A nyári egzotikus gyümölcsök nem feltétlenül tartoznak a szlovák asztalra
Felejtsd el az egzotikumot?
A nyári egzotikus gyümölcsök nem feltétlenül tartoznak a szlovák asztalra. A régiónkban termesztett szezonális gyümölcsök sokkal jobbak egészségünk számára. Csak el kell gondolkodnia azon, hogy miért van ilyen sok allergiánk a lédús narancsra vagy az ananászra. Hosszú évszázadok óta nem ismerjük ezt a fajta gyümölcsöt. Testünknek alkalmazkodnia kell, a gyomornak is alkalmazkodnia kell. Kényeztesse magát "natív" gyümölcseinkkel, és meglátja, hogy a nyár az Ön számára megfelelő, lédús lesz, még import gyümölcs nélkül is.
Az alma milyen formában a legjobb?
A legjobb az egészségedre, ha friss almával kényezteted magad. Nagy előnyük, hogy a különböző típusú almák egész évben hozzájutnak hozzájuk, ezért szó szerint évente 365 napig fogyaszthatja őket. Ha ízlik az édességben, de a csokoládé tabu, hordjon egy marék szárított almát az erszényében. Táplálkoznak, jóllaknak, javítják a bél mikroflóráját és nem látják el a testet felesleges kalóriákkal. A kompót alma azonban édesebb, kevesebb vitamint és több cukrot tartalmaz, ezért nem a legalkalmasabbak a csökkentő étrendhez.