Attól a pillanattól kezdve, hogy egy új élet növekedni kezdett benned eltelt egy idő és előtted van a terhesség 24. hete (24 tt). Ez azt jelenti, hogy a 6. hónapban jár.
Haladás történik a terhes has belsejében. A babád a 24. héten keményen dolgozik azért, hogy készen álljon a túlélésre és a boldogulásra a külvilágban.
A cikk nagyon részletes, ha érdekel egy adott szakasz, akkor ugorhat a következőre:
Hogyan fejlődik a baba
Morzsa, amely boldogan nő a szíved alatt, ebben az időszakban körülbelül 30 centiméter, súlya körülbelül 600 gramm. Mérete hasonlít a kukoricára.
A baba már szinte teljesen úgy néz ki, mint egy újszülött. Gyönyörű arca még mindig kicsi, de többé-kevésbé teljesen kialakult, szempillákkal, szemöldökkel és hajjal kiegészítve. Kérdéseket teszel fel magadnak, hogy fog kinézni és ki fog kinézni? Erre még várnia kell egy ideig, de a vágyakozóknak ilyen ötlet juthat a 3D ultrahang segítségével.
Lesz-e gyermekének barna, fekete, szőke vagy vörös haja - vagy valami közte? A legtöbb esetben a terhesség 24. hetében az összes testszőr még mindig mozdulatlan még mindig fehér, mert hiányzik belőle a pigment. Ez nemcsak a hajra vonatkozik, hanem a szempillákra vagy a szemöldökre is.
A legaktívabb időszak
Ami még mindig hiányzik a babának, az kövér. Fokozatosan halmozódik fel a baba bőre alatt. Amíg ez meg nem történik, a morzsa bőre nagyon puha vagy átlátszó lesz. Ez azt jelenti, hogy ha nagyon alaposan megnézi, látni fogja rajta a csecsemő szerveit, csontjait és ereit. Szerencsére hamarosan minden megváltozik.
Kis akrobata a hasad elkenődik, forog, rúg. Valójában a terhesség 24. és 28. hete között lesz a legaktívabb, vagyis amíg van elég hely a méhében. Ahogy növekszik, egyre kevesebb lesz a hely az éneklésre.
Ideje kezdeni a kommunikációt
Kis kincsed talán többet hall és érzékel, mint gondolnád! Anya lélegzete, szívverése, emésztése. A babát nem övezi teljes csend. Mindig van mit hallgatni, még akkor is, ha még a tüdőn átjutó levegő vagy a gyomor is felfordul.
Ha még nem tette meg, itt az ideje, hogy elkezdjen beszélni a babájával. Az a képesség, hogy gyomorból hallgassa a történéseket, teljesen lenyűgöző számára és ezek az érzések kalibrálják a születés előtti érzékeit. Egy ír tanulmány kimutatta, hogy a születendő csecsemők a terhesség 16. hetének megkezdése előtt (körülbelül 2 hónappal a fül teljes kifejlődése előtt) reagálnak a külső hangokra és ingerekre. Ebben az időszakban elkezdik felismerni a hangokat és az ismerős hangokat is.
Amellett, hogy beszélsz a babáddal, zenélhetsz is neki. Ha gyakran ugyanazt a dalt hallgatja, akkor valószínűleg születése után is képes lesz felismerni és megnyugtatni.
Az érintések is fontosak
A gyermekével való kommunikáció másik és nagyon kíméletes módja a haptonomia. Körülbelül 50 évvel ezelőtt "fedezte fel" és írta le Frans Veldman holland szakértő. Elmélete azon a feltételezésen alapszik, hogy kezek, amelyek szeretettel érintik a hasat, és így kívülről tényleg megsimogatják a babát, bizalmas kapcsolatot teremtenek szülő és születendő gyermek között.
És mivel a baba reagál egy ilyen stimulációra, a haptonomia mottója lett a mottó "Az érintés egyenlő a szavakkal". A kezed gyengéd, ismételt érintésekkel fordul a csecsemőhöz, és a baba mozgással válaszol: néha csak kissé rúg, máskor szó szerint ragaszkodik a kezedhez - mint egy kis cica.
