A cukorbetegség a leggyakoribb metabolikus betegség.

egészség

Különösen a cukorbetegség terjedése II. típus egyre nagyobb forgalmat szerez. A probléma egyre növekszik, hatékony megoldások nem jönnek. A görbe meredeken emelkedik, az új betegek száma gyorsan növekszik, és ezáltal a betegség kezelésének költsége nő. A fejlett országok helyzete egyre drámaibbá válik. Cukorbetegség II. típusú modern járvány lett. Ez egy krónikus anyagcsere-betegség, egy egész életen át tartó betegség. Az elmúlt 30 évben megduplázódott a cukorbetegek száma Európában! 2030-ban várhatóan több mint félmilliárd ember szenved cukorbetegségben. Ma van néhány fegyver a kezünkben ?

A megelőzés következik.

A megelőzés továbbra is a leghatékonyabb és leghatékonyabb fegyver a kezünkben. A megelőzés a betegségek megelőzésének alapvető eszköze. Esetleg késleltetheti ennek a betegségnek a megjelenését. A megelőzés alapja a cukorbetegség lehetséges kockázati tényezőinek azonosítása. Innen vissza kell ugrálni. Az információ az első.

A II. Típusú cukorbetegség legfontosabb kockázati tényezői a túlsúly és az elhízás.

Vagyis a túlzott testtömeg. Innen indul. Az elhízás nagy probléma. Hatálya és következményei. Járványként terjed. Az egészségtelen életmód, a kevés testmozgás, az édes és kalóriatartalmú ételek túlzott fogyasztása áldozatokat követelt. Gyerekekkel kezdődik. Soha nem volt még annyi elhízott gyermek, mint manapság. Természetesen fejlett ipari országokról van szó, a túlsúly és a cukorbetegség kialakulásának kapcsolata közvetlen kapcsolatban áll.

Kezdje el fogyni !

Ez a betegségek megelőzésének egyik alapvető lépése. Aki nem túlsúlyos, annak meg kell próbálnia fenntartani az optimális súlyát. És azok a nagyobbak, csak elkezd fogyni. Egyél kevesebbet és mozogj többet. Csökkentse a jövedelmet és növelje a kiadásokat! A fogyás ajánlott azok számára is, akik már cukorbetegek. Jelentősen javítja a prognózist és az életminőséget is. Nem elég csak orvosságot enni és ellenőrzésre járni. Fogynunk kell! Szisztematikusan és sokáig. Ez mindenekelőtt akarat és fegyelem kérdése. És persze a saját motivációd. A saját életének és egészségének elegendő motivációnak kell lennie.

A mozgás és a fizikai aktivitás kulcsfontosságú tényező a cukorbetegség megelőzésében.