pénz

A szerző iskolapszichológus és a pozitív oktatás szakterülete.

Az ezredfordulón új pszichológiai irány alakult ki, amely néhány év alatt jelentős figyelmet kapott. Rögtön az elején elkezdte nyitni az idővel felmerülő kérdéseket, és nem voltak tudományos alapú válaszok. Az egyik kérdés az volt: "Mi a kapcsolat a pénz és az élet elégedettsége között?".

Pénz és az élet elégedettsége

Pozitív pszichológia

A pozitív pszichológia az ezredfordulón keletkezett, és számos aktuális témát kezdett megnyitni. Például a pénz és az elégedettség már említett kapcsolata vagy a „Hogyan lehetséges, hogy a legnagyobb GDP-növekedéssel rendelkező országokban a boldogság szintje csak minimálisan nőtt? Miért van ilyen magas fokú depressziónk? "Mi történik egy olyan emberrel, aki kijön a depresszióból? Élhet-e automatikusan boldog életet? ”„ Hogyan fejleszthetjük az ember életminőségét és lehetőségeit? ”

Az 1990-es években a pozitív pszichológia "atyjának" tartott Martin Seligman professzor nagy szakértői csoportot hozott össze. Mindegyik ezekre a kérdésekre keresett választ, olyan témákat nyitva meg, mint az életminőség és a személyes jólét. Megtudták, melyek azok a tényezők, amelyek a legnagyobb hatással vannak rájuk. Nagyon sok kutatást végeztek a pozitív érzelmekről (Barbara Frederikson), az elkötelezettségről (Mihály Csikszentmihalyi), az emberi erősségekről (Chris Peterson), a kitartásról, az ellenálló képességről, a sikerről (Angela Duckworth) vagy magáról Seligmanról, Dienerről és még sok másról. Az élet pozitív szempontjainak ilyen mélyreható tanulmányozásának egyik fő oka az volt, hogy az összes pszichológiai kutatás több mint 90% -át az élet negatív vonatkozásainak szentelték, például depresszió, szorongás, fóbiák. Óriási hiánya volt azoknak a tényezőknek, amelyek teljesítik az életminőséget, a jólétet és a személyes elégedettséget. Seligman professzor szükségét érezte annak, hogy egyesítsék a kutatásokat és "egy ernyő" alá vonják. Így létrehozott egy új pszichológiai irányt, egy pozitív pszichológiát, amely sok kérdésre egységes választ is kínált. Megalkotta a személyes elégedettség fogalmát - PERMA - P (pozitív érzelmek), E (érdeklődés a tevékenységek iránt), R (pozitív kapcsolatok), M (érzék), A (siker).

Egerek, depresszió, bántalmazott nők - hogyan függ össze?

De a "PERMA" felé vezető út hosszú volt. Az 1970-es években kezdődött, amikor Seligman professzor laboratóriumi egerekkel végzett kutatásokat. Olyan környezetnek tette ki őket, ahonnan nem lehetett menekülni. A kutatás során észrevette, hogy az egerek többsége egy idő után feladta, és valóban tehetetlenül lemondott. Az egerek másik része azonban harcolt, nem adta fel és nem engedett. Elkezdett azon gondolkodni, hogyan lehetséges ez. Kutatása eredményeként létrejött a tanult tehetetlenség elmélete, amely a bántalmazott nő-szindróma egyik alapja. A depresszió világszerte elismert szakértője lett. A depresszió szakértőjeként azt is észrevette, hogy ha egy beteg kijön a depresszióból, az nem azt jelenti, hogy élheti azt az életet, amelyre vágyik, vagy hogy nagyon nehéz továbblépni. Tapasztalata, tudása és a személyes jólét, az életminőség, a jellemre, a boldogságra és a kútra vonatkozó filozófiai elmélkedések (Arisztotelész) témáinak egyre növekvő koncentrációja végül a pozitív pszichológia megjelenését eredményezte. 2000-re nyúlik vissza, amikor Seligman professzort megválasztották az Amerikai Pszichológusok Szövetségének elnökévé, és beszédet mondott, amelyben arról beszélt, hogy nemcsak a patológián kell foglalkozni a pszichológia más részeivel.

