honlapja

A

  • Acidofil tej/acidofil tej: csak 1% zsír- és cukormentes sovány zsír
  • Agar agar: korlátozás nélkül
  • Articsóka/articsóka: kis mennyiségben (az articsóka félúton van a zöldségek és a keményítő között)

B

  • Padlizsán/padlizsán: csak PO alatt
  • Bazsalikom: csak BD alatt ízesíthető, BZ alatt korlátozás nélkül
  • Fácán: nincs korlátozás
  • Steak: nincs korlátozás
  • Sertés sonka/sertés sonka: nincs korlátozás, de legfeljebb 4% zsír 100 g termékre
  • Sertés/sertéshús: csak sovány, legfeljebb 6% zsírtartalommal, napi 180-200 g - csak alkalmanként
  • Sertésagy/sertésagy: nincs korlátozás
  • Brokkoli/brokkoli: csak a POI alatt
  • Marhahúsleves/marhahúsleves: csak zsírtalanított húsleves megengedett - www.dieta-shop.com
  • Csirkehúsleves/csirkehúsleves: csak zsírtalanított húsleves megengedett - www.dieta-shop.com
  • Zöldségleves: csak az ÉP alatt

C

  • Cikória: 1 ČL napi tolerált étel
  • Dukan® gabonafélék csokoládé darabokkal/Dukan® gabonapelyhek csokoládé darabokkal: napi 30 g a zabkorpák pótlására vagy 30 g naponta 1 tolerált ételként (a zabkorpa mellett) - www.dieta-shop.com
  • Fokhagyma: nincs korlátozás
  • Shiataki tészta/Shirataki tészta: nincs korlátozás
  • Hínár tészta/alga tészta: nincs korlátozás
  • Hagyma/hagyma: 1 közepes méretű hagyma naponta BD alatt, korlátozás nélkül BZ alatt
  • Kínai káposzta/kínai kel: csak PO során
  • Citrom: csak étel ízesítésére, kis mennyiségben
  • Csokoládé-mentás bio puding keményítő nélkül/Csokoládé mentás bio puding
  • keményítő nélkül: napi 1 csomag - www.dieta-shop.com
  • Konjak Dukan® csokoládékrém/Konjak csokoládé krém
  • Dukan®: 1 csomag naponta - www.dieta-shop.com
  • Cukkini: csak PO során
  • Cukormentes cukorka/cukormentes cukorka: legfeljebb 4 darab naponta
  • Cékla/cékla: csak a termelés folyamán, kis mennyiségben

D

  • Diétás csokoládé kenhető Dukan®/Diétás csokoládé kenhető Dukan®: napi 2 evőkanál = tolerált étel - www.dieta-shop.com
  • Játék/játék: nincs korlátozás

E

  • Endive/endive: csak a POI alatt
  • Eritritol (édesítőszer): nincs korlátozás - www.dieta-shop.com
  • Tárkony/tárkony: ételízesítő

F

  • Édeskömény/édeskömény: ételízlelés a BD alatt, a BZ alatt korlátlan
  • Mustár: mustár (dijoni mustár) - www.dieta-shop.com
  • Fehér sajt: 0–% zsírtartalom

G

  • Gaspacho: 150 ml - tolerált étel
  • Goji: napi 1 evőkanál BD alatt, napi 2PL BZ alatt
  • Grisons (szárított marhahús)/Grisons (szárított marhahús): nincs korlátozás
H

  • Laposhal: Nincs korlátozás
  • Füstölt laposhal/füstölt laposhal: Nincs korlátozás
  • Galamb: nincs korlátozás
  • Homár/homár: nincs korlátozás
  • Mustár/mustár: ízesítésre, csak cukor nélkül
  • Marha bélszín/marha bélszín: nincs korlátozás
  • Marhahús/marhanyelv: nincs korlátozás
  • Marhasült marhahús: nincs korlátozás
  • Marha steak/marhahús steak: nincs korlátozás
  • Darált marhahús steak/darált marhahús steak: legfeljebb 10% zsír
  • Marhahús kolbász/marhahús kolbász: 50g naponta, de csak legfeljebb 10% zsírtartalommal = 1 tolerált étel
  • Szárított marhahús/szárított marhahús: nincs korlátozás
  • Gomba: csak PO alatt
  • Baromfikolbász vagy kolbász/baromfikolbász vagy kolbász: 100 g naponta, de legfeljebb 10% zsírtartalommal = 1 tolerált étel

CH

  • Chia: 1 evőkanál naponta - www.dieta-shop.com
  • Polip: nincs korlátozás
  • Torma/torma: ételízlelés BD alatt, korlátozás nélkül BZ alatt

