megelőzés

Helyesen cselekszel, ha már a tavaszra készülsz, ami épp a sarkon van. Tisztítsa meg a belét.

Vastagbél tisztítása

A vastagbél tisztításának feltétlenül a méregtelenítés során elvégzendő tevékenységek listájának legelején kell lennie. Ha hosszabb hétvégén kíván takarítani, akkor az alábbiak szerint járjon el: Reggel igyon 200 ml vizet egy teáskanál pssylia-val (vásárolja meg a gyógyszertárban). Keverje össze jól vízzel és igyon. Ez elősegíti az emésztést és megszabadul a méreganyagoktól.

Víz vagy tea

Méregtelenítés és nem ivás? Ennek persze nincs értelme. A tisztítás során legalább napi három liter vizet kell inni! A cukrozatlan tea egy lehetséges alternatíva azok számára, akiknek már „víz csúszik a nyakukba”. Aromás forró itallal a méregtelenítés még hatékonyabb lehet. A legjobb a csalántea, amelynek vízelvonó hatása is van. A toxinok és a visszatartott víz gyorsabban távozik a szervezetből.

Gabonaféléktől és édességektől mentes

A méregtelenítés nem azonos a fogyással vagy az éhezéssel. Az ételválasztás azonban továbbra is fontos szerepet játszik. Most felejtsen el gabonaféléket, édességeket és állati termékeket, ezek savanyítják a testet. A tavaszi méregtelenítés feladata a test egyensúlyba hozása, például a burgonya is nagy segítség lehet. Próbáljon ki egy burgonya napot. Reggelire, ebédre vagy vacsorára ne fogyasszon semmit, csak a főtt burgonyát. Szárító hatásúak, könnyen emészthetők és így könnyítik a beleket.

Fürdessen sóban

Élvezze a méregtelenítést egy pihentető fürdővel. Ügyeljen azonban arra, hogy a fürdőkádban lévő víz ne legyen túl forró, különben irritálja a bőrt. Az ideális hőmérséklet 35 és 38 fok között alakul. Öntsön sót a fürdőbe - ez nemcsak stabilizálja a bőr pH-ját, hanem tisztítja a testet is.

Lépcsőn!

Semmi méregtelenítési terv biztosan nem fogja megtenni a mozgást. A fitneszközpont helyett egy közönséges lépcső használható. Optimális a napi 200 lépés megmászása.

© SZERZŐI JOG FENNTARTVA

A napi Pravda és internetes verziójának célja, hogy naprakész híreket jelenítsen meg Önnek. Ahhoz, hogy folyamatosan és még jobban dolgozhassunk Önnek, szükségünk van a támogatására is. Köszönjük bármilyen pénzügyi hozzájárulását.