Az egészség több, mint a betegség hiánya

A pozitív pszichológia az érveléssel működik "Az egészség több, mint a betegség hiánya."

A 20. század pszichológiája arra összpontosított, hogy megszüntesse az ember életében rejlő negatív, romboló hatásokat, például a depressziót, szorongást, erőszakot, függőséget. Számos szakértő, mint például a már említett Ed Diener vagy fia, Robert Biswas-Diener, az Edward Deci és Richard Ryana, illetve a Corey Keys szerzőpáros megalapozta a pozitív pszichológiát. Érdekes Corey Keys pozitív mentális egészségének koncepciója. Pszichológus és szociológus, aki elkötelezett a közegészségügy iránt. Megközelítése szól hozzánk mentálisan egészséges, két irányra van szükségünk. Az egyik a negatívum megszüntetéséről szól, de a másik, amely az emberi fejlődésről szól, és támogatja annak pozitív vonatkozásait.

Ha összehasonlítanánk egy gyönyörű virágzó kerttel, akkor. Ha csodálatos, virágokkal teli kertet, "egészséges természetet" szeretnénk elérni, mind a gyomokat ki kell ásni, mind a gyomot húzni, de öntözni, gondozni is kell, a virágoknak szüksége van a napra stb. Mindkét komponens fontos. Az egyik nem nélkülözheti a másikat.

Pozitív pszichológia - fejlődés, növekedés

A pozitív pszichológia csak a pszichológia fejlődési része. Olyan fogalmakat nyit meg, amelyek évek óta a társadalomtudomány peremére szorultak, és csak a filozófiát érintették. Olyan fogalmakkal működik, mint az emberi erősségek, fejlődés, potenciál, jellem, életegyensúly, szeretet, remény, kitartás, bátorság, tanulás, boldogság stb. Az egyik fő témája a karakter erősségei is.

A karakter erősségei

A karakter erősségeit Martin Seligman és Chris Peterson hozták létre a mentális rendellenességek diagnosztikai és statisztikai kézikönyvének és a betegségek nemzetközi osztályozásának ellenpontjaként. Ugyanakkor a pozitív pszichológia gerincévé váltak.

Az erősségek listájának elkészítése kihívást jelentő és több éves projekt volt, amelynek során a szakértők megpróbálták meghatározni a személyiség alapvető erényeit és erősségeit. Szakemberekből álló csapat, amely történészeket, szociológusokat és pszichológusokat tartalmazott, átfogó tanulmányt végzett a világ összes vallásának és filozófiai hagyományainak alapműveiről. A bibliográfia Arisztotelésztől, Platóntól, Aquinói-tól az Ószövetségen át, a Talmudig, a Konfuciuszig, a Lao-c'e-ig, a Bushido szamuráj-kódexig, a Korántól, az Upanisadoktól Benjamin Franklinig terjedt. Végül létrehozták a 24 pozitív személyiségerősség listáját, amelyeket 6 alapkategóriába soroltak, úgynevezett erényeknek.

6 erény és 24 erősség a személyiségben

1. Bölcsesség és tudás

a) kíváncsiság, érdeklődés a világ iránt

b) a tanulás és az oktatás szeretete

c) nyitottság, kritikai gondolkodás

d) kreativitás, eredetiség, találékonyság

e) társadalmi és érzelmi intelligencia

f) belátás és bölcsesség

2. BÁTOR

b) kitartás, szorgalom

c) integritás, hitelesség, őszinteség

3. SZERETET ÉS EMBERISÉG

a) kedvesség és nagylelkűség

b) a szeretet, a szeretet és a szeretettség képessége

4. IGAZSÁG

a) polgári, társadalmi felelősségvállalás, csapatmunka

b) méltányosság és pártatlanság

c) vezetés, mások vezetésének képessége

5. MIGYELÉS

c) alázat, szerénység

6. ÁTLÁTHATÓSÁG

a) szépérzet

c) remény, optimizmus

f) humorérzék

g) vitalitás, lelkesedés, lelkesedés

Végül egy rövid videó szlovák felirattal a karakter erősségeiről: