A sikeres embereket gyakran a hírhedt nem alvók sorából toborozzák. Csak annyit kell tenniük, hogy néhány órát alszanak. Az utolsó három amerikai elnök azon emberek között van, akik keveset alszanak. Bill Clinton csak öt-hat órát alszik naponta, utódja, Barack Obama legfeljebb hat órát és gyakran kevesebbet pihen. Állítólag Donald Trumpnak csak három-négy órára van szüksége az alváshoz.

génje

Nevezetes művészek, például Leonardo da Vinci, feltalálók, mint Thomas Alva Edison, vagy vezetők, például Napoleon Bonaparte keveset aludtak. A nagy multinacionális vállalatok felső vezetői is keveset alszanak, bár egyesek kompenzálják a böjtöt azáltal, hogy hosszabb hétvégén alszanak.

Az a tény azonban továbbra is fennáll, hogy néhány embernek meglepően alacsony az alvásigénye, és olyan sokáig alszik, hogy ez a normális halandókat azonnal a szellemi és fizikai összeomlás szélére sodorja. E hajlam hátterébe bújva egyes gének hatása.

A tudósok már 2009-ben felfedezték a gén érdekes változatát DEC2, ami átlagosan viselőknek ad Napi 6,25 óra alvás, míg a lakosság többi részének átlagosan szüksége van rá 8.06 óra. Ezeknek az embereknek nem kell koffeinnel és más stimulánsokkal segíteniük magukat. Hat óra elegendő ahhoz, hogy aludjanak, hogy kiszolgálják őket. A mutáció azonban nagyon ritka, és nem alapozza meg az összes természetes nem alvó ember alacsony alvásigényét.

Ezért a rövid alváshoz szükséges gének keresése nem áll le. Legutóbb egy, a San Francisco-i Kaliforniai Egyetem Louis Ptáček fiziológus vezetésével sikerült ezen a területen sikert elérni. Kutatásaik eredményeit a Neuron fontos tudományos folyóiratban tették közzé.

Valami tennivaló

Ezzel a trükkel a második világháború amerikai vadászpilótái két percen belül el tudtak aludni

Az álmatlanság második génje

A három generációból álló, alacsony alvásigényű család kutatói egy másik "álmatlan" gén nyomára bukkantak. Egyik sem köszönheti ezt a képességét a DEC2 génváltozásnak. Az álmatlanság örökletes információinak részletesebb áttekintése és összehasonlítása az alvásigény nélküli családtagok DNS-ével feltárta a gén egy speciális változatát ADRB1.

ez a gén nagy intenzitással működik az agy azon területén, amely felelős az alvás szabályozásáért, és abbahagyja működését, amikor egy személy a nem REM nevű alvási szakaszba esik. Egyszerűen fogalmazva: az ADRB1 gén "szabadságot vesz", amikor alszunk és amikor nincsenek álmaink.

Laboratóriumi egereken végzett kísérletek ezt megerősítették Ezen idegsejtek aktiválása mély álomból ébreszti fel az állatokat. Az ADRB1 gén megváltoztatása megkönnyíti az éberséget, amely szabályozza az ébrenlét fokozottan aktív állapotba való átmenetét.

A megváltozott ADRB1 gén hordozóinak agyában az éberségi idegsejtek dominálnak az alvási idegsejtekkel szemben. Valószínűleg ez az oka annak, hogy a megváltozott ADRB1 génnel rendelkező emberek rövidebb alvással tudnak boldogulni, és nem szenvednek alváshiány jeleitől.

Sok ember kevesebbet alszik, mint amire szüksége van, és a krónikus alváshiány súlyos egészségügyi problémákkal jár, mint például elhízás, magas vérnyomás, 2-es típusú cukorbetegség, bizonyos típusú rák, szenilis demencia, legyengült immunrendszer vagy szív- és érrendszeri betegségek. A természetesen alacsonyabb alvásigényű emberek viszont ellenállóbbnak tűnnek ezen egészségügyi problémákkal szemben, mint az általános lakosság.

Egészségesebb álmatlanság

A megváltozott ADRB1 gén hordozói energikusabbak, derűlátóbbak és könnyebben kezelhetők olyan összetett tevékenységek, amelyek több különböző tényezőre koncentrálást igényelnek. Ezenkívül magasabb a fájdalomküszöbük, jobban ellenállnak az úgynevezett sugárlábbal szemben, ha időzónákon haladnak, és még az átlagos hosszúság felett is élnek.

Egyelőre nem világos, hogy a test rövidebb alváshoz való veleszületett hajlandóságával kapcsolatos mindezek a pozitív hatások miként biztosítottak. Louis Ptáček szerint azonban a tudósok felderítik az alvás és az általános egészségi állapot kapcsolatának titkát. A rövidebb alvásra hajlamos emberek nyilvánvalóan sokkal jobban alszanak, és hatékonyabban használják az alvási időt.

Tekintettel arra, hogy Kínában már három gyermek született, célzott örökletes információkkal, és világszerte világszerte igény mutatkozik a gyermekek génjavítására, felmerül a kérdés, hogy az ADRB1 gén "alvó" változata megjelenik-e egy kívánságlistán, amely némelyik a szülők az örökletes információk célzott kiigazításával szerették volna kielégíteni gyermekeiket születésük előtt.

Jiankui He kínai tudós, aki elsőként módosította az emberi embriók örökletes információit, hogy megszülessék az első genetikailag javított gyermekeket, együttműködési ajánlatokat kapott az Egyesült Arab Emírségek klinikáitól vagy az Egyesült Államok klinikáitól. Orosz tudósok az emberi embriók örökletes információinak és a genetikailag javított gyermekek születésének hasonló módosítását is tervezik.

Ki tudja, hamarosan megjelenik-e az ADRB1 gén "álmatlan" változata e klinikák kínálatában. Jiankui Biztosan nem vesz részt benne, mivel a kínai hatóságok tavaly év vége óta nyomozás alatt állnak, sorsáról nincsenek hírek. Egyes források szerint Kínában még halálbüntetéssel is sújtható, mert megpróbálta megsérteni a jelenlegi kínai törvényeket.