Kedves sportolók, figyelembe véve, hogy mind a munkahelyemen, mind pedig hobbiként (vagy hobbistaként) mozogok. ) a sportban nem mulaszthatom el kommentálni a sportolók egészségét és különösen a prevenciót, amit szerintem sok sportoló elfelejt.

megelőző

Hogyan vigyázunk mindannyian az egészségünkre? Amit mindannyian tesznek a teljesítményükért? Természetesen sportolunk, edzünk - mindenki a képességeinek megfelelően, de jó lenne felismerni, hogy az első dolog a nagy edzésterhelés teljesítéséhez, majd a versenyek és ennek az igényes folyamatnak az elsajátítása az, hogy vigyázzon magára és egészségére .

Ha sportolsz, vagy versenyekre készülsz - még akkor is, ha amatőr, természetesen kortól és kategóriától függetlenül - vagyis a hallgatói kategóriáktól kezdve a veteránig és főleg azokig -, akkor csak a rendszeres békés vizsga nem elég számodra.

A megelőző testnevelési vizsga tájékoztatást nyújt arról, hogy teste hogyan működik terhelés alatt. Feltárja a szervezet kóros reakcióit a stresszre, vagyis azokat a jeleket, amelyeket nyugalmi állapotban nem rögzítenek. A megelőző testnevelési vizsga részeként sportdiagnosztikát is végeznek, amely pontosan meghatározhatja az optimális edzési zónákat (pulzusszámban, kerékpárterhelésben, futási tempóban stb. Kifejezve), diagnosztizálhatja állapotát és megfelelő terhelést, megfelelő életkort és feltétel.

Bár az egy sportoló hirtelen halála az életkor függvényében viszonylag ritka esemény (1: 200 000/év és 1: 15 000/év közötti előfordulás), ez mindig váratlan, tragikus és gyakran közvetített esemény. Ha nem vesszük figyelembe a sérülés okát, akkor a szívbetegség az esetek 80% -ában ilyen hirtelen halálesetet okoz. Ezek elsősorban veleszületett vagy örökletes szerkezeti, valamint funkcionális rendellenességek a szív- és érrendszerben. A fizikai aktivitás ekkor felgyorsító tényező a sportoló hirtelen halálában egy jelentős szívritmuszavar miatt, amely a sérült szíven jelentkezik. Sok ilyen betegségnek nincsenek figyelmeztető jelei, és a hirtelen halál gyakran az első, és sajnos az utolsó. A 35 év alatti sportolóknál a leggyakoribb ok (40%) a betegség, amely a szívizom egyes részeinek morbid megvastagodásában nyilvánul meg (hipertrófiás kardiomiopátia). Egy másik gyakori ok a szívizomot ellátó artériák veleszületett eltérése, majd kevésbé gyakori okok (a szívartériák korai érelmeszesedése, jobb kamrai károsodással járó ritmuszavarok, a szívizom gyulladása vagy a szív elektromos aktivitásának veleszületett rendellenességei, stb.).

Orvosi vizsgálatok

Ha egy közeli hozzátartozója súlyos szívbetegségben, szívinfarktusban, hirtelen halálban vagy jelentősen megemelkedett vérnyomásban szenved, különösen fiatal korban, akkor elérhető szakosított kardiológiai vizsgálat a sportoló saját kérésére. Ez különösen olyan sportolók számára szükséges, akiknek olyan tünetei vannak, mint a szabálytalan szívverés, mellkasi fájdalom, megmagyarázhatatlan légszomj és fáradtság érzése, szédülés vagy hirtelen eszméletvesztés, vagy a szív morajának vagy magas vérvizsgálatának orvosi vizsgálata. nyomás.

Ezért azt gondolom, hogy helyénvaló lenne figyelembe venni, hogy egy sportoló diák kortól olyan veteránig, akinek nincs a vérkép, a biokémiai paraméterek és legalább az EKG alapvizsgálatai. A legjobb azonban, ha a megelőző testnevelési vizsga során teljes vizsgálat során értékeljük a test reakcióját a stresszre.

A hosszú távon elhanyagolt egészségügyi problémák és az elhanyagolt regeneráció gyakran okozza a fiatal sporttevékenységek fiatalabb kategóriákba történő besorolását, és az idősebbeknél az összes sporttevékenység megszüntetését. A felső tréning során teljesebb és részletesebb monitorozásnak kell alávetni az egészségi állapotot, megfelelő életmód biztosításával (diéta és kiegészítő táplálkozás szempontjából is), valamint rehabilitációval.

Véleményem szerint jó lenne felismerni, hogy a sportolók egészségének jobb orvosi ellátása, de személyes megközelítés is nemcsak az edzés és ezáltal a teljesítmény jobb minőségét biztosíthatja, hanem az egyének életminőségének növekedését is. . Tehát nem számít, hogy kezdő, aktív vagy végzős sportoló vagy-e, döntő fontosságú, hogy teljes egészségben élvezhesd az életedet, a lehető legtöbb kockázati tényezőt kizárva, és ne csak annak érdekében élj.