A születendő csecsemők egyértelműen élvezik ezt a játékot - haladhatnak előre, hátra, jobbra és balra. A haptonomiának köszönhetően a szülők erős köteléket alakíthatnak ki gyermekükkel, és tudatják vele, mennyire szeretik. Ezek az érintések ezen felül lazítsd meg anya hasizmait sőt egyes esetekben elősegítheti a szülést.
Ha terhesség alatt szeretné kipróbálni a haptonomiát, itt az ideje. Például megkérdezheti orvosát vagy szülésznőjét a haptonomiai tanfolyamokról. Ha nem talál tanfolyamot, akkor sem kell kétségbe esnie. Csak figyelmesen hallgassa meg belső hangját, simogatását és érintését a hasad a lehető leggyakrabban.
Mi folyik a testeddel?
A terhes has már első pillantásra nyilvánvaló, és nincs sok értelme leplezni. 24 hetes terhesség után bizonyára észrevett néhány plusz kilót, de ne aggódjon feleslegesen. Zsírraktárak nélkül az új élet egészséges fejlődése egyszerűen nem valósítható meg. Önnek és babájának szüksége van rájuk.
A várakozási idő alatt nem szabad radikális étrendbe vagy extrém gyakorlatokba kezdeni. Ha fél a hízástól a terhesség alatt, és meg akarja őrizni az egészséges megjelenést, próbáljon kislányoknak foglalkozni. Jelenleg nincs hiány terhességi jógából, pilatesből vagy tai chi órákból.
Igaz, hogy néhány nő némi kényelmetlenséget tapasztal a terhesség ezen szakaszában - a leggyakoribb nehézségek lábgörcs és duzzanat, hátfájás, rossz alvás vagy szorongás. Másrészt a haj minősége növekszik, és a leendő anyák általános ragyogása egyszerűen felbecsülhetetlen. Ezért próbáljon teljes mértékben élvezni állapotát, és dobjon minden negatívat a feje mögé.
Forduljon nyugtalanul a meditáció révén
Ha még mindig aggódik, mi fog történni, ne engedjen a fekete gondolatoknak. A meditációt csaknem három évezreden át gyakorolták kiváló stresszoldó és pihentető hatása miatt. És most éppen erre van szüksége. A cél az, hogy megnyugodjon, ellazuljon és megszabaduljon a túlzott külső érzelmektől.
A meditáció mindenképpen nagy hasznot fog hozni számodra. A rendszeres meditáció egyik fizikai hatása az a vérnyomás, az izomfeszültség, a tejsavszint csökkentése és növeli a szervezet általános ellenállását.
Kezdje egy egyszerű meditációval rendszeresen minden nap - relaxációt, mentális és fiziológiai egyensúlyt hoz Önnek.
Keressen egy csendes helyet, ahol nem fogja zavarni.
Üljön kényelmesen, függőleges helyzetben, és csukja be a szemét. Lélegezzen lassan és mélyen, koncentráljon a lélegzetére, majd a test egyes részeire, és próbálja meg teljesen ellazítani őket. Kezdje a fejétől, és folytassa a lábujjakig.
Amikor teste ellazult, válasszon egy fontos vagy jellemző szót vagy kifejezést (de mindig használhatja az ismert "Ohm" szót). Lélegezz nyugodtan, koncentrálj a mantrádra, és halkan ismételd meg minden kilégzéskor.
Próbálj nem gondolni semmire. Ha bármilyen gondolat kúszik az elmédbe, koncentrálj újra a lélegzetedre és a mantrádra.
Meditálj 10-20 percet, majd csendben pihenj további 2 vagy 3 percet - először csukott szemmel, majd nyitott szemmel, amíg készen állsz a felkelésre.
A meditáció következő szakasza az ún "az út" - ha egy csendes, gyönyörű helyen képzeled el magad, mélyen meditatív és pihentető állapotot érhet el. Induljon el egy "utazásba" reggel, közvetlenül ébredés után, és később a nap folyamán.
Üljön egyenesen, kényelmes helyzetben, vagy támassza a hátát és a térdét néhány párnával. Lélegezz lassan, mélyen.
