szépségnek

Ez nem mítosz vagy kifogás, hanem sok ember számára igazi probléma. Elveszted az irányítást, és még ha megpróbálsz is kibírni, akkor mindig engedsz a kísértésnek, hogy édesen megkóstold az ízlelőbimbókat. Charlotte azt mondta magában: Elég!

Az összes fotó Charlotte átalakulásáról fotógalériánkban található!

Mára a 23 éves Charlotte Bourton káros szokást épített: a cukor és különösen a csokoládé függőségét. Az édesség volt a szenvedélye, és ha éhségrohamot kapott, nem tudta uralni. "Az édes étvágyam mindaddig kísért, ameddig csak emlékszem. Mindig volt valami csokoládé a kezemben. És amikor a legrosszabb volt, gyorsan elmentem mást édesíteni. Elkezdtem felhalmozni ezeket a kalóriákat a testemben, és természetesen Hízni kezdtem. Súly "- mondta Charlotte a külföldi médiának adott interjúban.

Arany kövér angyal

Tizennégy éves korában lelassult az anyagcseréje, de az édesség iránti étvágya nem ment át. Addig kezdett hízni, amíg a kéz meghaladta a 110 kilogrammot. Amikor egy kedves mentőszolgálat munkatársa meglátta a karácsonyi parti fényképét aranyruhában, úgy döntött, hogy feltétel nélkül meg kell szabadulnia a zsíroktól. "Angyalnak néztem ki. De szárnyak helyett kövérrel. Nagyon elszörnyedtem" - mondta Charlotte akkori érzéseiről a külföldi médiának.

Miután megnézte ezt a fotót, Charlotte úgy döntött, hogy megváltoztatja szokásait. Fotóforrás: profimedia.sk

5600 extra kalória! Hogyan változtatta meg az étlapját?

Charlotte nagyon jól tudta, mi a legfőbb problémája, és ezt orvosok is megerősítették, akik úgy értékelték, hogy csak a túlzott édességfogyasztása miatt a testhez heti 5-600-kal több kalóriát juttatott a szükségesnél. Úgy döntött, hogy reggelitől kezdi, és fokozatosan hozzászokik a sütemények csokoládékrémmel való megszüntetéséhez. Fokozatosan megszűnt a napi három csokoládé szokása.

Ehelyett joghurtokat, zabpehelyet reggelire, gyümölcsöket, zöldségeket vett be étrendjébe, és minden ebédre egy saláta új vasszabály lett. Egy éves egészséges táplálkozás és a cukor hatalmas csökkentése után 63 kilogrammos súlya van.

Fotóforrás: Facebook/Charlotte Bourton

Motiválja másokat

Bár kezdetben kételkedett az egészséges ételekkel való elégedettségében, elszántsága és kitartása megtérült, és meggyőzte az ellenkezőjéről. Röviddel a változás után a menü energikusabbnak érezte magát. "Ha belegondolok, hogy hány édességet fogyaszthattam, már rosszul vagyok tőle. Fogalmam sincs, hogyan tudnám megenni egy csokoládét a másik után, és nem gondolkodni azon, mit fog tenni a testemmel. soha többé nem akarom ezt megtapasztalni. "- tette hozzá ma boldog Charlotte. Ma motiváltabbnak érzi magát, mint valaha, és úgy döntött, hogy segít másoknak, akik nem tudnak megbirkózni az elhízással a fogyással. Jelenleg fogyókúrás tanácsadóként dolgozik a Karcsúsító Világban. "Szeretném, ha az emberek támogatást éreznének, ami sokkal könnyebbé teszi céljaik elérését."