én

  • Csokoládéba mártott különálló Dukan® rúd/Csokoládéba mártott Dukan® bár: egész nap 1db a zabkorpa helyett vagy 1db 1 tolerált ételként (a zabkorpán kívül) - www.dieta-shop.com
  • Csokoládéval borított Dukan® rúd/Chia magvak/Csokoládéval meghintett Chia magos rúd: napi 1db zabkorpa helyett vagy napi 1db 1 tolerált ételként (a zabkorpán kívül) - www.dieta-shop .com
  • Inulin/inulin: legfeljebb 15 gramm naponta
  • Izomalt: maximum 15 gramm naponta
  • Izolátum (fehérjepor)/izolátum (fehérjepor): minimum 88,5% fehérje, legfeljebb 5% szénhidrát, legfeljebb 2% zsír/100 g termék - ajánlott adag a gyártó tájékoztatása vagy sportteljesítménye szerint

J

  • Báránynyelv/báránynyelv: nincs korlátozás
  • Jarabica: nincs korlátozás
  • Tengeri sünök: nincs korlátozás
  • Joghurt: csak 0–0,5% zsírtartalmú
  • Gyümölcs nélküli joghurt cukor nélkül/Gyümölcs nélküli joghurt cukor nélkül: csak zsírmentesítve 0–0,5% zsír és cukor nélkül
  • Gyümölcsjoghurt/gyümölcsdarab-joghurt: zsírtalanítva legfeljebb 0% -1% zsírtartalmú, cukor- és fruktózmentes. Naponta legfeljebb 100 g = 1 tolerált étel
K

  • Languszta: nincs korlátozás
  • Lenmag/lenmag: 1 CL BD alatt, 1 PL BZ alatt
  • Mogyoró-csokoládé Dukan®/Mogyorós-csokoládé Dukan®: napi 1db a zabkorpa helyett vagy 1db naponta 1 tolerált ételként (a zabkorpa mellett) - www.dieta-shop.com
  • Lazac: nincs étkezés
  • Füstölt lazac/füstölt lazac: nincs korlátozás
  • Lazac saját lében (konzerv)/Lazac saját lében: nincs korlátozás - www.dieta-shop.com
  • Lupinliszt/csillagfürtliszt: 30g/nap = tolerált étel

M

  • Könnyű italok: megengedettek, de csak olyanok, amelyek valóban cukormentesek és nem csak csökkentett cukortartalmúak, ahogy ez néha előfordul ezeknél az italoknál. A termék címkéjét ellenőrizni kell. Támogatás: Az engedélyezett italok energiaértéke kevesebb, mint 1 kcal per 1 csésze ital (25 cl)
  • Kareléé mogyorós-csokoládé kenetes/Kareléa mogyorós-csokis kenés: napi 2PL = 1 tolerált étel - www.dieta-shop.com

RÓL RŐL

  • Ecet/ecet: nincs korlátozás
  • Olívaolaj: napi 1 teáskanál BD alatt, napi 1 PL BZ alatt
  • Olajbogyó: csak PO alatt, legfeljebb 4 olíva hetente kétszer
  • Oregano: ételt kóstolni BD alatt, korlátozás nélkül BZ alatt
  • Dukan® mogyorós kekszek/Dukan® mogyorós kekszek: napi 3 db a zabkorpa helyett vagy 3 db naponta 1 tolerált ételként (a zabkorpa mellett) -
  • Dukan® gyümölcsgabona: napi 30 g a zabkorpa helyettesítésére vagy napi 30 g 1 tolerált ételként (a zabkorpa mellett) - www.dieta-shop.com
  • Zabkorpa M2bisB6/zabkorpa M2bisB6: napi 2 evőkanál –www.dieta-shop.com


P

R

  • Rák: nincs határ
  • Rebarbara/rebarbara: csak PO során
  • Retek/retek: csak PO alatt
  • Retek/retek: csak PO alatt
  • Repceolaj/repcemag: napi 1 teáskanál BD alatt, napi 1 PL BZ alatt
  • Növényi olaj/növényi olaj: napi 1 teáskanál BD alatt, napi 1 PL BZ alatt
  • Kelbimbó/kelbimbó: csak a PO során
  • Hal: nincs korlátozás, még zsíros hal is
  • Shirataki rizs/Shiataki rizs: nincs korlátozás - www.dieta-shop.com

VAL VEL

  • Füstölt makréla/füstölt makréla: Nincs korlátozás
  • Füstölt foltos tőkehal/füstölt foltos tőkehal: nincs korlátozás
  • Angolna/angolna: nincs korlátozás
  • Uborka/uborka: csak az ÉP alatt
  • Savanyúság/uborka: 2-3 darab (kisebb darab), csak akkor, ha cukormentesek
  • Osztriga: nincs korlátozás