Hirdető

A nyílra kattintva folytathatja a galéria böngészését

nyílra

1. Nyilatkozat: "Teljes kiőrlésű liszttel készült"

Valóság: Ez a felirat általában olyan termékeken jelenik meg, amelyekhez sok cukrot adnak. Hogy a termelő egészséges édességnek tűnjön. És különösen: a gyakorlatban a teljes kiőrlésű lisztnek csak néhány százaléka, a tartalom túlnyomó része fehér.

Hirdető

2. Az állítás: "A fontos tápanyagok kiváló forrása"

Valóság: Ezekben az ételekben a tápanyagok valójában annyira feldolgozottak, hogy nem túl jó egészségre. Ezenkívül a C-vitaminnal kiegészített különféle ételek például cukorban gazdagok.

Arról nem is beszélve, hogy a C-vitaminban gazdag gyümölcs összehasonlíthatatlanul nagyobb szolgáltatást nyújt Önnek, mint egyetlen vitamin. Ennek oka az egyéb anyagok helyes aránya.

3. Az állítás: "Kiváló fehérjeforrás"

Valóság: Ezeket a fehérjéket jelentősen feldolgozzák és túl sok cukorral és edzett zsírokkal szolgálják fel. Ezen fehérjék forrása szintén fontos. A legtöbb mesterségesen hozzáadott fehérje szójafehérje-izolátumokból származik, amelyeket a táplálkozási szakemberek általában nem nagyon ajánlanak.

Hirdető

4. A kijelentés: "Valódi gyümölcsből készült"

Valóság: Ez a "valódi gyümölcs" a gyakorlatban erősen feldolgozott gyümölcspüré vagy gyümölcslé. Mindkét esetben kimerült a tápanyagok mennyisége és koncentrált cukorrá redukálódott.

5. A kijelentés: "Cukormentes"

Valóság: Töltött mesterséges édesítőszerekkel. És ezek legfeljebb vitatott összetevők. Ezen túlmenően nem valószínű, hogy segítenek a fogyásban (hogyan tudnak rájuk hatni).

Hirdető

6. Nyilatkozat: "alacsony zsírtartalmú" vagy "alacsony zsírtartalmú"

Valóság: Valószínűleg ezek magas cukortartalmú és/vagy egyéb feldolgozott anyagok. Ezek az állítások általában joghurtokban és tejtermékekben fordulnak elő.

A termelők pedig nehezen tudják megszervezni, hogy egy tejtermék szinte csak tejzsír nélkül is jóízű legyen. Az eredmény a cukor és más feldolgozott anyagok mennyisége. Élelmiszerszakértők régóta azt állítják, hogy az alacsony zsírtartalmú termékeket jobb elkerülni.

7. Nyilatkozat: "0 gramm transzzsír"

Valóság: Fél gramm "transzzsír" egy adagban. Ha pedig egynél több adag van, akkor az étel már nem kerül észrevétlenül az "egészségtelen" kategóriába. Mindig nézze meg az összetételt, és vegye észre a részben megkeményedett zsírokat.

8. A kijelentés: "Koleszterinmentes"

Valóság: Elhiheti ezt az állítást. Pontosan, hogy ez elvileg abszurd, érték nélküli állítás, mivel többnyire nem állati eredetű termékek esetében adják meg, amelyekre e jelzés nélkül is egyértelmű, hogy nem tartalmaznak koleszterint. Tehát olcsó erőfeszítés az egészséges étel képének megszerzése.

9. Állítás: "Omega-3 zsírsavakban gazdag"

Valóság: Ezek az omega-3 zsírsavak gyakran hozzáadott halzselatinból származnak, és nem teszik egészségesebbé a terméket. Csak arra figyelnek, hogy az étel ilyen ügyfélbarát címkét ragasszon rá.