A pár meg akarta mutatni a világnak, hogy a diéta túlterhelése után egészséges módon fogyhat, mindezt alacsony költségvetéssel. Egyszerűen úgy tervezték meg az étkezésüket. Charlotte 40 fontot dobott le, míg a barátja hihetetlen 50 fontot adott le, bemutatja a Metro portált.
Jessica Simpson 108 fontot nyomott a szülés előtt: gyors átalakulás! Fogyás után szexi csont
A házaspár előre alaposan megtervezi a menüket, és dobozokban készíti el az ételeket reggelire, ebédre és vacsorára. Havonta alig több mint 150 eurót költenek étkezésre és fogyókúrájuk egyszerű - az alap az, hogy minden étkezésnek csak 400 kalóriát kell tartalmaznia. Charlotte és John nemcsak unalmas salátákat esznek, hanem a tipikus ételek egészségesebb változatát élvezik. Minden vasárnap körülbelül 6 órát töltenek az egész héten elkészítendő étellel, így a hét folyamán nem kell bajlódniuk a főzéssel.
"Mindent a semmiből készítünk elő, és megeszünk mindent, ami tetszik. Ez nem diéta. Imádunk mindent, amit eszünk, és élvezünk minden falatot. Néha nehéz, mert vasárnap órákat töltünk főzéssel. A héten azonban egyáltalán nem főzünk. Ez egy olyan étrend, amely lehetővé teszi, hogy mindent megegyünk, amit csak akarunk. Nagyon jó ételeket főzünk, és azt mondanám, hogy ez a legjobb étel a világon,"Mondta John, aki most 85 kilogrammot nyom.
John kezdte ezt a főzési stílust, mielőtt megismerte Charlotte-ot, és ő nagyon hajlandó csatlakozni. Főként hamburgereken, kolbászszendvicseken és kocsmai ebédeken alapuló étrendje miatt "kövér Jánosnak" hívták. Nem beszélve arról, hogy napi 4000–5000 kalóriát tudott bevinni. 23 évesen azért ment el háziorvosához, mert gondot okozott a ruhák vásárlása, és elmondta, hogy rendkívül elhízott.
Anya brutális átalakulása: Egy dolognak köszönhetően több tíz kilogrammot sikerült lefogynia
"Kétségbeesetten, magányosan ültem a kocsiban és sírtam. Több röpcédulát kaptam arról, hogy mit ne egyek, de nem tartottam elég segítségnek. Nem tudtam, hol kezdjem. - Nagyon nehéznek találtam - mondta John. Kezdetben hetente ötször edzett, és sikerült néhány kilót lefogynia.
2017-ben találkozott Charlotte-tal, aki utálta, hogy néz ki. Az ebédlő tehát készségesen hozzáadott a stílusához, és továbbra is együtt fogytak. Egészségesebb, pénztárcabarát és nagyon ízletes ételeket készítettek.
- Mennyi időbe telik a húsvéti új idő kalóriáinak elégetése
- Új blog a fogyásról
- Felejtsd el a citromvizet Ez egy új sláger a fogyás és a méregtelenítés szempontjából - Házi kezelés
- Felejtsd el a kalóriákat! Vásárláskor kövesse az Új idő színeit
- Megment egy nőt, aki eltávolítja a petefészket a New Time ráktól