítsék a test egészét, és ne károsítsák a fogakat, kézzel kell megtisztítani és napi 30 grammot megenni.

Természetesen a sült magok finomabbak. De nyersen kevesebb kalóriát és koleszterin nélkül, amely egészséges zsírokból képződik magas hőmérséklet hatására.

Magok a terhesség alatt - nemcsak vitaminok, ásványi anyagok, fehérje (20%) forrása, hanem a szükséges energia is. Normál használat esetén csökkenti a koleszterinszintet - a fitoszterolok és a rostok miatt.

Vannak, akik magokkal oldják a stresszt. A magfogyasztás folyamata, különösen egy megfelelő társaságban, valóban megnyugtatja az idegeket. Néha megpróbálja ezeket a magokat rossz szokásokkal helyettesíteni, például dohányzással. Sokakban meg fog mutatkozni.

Dinnyemagok terhesség alatt

Ennek a fajnak a magjai nemcsak ehetők, hanem meglehetősen táplálóak is. Az előnyök benne vannak, mert rendesen meg kell rágni őket.

  • fehérje (a tömeg harmadik része)
  • tuk
  • B-vitaminok
  • ásványi anyagok magnézium, vas, foszfor, kálium, réz, cink, mangán, nátrium
  • diétás rost.

A dinnyemagok a terhesség alatt nagyon hasznosak, mint nem vegyi féreghajtók. A kívánt hatás elérése érdekében csak enni a dinnyét a magokkal együtt. A paraziták közvetlenül egy terhes nő belében halnak meg. Csak vegye figyelembe, hogy a görögdinnye veszélyes, mert nitrátokat tartalmazhat.

Különösen ízletes napraforgómag és sózva. Először megmossák és alaposan megszárítják, egy serpenyőben néhány percig inni, majd sós vizet adnak hozzá (egy teáskanál negyed pohár vízhez). Addig lőjünk, amíg a víz el nem folyik. Hűtés után enni.

Lenmagok a terhesség alatt

A lenmag a terhesség alatt, a dúsított szervezetek, esszenciális aminosavak, különféle savak gliceridjeinek, szénhidrátok, enzimek, szerves savak, A-vitamin egyedülálló összetételének köszönhetően. A lenmagból származó speciális anyag - nyálka, megakadályozza az emésztőrendszer gyulladását, és az olaj nagy hatással van a regenerációs folyamatokra.

Ha egészséges babát szeretne hordozni, akkor egy nőnek nem szabad öngyógyításban részt vennie; mert még az ártalmatlan gyógyszereknek, például a magoknak is ki kell jelölniük a szakembert a terhesség alatt. De a felismert tény az, hogy a lenmag főzet kiváló természetes hashajtó. Támogatja a gyomor normális működését, enyhíti a görcsöket a gyomorhurutban vagy a fekélyekben.

Recept a székrekedéshez a lenmagból terhesség alatt:

  • 1 evőkanál 200 ml forrásban lévő vízben fél órát vesz igénybe
  • vegye be a csésze negyedét naponta kétszer.

A gyomor-bél traktus krónikus betegségei esetén használjon 50 ml húslevest éhgyomorra.

De a lenmag elfedi a fenyegetést is - fokozott méhtónust okozhatnak. Ez veszélyes a magzatra. Krónikus nemi szervi gyulladás esetén sem ajánlott használni őket. Mindenesetre az ilyen bánásmód kérdésével egyénileg kell foglalkozni.

[3], [4], [5], [6]

Kozinaki magvakból terhesség alatt

A Kozinakov klasszikus változata a méhméz és a zúzott dió. A modern ipar azonban különféle diófélék és magvak, szárított gyümölcsök és zabpehely felhasználásával kínál választékot. A terhesség alatti magvakból származó kozinaki jó desszert az édességek számára, amelyek átmenetileg nem ajánlottak kevésbé hasznos édességeknél.

Az egyszerű magokhoz hasonlóan, amikor terhes, a kozinakit is mértékkel kell fogyasztani. A második követelmény a termék természetessége. Ha lehetséges, jobb, ha a kozinakit maga főzi meg; ha nem - vásároljon márkás termékeket ismert gyártóktól. De még a garantált kecskebab sem ajánlott a terhes nőknek hetente többször enni, ami 70 grammos adag.

A termék használata az összetevőktől függ.

  • Méz - vitaminforrás, javítja az emésztést, a hangulatot, az immunitást.
  • A napraforgómag pozitív hatással van a bőrre.
  • A dió különösen hasznos jódhiány esetén.

Mivel ezek a kecskebabok nem tartalmaznak cukrot, az előnyök nyilvánvalóak az anya alakja számára. Ezenkívül a csokoládéval együtt hozzájárulnak az úgynevezett "boldogsághormonok" előállításához. Mindenesetre ez a legjobb alternatíva a süteményeknek, édes zsemléknek és más felesleges desszerteknek.

