A fogyás szükségessége a média örök témája, és sok gyártó különféle étrend- és táplálék-kiegészítőkből él, amelyek csodálatos zsírégetést ígérnek. Táplálja őket az a tény, hogy az elhízás szó szerint járvány ma, és több mint kevesebb kilogramm fogyás szükségessége 1,5 millió elhízott szlovákot érint. Sajnos a túlsúly és az elhízás még a gyermekek és serdülők körében is egyre elterjedtebb.

gyógyszerek

Ennek a cikknek nem célja a kilogrammfelesleggel járó egészségügyi kockázatok ismertetése, már elégszer leírtak. Áttekintést szeretnénk adni a hivatalos orvosi fogyás lehetőségeiről, amelyek elsősorban a felnőtteket érintik, akiknek a testtömeg-indexe meghaladja a 30-at, ami nagy egészségügyi kockázattal járó elhízási zónát jelent.

Az orvosok farmakológiai támogató kezelést is előírhatnak, szélsőséges esetekben fontolóra vehető a gyomor sávos kötése vagy a gyomor léggömbjének bevezetése. Bármely fogyásnak, függetlenül attól, hogy az elhízás farmakológiai vagy műtéti kezelése szakértő felügyelete alatt áll-e, összefüggésbe kell hozni egy általános életmódváltással a megnövekedett fizikai aktivitás és az egészséges táplálkozás formájában, mert egyetlen csoda „tabletta” vagy fogyókúrás sem létezik. feltalálták.

Az elhízás típusa fontos
Hasznos és egyszerű módszer a túlsúly vagy az elhízás kimutatására az ún testtömeg-index (BMI), amelynek kiszámítása a tömeg és a másodperc magasság arányán alapul (BMI mutató a IV. oldalon található). A testtömeg önmagában azonban csak részben értelmes, mivel a testszövetek összetétele nagyon fontos az egészség szempontjából. Két azonos testtömegű férfi, pl. 76 kg, másképp nézhet ki, mert a zsír könnyebb, mint az izmok. Így az egyik lehet kövér, mivel teste nagy százalékban tartalmaz zsírot, a másik sovány és izmos.

Az egészségügyi kockázatok szempontjából különösen fontos, hogy a testen lévő zsír hogyan oszlik meg. Megállapították, hogy az ún hasi elhízás, amely a testnek egy sörös hordó formáját adja, és főleg a férfiakat érinti. Az "alma" típusú elhízásban szenvedőknél fokozott a szív- és érrendszeri betegségek és a cukorbetegség kockázata, mivel a megnövekedett derékkörfogat a létfontosságú szervek közelében lévő túlzott zsírtartással jár.

A nőknél magasabb az ösztrogén hormon szintje, amely elősegíti a zsír felhalmozódását a fenékben, a combban, a mellben és a felkarban. Így inkább körte alakúak, és bár ezeket a zsírrétegeket nehezebb eltávolítani, kevesebb egészségügyi kockázatot jelentenek. Az átmenet (menopauza) után azonban csökken az ösztrogén szint, és a zsír a nőknél is könnyebben települ a hasra.

A hasi elhízás nagyon egyszerűen meghatározható: Az alsó bordaív alatti, a köldök fölött lévő helyen mérje meg mérőszalaggal a dereka kerületét. A férfiak nem lehetnek nagyobbak, mint 94 cm a derékban, a nők pedig 80 cm felett. A 102 cm feletti férfiak és a 88 cm-nél szélesebb derékú nők már komoly veszélynek vannak kitéve.

Magasabb ráfordítás, mint az energiafogyasztás
Bár sokan szeretnék azt állítani, hogy lassú anyagcserét örököltünk, vagy hogy a kilogramm felesleget hormonális hatások okozzák, mint például a pajzsmirigy működésének csökkenése és hasonlók, az elhízás leggyakoribb oka egyszerűen a túlevés és a megfelelő testmozgás hiánya. A fogyás elve könyörtelen: Az energiafogyasztásnak nagyobbnak kell lennie, mint az energiafogyasztás. Ezt semmiképpen sem lehet megkerülni.

