megmentette

Korcsolyán, de kerékpáron is élvezi a nyarat.

Fotó: Michal Šebeňa

Marcella Molnárová (52) azzal érvel, hogy még ebben a korban sem kell korlátozni az ételeket. A józan ész elég neki. A helytelen étkezés szinte az egészségébe került.

Sok nő különböző diétákkal és trükkökkel próbálkozik a karcsú alak fenntartása érdekében. Marcella Molnárová azt állítja, hogy soha nem kellett korlátoznia magát, mert hallgatta a testét. "Ha ma jó steakem van, akkor holnap biztosan szolgálok valami könnyebbet. A test megkérdezi magától. Vagy például egyik nap van egy halam, másnap hüvelyesekkel kényeztetem magam. " az énekesnő elmagyarázza karcsú alakjának titkát.

A jelmezek a legjobb étrend

A menü összeállítása függ az előadásoktól is, főleg hétvégén. Akkor nincs hús, és ha igen, akkor csak marhahús. "Általában csicseriborsóm, babom, babom van" mondja. Ezek az ételek energiát és erőt adnak neki. Mosolyogva vallja azonban, hogy a jelmezek ára is az, ami elriasztja, amikor meg akar csalni. "Úgy gondolom, hogy nem olcsó ügyek" nevetve vallja be.

Halálveszélyben

Marcella Molnárová évekig vegetáriánus volt. Bár ma már mindenféle gond nélkül kényeztetheti magát a húsban, nem mindennap eszi meg. "A vegetarianizmus nagy hiba volt az életemben. Lehet, hogy senkit nem zavar, de a testemnek minden ételből tápanyagot kell kapnia. Néhány évvel ezelőtt Mongóliában voltam, ahol nagyon rosszul lettem. Olyan helyekre hívtak meg minket, ahová az egyszerű turisták nem tudnak bejutni. Különféle ételeket kínáltak nekünk, köztük kumys tejet. Tehénzacskókban tárolják, amelyek körül legyek és bármi más repül, így még mindig él az élő kultúra. Tisztességből ittam. Aztán a folyóhoz mentünk, ahol szintén annyi baktérium volt, hogy mi európaiak nem vagyunk hozzászokva, én pedig megbetegedtem. Az orvosok nem tudtak segíteni rajtam, semmi sem működött, ezért hívtak egy sámánt. Emlékszem, hogy csak homályosan regisztráltam, teljesen kiszáradtam, éjszakánként négy és fél kilót fogytam! " megdöbbenti Marcellát.

A sámán szó

Ez a sámán volt az, aki elmagyarázta neki, hogy azért jutott el a halálig, mert nem evett húst. "Összekevert néhány dolgot nekem, és megittatta. A harmadik napon csak harmincnyolc voltam a hőmérsékleten. Meglátogatott, és azt mondta, hogy nem lehetek vegetáriánus. Úgy tűnik, annak alapján látja, hogy a testem hogyan reagált. A testem felépítése alapján figyelmeztetett, hogy egyszerűen nem ehetek húst. " hihetetlen történetet mesél el. "Akkor mondtam magamban, hogy jól és változatosan fogok enni. Nem gondolom, hogy az egyoldalú diéták helyesek. Gondolkodom azon, hogy mit eszek, nem viszem túlzásba alkohollal, nem dohányzom. A rendszeres alvás, éjszakai tartózkodás nélkül, jó hatással van az emésztésre és általában a pszichére " azt hiszi.

Mozgásban

Amellett, hogy nem eszik túl, Marcella még mindig mozog. A színpadon is jó formában kell lennie, mert mikrofonnal a kezében nem tud csak állni. Fenntartja azt az alakot is, amellyel néhány fiatalabb év sem dicsekedhet a korcsolyázás vagy a kerékpározás miatt. Akkor is készen áll egy alternatívára, amikor a csúnya idő beljebb hajtja. Otthon saját minikészlettel rendelkezik, amely egy kis eszközből áll, amelyen az egész testét gyakorolhatja. "Rendszeresen edzek, de soha nem volt edzőm. Ez a kapcsolat valószínűleg nem működne, mert nem szeretem, ha valaki megmondja, mit tegyek. " - nevet az énekesnő.