Az elmúlt években a szója volt az egyik legnépszerűbb étel. Vannak azonban olyan vélemények, hogy ez a férfihormonokban okozhat rosszat. Ahogy van?
Bár a szóját a táplálkozási szakemberek pozitívan értékelik magas fehérje- és egyéb tápanyagtartalma miatt, az ázsiai ételek ezen népszerű összetevőjét megkérdőjelezik a férfi nemi hormonokra és a szexuális működésre gyakorolt állítólagos negatív hatása miatt is.
Néhány figyelmeztető kutatás
Vannak kutatások, amelyek összefüggést találtak a rendszeres szójafogyasztás és az alacsonyabb spermiumszint között. Ez igaz azokra a férfiakra, akik naponta átlagosan fél szója ételeket fogyasztottak. A hatás különösen hangsúlyos volt a túlsúlyos vagy elhízott vizsgálatban résztvevőknél.
Egy másik tanulmány a szója hatásait vizsgálta egy 19 éves fiatalemberre, aki vegán étrend részeként nagy mennyiségű szóját fogyasztott. Alapos elemzés után összefüggést találtak a magas szójafogyasztás és a merevedési zavarok és a drasztikusan csökkent tesztoszteronszint között. Hangsúlyozni kell azonban, hogy csak egy beteget vizsgálnak meg.
Végül egy patkányokon végzett vizsgálat, amelyben a hímek még mindig nagy dózisú izoflavonoknak voltak kitéve a méhben, amelyekben a szója gazdag. Nemi szerveik fejlődése akadályozott.
További információk a növényi tejről:
A szakértők nem félnek a szójától
Másrészt a szakértők rámutatnak, hogy az állatkísérletek két okból is félrevezetőek. Ellenkező esetben metabolizálják a szóját, mint az emberek, és a kutatóknak kitett dózisok sokkal nagyobbak, mint amennyit az ember normális fogyasztással el tudna fogyasztani.
A menübe
A legtöbb szakértő egyetért abban, hogy a szója normál fogyasztása - napi 1-2 adag - esélytelen arra, hogy a férfiakat tesztoszterontól megfosztja az ösztrogéntermelés rovására, és nem befolyásolja reproduktív funkcióikat. Éppen ellenkezőleg, megfelelő mennyiségben ez az egészséges étrend jó része, magas rosttartalmú és valószínűleg pozitív hatással van a koleszterinszint csökkentésére.
Több vitatott vagy szkeptikus tanulmányi eredmény után azonban az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal tudományos bizonyítékok hiányában tavaly októberben törölte a szója egészségügyi előnyeivel kapcsolatos állításait.
Te lehetsz
érdeklődés
A brit mutáció meghódítja a világot: Ez a tudósokat aggasztja a legjobban
Interjú virológussal: A vakcinázás nélküli második covid fertőzés súlyosabb lehet
Videó
Egészségügyi tanácsadás
Tetoválhatok, amikor egy éves babát szoptatok?
Az anya testének tetoválásai nem akadályozzák az újszülöttek szoptatását, még akkor sem, ha magán a mellen vannak. A friss tetoválás mindig magában hordozza a fertőzés kockázatát - különösen, ha a tatár nem tartja be szigorúan a higiéniát, vagy ha az anya nem vigyáz eléggé a tetoválására, és figyelmen kívül hagyja a tatár utasításait. Az új tetoválás másik lehetséges kockázata a felhasznált szín allergiás reakciója, mivel ezek egy része fémrészecskéket is tartalmaz. Minden fertőzést ezután antibiotikumokkal kellene kezelni, ami a szoptatás leállítását vagy leállítását jelentheti. Javasoljuk, hogy válasszon egy tetoválószalont, amely megfelel olyan előírásoknak, hogy ez a kockázat minimális mértékben kiküszöbölhető legyen. Egy tetováló stúdióban kérdezd meg, milyen gyakran tapasztalják a tetoválás utáni gyulladást, és melyek a leggyakoribb tetoválás utáni mellékhatások.
MUDr. Dana Jureckova, PhD.
Gyermekorvos
Csikorog a gyomromban. A hangok akkor sem állnak meg, ha bérlik őket.
A rágás az étel bevitelének és emésztésének folyamatával és annak kiválasztódásával jár. Leggyakrabban a gyomorban, a vékonybélben és a vastagbélben fordul elő, ahol a gravitáció mellett az üreges emésztőszervek tartalmát is befolyásolja a szerv mozgása, vagyis a perisztaltika. A kellemetlen hangokat folyadékok, erősebb anyagok és levegő okozza. A gázok három forrásból származnak: az étellel lenyelt levegőből, a gyomorsav lúgos közegben történő semlegesítéséből és a bélbaktériumok fermentációs aktivitásából. Az emésztőrendszerben keletkező gázok részben felszívódnak, vagy természetesen átjutnak a végbélnyíláson. Felhalmozódásukat a gyomor-bél traktusban meteorizmusnak nevezik. A hasi vérzés akkor fordul elő, amikor a hígtrágya vagy folyadék keveredik a levegővel. Minél intenzívebb a belek levegője, és behatol az emésztőrendszer különféle kanyarulatain vagy összehúzódásain. A bélgázok 90 százalékban tartalmaznak nitrogént és oxigént, a többi pedig szén-dioxid, hidrogén és metán. A meteorizmust szintén megnövekedett széllel járó inflációként definiálják. A nyikorgás ebben az esetben kifejezettebb.
Morbid meteorizmusról beszélünk, ha a végbélen két héten keresztül naponta több mint 25 alkalommal távozik a gáz. A puffadás zavarja a beteget, de ritkán utal súlyos betegségre, bár néhány betegség súlyos meteorizmussal jár. Számos diagnosztikai és kezelési eljárásunk van már a banális zihálás és a betegség megkülönböztetésére. Ha aggódik, keresse fel a gasztroenterológust. Mindenesetre jobban figyeljen a menüre. Elég rostot, probiotikumokat fogyaszt, megfelelő ivási rendet követ és permetez. Az édeskömény tea már gyermekkorában bevált, a gyógyszertárban pedig elegendő mennyiségű felnőtt áll rendelkezésre.