"Az alapelv olyan életmódbeli változás, hogy a fogyni vágyó ember nem veszi észre, hogy diétázik" - magyarázza MUDr. Dagmar Prokešová a pozsonyi endokrinológiai ambulanciáról, amely szintén egyike a szlovákiai sok elhízási központnak. Az elhízási klinikák hálózata a Szlovák Köztársaságban már nagyon sűrű (5 év alatt 120 központot hoztak létre a Szlovák Köztársaságban, amelyeken keresztül már 10 000 beteg ment keresztül), amelyeket endokrinológusok, gasztroenterológusok, diabetológusok, belgyógyászok és az mint minden nagyobb városban megtalálhatók.

Sok ember, amikor úgy dönt, hogy lefogy, különösen az éhség állandó érzésével küzd. De a fogyás nem jelenti az éhezést, ez nagy hiba lenne! A súlycsökkentést nem büntetésnek, hanem befektetésnek kell tekinteni a jövőbe. Kellően motiváltnak kell lenned, és mindenekelőtt arra, hogy ne próbálj meg gyorsan fogyni. Türelmetlen, éles fogyás esetén fennáll annak a veszélye, hogy ismert yo-jo hatás, visszatér az eredeti súlyhoz.

A legfontosabb megérteni a hízás okait, megtudni, hol hibázik az ember. "A cél nem az, hogy a fogyni vágyó ember a számok rabszolgájává váljon, hanem hozzávetőleges elképzeléssel kell rendelkeznie arról, hogy mely ételek alacsony és magas energiájúak" - mondja MUDr. Jana Holešovská a poprádi elhízási klinikáról. "Velem már megtörtént, hogy egy beteg kilokalóriákat tévesztett kilojoule-okkal, és nagyon meglepődött, hogy nem is tudta elfogyasztani a megengedett napi adag ételt." 1 kcal (kilokalória) egyenlő 4,2 kJ (kilodžoul)!

A gyógyszerek nem minden
Két gyógyszer kapható Szlovákiában a fogyás érdekében: a szibutramint és az orlisztát a hatóanyagokkal együtt. Vényre kaphatók, felnőtt beteget csak orvos mérlegelése után állíthatnak be kezelésre, és a szomszédos Csehországtól eltérően hazánkban senki sem fizet érte. Alapvetően különböző módon működnek.

A szibutramin elnyomja az étvágyat, azaz növeli a jóllakottság érzetét, és egyúttal hatással van a termogenezisre, ezáltal növelve az energiafelhasználást. Lehetséges, a gyártó szerint ritka mellékhatások közé tartozik a székrekedés, a szájszárazság, az álmatlanság vagy a vérnyomás enyhe emelkedése. A kezelés időtartamát az orvos 3 és 12 hónap között határozza meg, az ajánlott ellenőrzések havonta egyszer vannak. A hosszú távú terápiát eddig 24 hónapig validálták. Az átlagos testsúlycsökkenés napi 10 mg-os adaggal 11,3 kg hat hónap alatt.

Az orlisztát zavarja a zsírok lebontását. Így nem a központi idegrendszerre hat, hanem lokálisan az emésztőrendszerben, ahol megakadályozza a zsírok felszívódását az ételből. Mellékhatásai lehetnek puffadás, gyomorfájdalom vagy olajos hasmenés. Ha a beteg zsíros ételt fogyaszt, a zsírok nem szívódnak fel, és eltúlozhatók. A mellékhatások lehetséges előfordulása magas zsírtartalmú étrend esetén növekszik. A használat időtartama nincs korlátozva, de ha 12 héten belül nem jelentkezik hatás (legalább 5% -os súlycsökkenés), akkor nem fontos folytatni.

Más, közvetlenül a zsíranyagcserére ható gyógyszerek fejlesztés alatt állnak. A kábítószert, amely közvetlenül a test zsírsejtjeire hat, annak érdekében, hogy aktiválja a tárolt zsír lebontását és megakadályozza a további zsírraktárak kialakulását, jelenleg világszerte tesztelik. Naivitás azonban azt gondolni, hogy a jövőben csodával határos módon lehet fogyni egy pirulával, a tévé előtti székre ülve és krumpliforgácsot lenyelve. Sokáig nem marad más, mint egészségesen táplálkozni és többet mozogni. Végül is - még az elégedettség érzetét is kelti!