negatív

A negatív érzelmek, például a düh, a félelem, a szenvedés, a bűntudat vagy a szorongás, szintén hasznosak lehetnek a rák elleni küzdelemben, és motiválhatják a betegeket. Például a nagyobb fizikai aktivitásra, amely kulcsfontosságú szerepet játszik a betegek elégedettségében, akár fizikailag, akár mentálisan.

A Torontói Egyetem tudóscsoportja mintegy 145 nőt követett mellrákban. A kutatásban résztvevők kitöltöttek egy kérdőívet, amelynek célja az volt, hogy értékelje érzelmeiket, az új célokra való összpontosítás képességét és a fizikai aktivitást. A nyálmintákból a kutatók elemezték a kortizol hormon szintjét. A hosszú távú nyomon követés azt mutatta, hogy a volt betegek, akik többnyire negatív érzelmeket (félelmet, szorongást, haragot vagy bűntudatot) éreztek, fizikailag is a legaktívabbak.

"A negatív érzések hozzájárulhatnak a kortizol stresszhormon szintjének emelkedéséhez, ami negatív hatással lehet a szervezetre. Másrészről kiderült, hogy ez hatékony ösztönzés a betegek fizikai aktivitásra ösztönzésére, és új célokra való összpontosításra, például a gyorsabb mozgásra ”- mondta Andree Castonguay kutatási koordinátor.

Mítoszok és tények: Diéta, táplálkozás és vastagbélrák

A betegek többet kapnak a megelőzésben

Félsz az emlőráktól? Talán a citrom segít

Nem kell aggódnia kisebb életmódbeli változások és daganatok miatt!

"A negatív érzelmek a létünk részét képezik. Gyakran előfordul, hogy az életveszélyes betegségek, mint sok stresszes helyzetben, negatív érzelmeket élnek meg, például haragot, bűntudatot, szorongást és félelmet. Ugyanakkor akkor is hasznos szerepet játszhatnak, ha ez tudatossági folyamathoz vezet, és ha megosztják őket. Elnyomásuk viszont előfeltételeket teremt a fizikai és mentális egészségre káros biológiai folyamatokhoz "- magyarázza Luigi Grassi, a Ferrarai Egyetem Pszichiátriai Klinikájának igazgatója.

Tehát mit kell tenni annak érdekében, hogy a betegek legyőzzék ezeket a "nehéz" érzéseket? "Fontos lépés, hogy képesek legyünk kifejezni a negatív érzéseket anélkül, hogy szégyellnénk vagy megijesztenénk őket. Ha a család, rokonok és barátok hozzájárulnak ehhez a folyamathoz, sokkal valószínűbb, hogy a beteg lassan egyre jobban megkönnyebbül, vagy hogy a negatív érzelmek erősségétől függően könnyebben fogja kérni a pszichoterápiás szakemberek segítségét ”- mondja Grassi.

A daganatos betegek körülbelül fele stressztől, szorongástól és depressziótól szenved. "A becslések eltérnek a daganat típusától, a betegség stádiumától és természetesen a családtól, amelyben a beteg él, vagyis attól, hogy a család hogyan támogatja" - mondta Paolo Gritti, az Olasz Pszichoonkológiai Társaság (SIPO) elnöke .

"Elmondható, hogy a rákos betegek körülbelül fele mentális problémákat tapasztal. De közülük csak néhányan kapnak pszichológustól segítséget, ami nagyon hasznos lehet. Kimutatták, hogy a pszichológiai támogató programok pozitív hatással vannak a beteg állapotára és a betegség lefolyására, mivel befolyásolják, hogy teste hogyan részesül kezelésben, hogyan viszonyul az orvoshoz és a családtagokhoz. Mentális nehézségek esetén fontos segítséget kérni "- összegzi Gritti.