Mi tehát az optimális ivási rendszer? "Az ivási rendszernek általában tiszta víznek, cukrozatlan teának, hígított gyümölcs- vagy zöldségleveknek kell lennie. Mindezek hozzáadott ízesítők nélkül" - mondta Tina Zlatoš Turner az Aktuality.sk-nak.
Rámutat, hogy "ha valaki" diétás kokszot "vásárol, akkor tudnia kell, hogy ez egyáltalán nem segíti a testét, és a földszinten sem lesz könnyebb egy kilóval. A mesterséges édesítőszerek emellett megnövekedett energiaértékkel bírnak, de ezen felül fiziológiai és neuropszichológiai folyamatok. Ezért az optimális táplálkozás összefüggésében nem helyénvaló „diétás” italokat fogyasztani. "
Amivel ez a tanulmány valójában foglalkozik?
Ez a tanulmány azzal a kérdéssel foglalkozik, hogy a rendszeresen mesterségesen édesített italokat fogyasztóknak meg kell-e hagyniuk ezt a fogyás során. Nem próbálja azt mondani, hogy fogyókúrás italokat kell innunk.
A kutatás egyik résztvevője, Kristi Norton a CNN-nek adott interjúban elmondta, hogy olyan csoportba tartozik, amely csak vizet inni tud. Legfeljebb 12 fontot (5,45 kg) fogyott, de valami másban látja a titkot. Amikor abbahagyta a mesterségesen édesített italok fogyasztását, azt mondta, sokkal jobban érzi magát. "Több energiám volt, egészségesebbnek éreztem magam, általában sokkal jobban éreztem magam."
- Fogyókúrázók, vigyázzatok a cukorral töltött egészséges italokra - Diéta- és Táplálkozási Központ - Nutrition 2021
- Diétás italok a garantált fogyás érdekében Egyél többet nekik!
- A diétás alkoholos italok részegessé tesznek - függőségi központ - Tippek 2021
- Energiaitalok diétához és fogyáshoz
- A tíz legnagyobb hiba, amit fogyáskor követünk el