Csukja be a szemét, és képzelje el magát egy olyan helyen, amely békét és kikapcsolódást ébreszt benned - egy hegy tetején, egy virágzó réten vagy egy csendes, elhagyatott tengerparton. Ezek és hasonló helyek ideálisak a meditációhoz.
Ha tengerpartot választott, képzelje el, hogy finom homokon fekszik és arcán érzi a nap melegét.
Emlékezz a tenger morajára és a széttörő hullámok suttogására, érezd a sós tengeri szellő illatát. Merüljön el világában 5–15 percig.
Egy másik meditációs technika a "tapasztalat ereje". Ez mindazok mély tudatosságából áll, amelyeket egy adott pillanatban tapasztal (mi zajlik benned és körülötted). A saját gondolataira és a pillanatnyi élmény energiájára való összpontosítás megszabadítja elméjét a feszültségtől. Próbálja ki az alábbi gyakorlatokat, és mélyítse el a felfogását:
Vegyél egy almát vagy narancsot a kezedbe, és próbáld érezni a súlyát. Vizsgálja meg alakját és szerkezetét, érzékelje a bőre illatát.
Hámozzon meg egy héjat és lassan lélegezze be. Élvezze azt a pillanatot, amikor a lé folyik az ujjai között, és csodálatos illata van.
Harapjon bele a hámozott gyümölcsbe, és koncentráljon annak konzisztenciájára és ízére. Érezze érzéseit harapás, nyelés közben, majd koncentráljon a nyelvén hagyott ízre.
Élvezze minden falatot először, amíg meg nem ette az egész gyümölcsöt. Gondoljon az érzéseire és tapasztalataira.
Vigyázzon a koraszüléssel
A terhesség 24. hetétől kezdve adnia kell fokozott figyelem a tünetekre koraszülés. Ügyeljen a testére, és ha gyanús problémák továbbra is fennállnak, haladéktalanul keresse fel orvosát.
A leggyakoribb tünetek
Egy másik dolog a hasi szabálytalan, fájdalommentes összehúzódások. Lehet ún Braxton Hickson összehúzódások, amelyek azonban csak egyfajta gyakorlatok a szülésre készülő méh számára. A terhesség 20. hete után bármikor elkísérhetnek, és minél közelebb kerülsz a D-naphoz, annál gyakrabban bukhatnak el.
Hamis összehúzódások nem veszélyesek, ezért nincs ok a pánikra. A valódiakkal ellentétben csak alkalmanként és nagyon szabálytalan időközönként érkeznek. Általában akkor hangzanak, ha helyzetet változtatsz, ami a valós összehúzódásoknál nem így van.
Milyen vizsgálatok várnak rád
A terhesség 24. és 28. hete között itt az ideje az abszolútnak glükóz tolerancia teszt. Orvosa megteszi vagy elküldi Önt erre a vizsgálatra, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a vércukorszint normális-e. Ha az értékek túl magasra ugranak, akkor ez terhességi cukorbetegség lehet. Bár ez az állapot átmeneti, mégis ellenőrizni kell a baba biztonsága érdekében.
A kutatók nem biztosak abban, hogy egyes nők miért kapnak terhességi cukorbetegséget, mások miért nem. Feltételezzük azonban, hogy A várható túlsúlyos anyáknak fokozott a kockázata annak megszerzésében, magasabb zsírtartalom a hasban, családtörténet, de azok a nők is, akik idősebbek.
Így megy ez?
Néhány szakaszos vizsgálat vár rád, ami valószínűleg nem fog tetszeni neked. Tehát vigye magával a könyvet, fegyverezze fel magát egy adag türelemmel, és mindenekelőtt tartsa szem előtt, hogy ez gyermeke egészsége.
Ön lesz az első, aki éhomi vérvizsgálatot végez. A vizsgálat előtt nem szabad enni legalább 8 órán át, és fel kell készülnie arra, hogy további két órán keresztül nem fogyaszthat semmit az orvosnál. Ezután rendkívül édes glükózoldatot kapnak, utána egy órát vár az ellenőrzésre. De ezzel még nincs vége - az utolsó vérmintát újabb 60 perc múlva vesszük.