Óvatosan kell eljárni, kivéve, ha allergiás a mézre vagy a jódra, valamint hasmenésre, nehogy súlyosbodjon. És ne hagyja, hogy a zománc megsérüljön.

Momordica magok

A Momordica kevéssé ismert, de mégis érdekes gyümölcs, amelyet balzsamos körtének, kínai töknek, indiai gránátnak, nyúluborkának is neveznek. Valóban genetikailag rokon az uborkával és a sütőtökkel, amelyek úgy néznek ki, mint egy kerek uborka vagy egy hosszú tök. Fiatal - zöld, érett - narancssárga. A Momordica magokat vörös üregekben helyezik el a gyümölcs belsejében.

A hús nagyon tápláló, lédús és ropogós, íze uborka, paprika. A levelek sok fehérjét, szénhidrátot, foszfort tartalmaznak.

  • A magzati anyagok normalizálják az inzulin szekrécióját, gyulladáscsökkentő, görcsoldó, nyugtató hatásúak. Vannak adatok az onkológiában, pikkelysömörben, reumában, HIV-ben szenvedő betegek jótékony hatásairól. Ennek a növénynek a különleges gyógyulási tapasztalatai Kína, India, Dél-Amerika orvosai.

Az alternatív gyógyászatban használjon gyümölcs tinktúrát és a Momordica magok főzetét. Ebben az esetben azonban hasznos orvoshoz fordulni. Semmi esetre sem szabad megenni a növény leveleit - magas toxicitásuk miatt.

Szigorúan tiltják az egzotikus gyógyszerek használatát. Tehát a Momordica magok, a többi maggal ellentétben, semmilyen formában nem használhatók terhesség alatt.

A magvak előnyei a terhesség alatt

A vemhesség terhesség alatti használata a bőr körömön kívül más szerveket is érint. Először is, ez egy gazdaságos, ártalmatlan és ízletes gyógyszer, amely hamar megmenti a fájdalmas égő érzést. A terhességi termékcsalád számos alapmagja között - a helyszínen büszkén: folsav, hasznos zsírsavak, ásványi anyagok és vitaminok egész csoportjának köszönhetően. Például a napraforgó gyümölcsök aktiválják a perisztaltikát, enyhítik a székrekedést és a hasi kellemetlenségeket. A vetőmag korlátozása a gyomorhurutban és májproblémákban szenvedő betegekre vonatkozik.

  • felgyorsítja a lágy szövetek és csontok regenerálódását;
  • normalizálja a sav és a bázis egyensúlyát;
  • javítja az étvágyat, megszünteti a gyomorégést, az émelygést, a székrekedést;
  • az érelmeszesedés, a szívbetegségek, az erek, a máj megelőzése.

Mindez határozottan igaz a terhesség alatt. Fontos hangsúlyozni, hogy a magvak sütés nélkül mosva és szárítva a leghasznosabbak. A hasznos határ legfeljebb 100 gramm naponta (a csésze kb. 550 kcal tartalmaz).

Ártalmas a magvakra terhesség alatt

A magok károsodása terhesség alatt túlevés során lehetséges. Enyhítik a gyomorégést, de mértékletesség nélkül fogyasztva az émelygés fokozódhat.

A magok károsítják a fogakat, ezért jobban tisztítsa meg őket a kezével.

Ritkák, de allergiás reakciók lehetségesek.

  • A tisztított magok nem okozhatnak vakbélgyulladást. A gyulladást a vakbélban megjelenő pikkelyek okozhatják. Ha a "megtermékenyítést" gondosan kezelik, akkor a veszély minimális.

Ne ragadjon el úgy, hogy "kattan" az anyukák, a teltségre való hajlam, és már meghaladják a súlyt.

A szezám veszélyes lehet: nincs megsütve, megfertőződhet, és pörkölés után gyakorlatilag hasznos tulajdonságok nélkül marad. A problémák elkerülése érdekében veszély nélkül használhat szezámolajat.

  • Sajnos senki sem garantálja a termék kémiai tisztaságát, valamint sok más minőségi mutatót. Ezt magunknak kellene kezelnünk. Kezdjük az alapelemmel: olvassuk el legalább a csomagoláson található címkét - az agrotechnikai feldolgozás eredményeként a magokba kerülő nem kívánt szennyeződések jelenlétéről. Az egyszerű öblítés részben eltávolítja ezeket a vegyszereket.

Annak érdekében, hogy ne váljon túlsúlyossá és ne okozzon kárt magának vagy gyermekének az étel készítésekor, ne csak vágyait hallgassa meg, hanem hozzáértő emberek bölcs tanácsaira is.