zabpogácsa

Ha úgy döntött, hogy az új év óta egészségesebben táplálkozik, de Önnek nehéz lemondania az édességről, próbálja meg egészségesebb módon elkészíteni a süteményeket. Az alábbiakban egy remek receptet talál a zabpehelyből és tönkölylisztből készült Sacher süteményhez. Az egész sütemény körülbelül 900 kalóriát tartalmaz.

Ehhez az ízletes süteményhez szükségünk van:

50g őrölt zabpehely
50g tönkölyliszt
3 tojás, 1 barack (vagy fél banán)
20g kakaó
1 sütőpor
100 ml tej
20g csokoládéfehérje
valamilyen édesítőszer
20 + 20 g nagy százalékú csokoládé
sárgabaracklekvár

Az eljárást közvetlenül az alábbi instagram postban láthatja:

Andrea (@ fit.and.rea) által megosztott bejegyzés 2019. augusztus 11-én, 01:19 PDT-kor

Olvassa el még:

Legfrissebb cikkek

  • Online memóriajáték február 19-én, pénteken: Fotók keresése 20 másodperc alatt?
  • Melyik jeleknek lesz boldog péntekje? Erre vágynak a csillagok a legjobban
  • Teszteld magad: Gyors tudáskvíz február 19-én, pénteken
  • Fedezze fel a világot: Virtuális túra Provence-ban, videó és ellenőrző kvíz
  • Horoszkóp február 19-én, pénteken: Paolo Fox jóslata minden jelre
  • Földrajzi hozzárendelés: 6 várost fog összekapcsolni azokkal az országokkal, amelyekben találhatók?
  • Paolo Fox rövid horoszkópja február 19-én, pénteken minden jelre

Facebook

Ne hagyja ki

Online memóriajáték február 19-én, pénteken: Fotók keresése 20 másodperc alatt?

Melyik jeleknek lesz boldog péntekje? Erre vágynak a csillagok a legjobban

Teszteld magad: Gyors tudáskvíz február 19-én, pénteken

Fedezze fel a világot: Virtuális túra Provence-ban, videó és ellenőrző kvíz

Horoszkóp február 19-én, pénteken: Paolo Fox jóslata minden jelre

Rólunk

A Peepl.sk magazin aktuális hazai vagy külföldi híreket kínál az olvasóknak, de a legnagyobb hangsúlyt a tudáscikkekre és a vetélkedőkre helyezzük.

Információ az adatok védelméről

Ez a weboldal sütiket használ az Ön webböngészésének személyre szabása érdekében. Harmadik féltől származó sütiket is használunk a webhely használatának elemzéséhez. Ez alapján felajánlja Önnek az alapvető beállítási hirdetést.
A sütik csak akkor kerülnek tárolásra a böngészőben, ha beleegyezését adja. Önnek jogában áll megtagadni a sütik használatát. Több információ