a Blend-től 2018. április 9., 8:58 37 Nézetek

hatása

A narancs vitaminbomba. A bőrüket azonban mindig eldobják, míg ezek (nem permetezett) még értékesebbek, mint maga a belső tér.

A narancshéjban számos olyan összetevő található, amelyekből a test profitálhat. 60 különböző típusú flavonoidot és több mint 170 különböző növényi tápanyagot tartalmaznak, beleértve pektineket, vitaminokat, ásványi anyagokat és rostokat.

A narancshéj rendszeres fogyasztása segít az elhízásban, enyhíti a légzési problémákat, megakadályozza az emésztési problémákat, sőt a rákot is. De a narancsbőr, legfeljebb ökológiai gazdálkodásból származik, és természetesen permetezés nélkül, még ennél is többet képes megtenni, amint azt a következő 7 tény mutatja:

1. tény: A narancshéj véd a szagtól.

Gyakran küzd a rossz lehellettel? Rágógumi helyett próbáljon meg rágni organikus narancshéjat. Nem csak frissen tartja a lélegzetét, hanem fehérítő hatása is van.

2. tény: A narancshéj segít a fogyásban.

Nagyon alacsony kalóriatartalmú és rostokban gazdag. Gazdagítsa desszertjeit vagy salátáit egy kis reszelt narancshéjjal, amely segíti a test zsírégetését.

3. tény: A narancshéj egészséges marad a vékonybélben.

A puffadás és a székrekedés nagyon kellemetlen, és befolyásolhatja az életminőséget. Próbáljon enni narancshéjat. Tartalmazza többek között az úgynevezett oldhatatlan poliszacharidokat, az ehető rostok csoportját (pektinek, tanninok és hemicellulóz). Ezek az anyagok biztosítják a bél rövidebb tartózkodását, csökkentik a puffadást és a gyomorégést.

4. tény: A narancshéj világosítja a bőrt.

Különösen a fiatal serdülők tudják ezt a problémát: a pattanások, kiütések és szennyeződések gyakran sötét foltokat hagynak a bőrön. Készítsen peelinget a narancshéjból, és világosítsa meg a bőrt.

5. tény: A narancshéj is segíti a szívet.

Az alulértékelt narancshéj még többet tehet. Még csökkentheti a szívroham vagy a magas koleszterinszint kockázatát is. Ennek oka a Nobiletine komponens, amelynek kardio-védő hatása van. Szórja meg ételeit rendszeresen reszelt narancshéjjal, és tegyen valamit a szív egészsége érdekében.

6. tény: A narancshéj segít megelőzni a rákot.

Különböző vizsgálatok szerint a megnövekedett narancshéj-fogyasztás hatékonyan megelőzheti az emlő-, vastagbél- és bőrrákot. A hámlasztás kiszűrheti a káros összetevőket az ételből. Ezek nem kerülnek a keringésbe, és nem károsíthatják a sejteket.

7. tény: A narancshéj tisztán tartja a légutakat.

A légzőszervi betegségek, például az asztma vagy a hörghurut, gyakran "ellopják" az érintett személy lélegzetét. A professzionális kezelés mellett a narancsbőr fogyasztása is segíthet, amelynek tisztító és zsírtalanító hatása van.