1.6. 2014 6:45 Az erősebb ízlés a terhesség alatt egy kövér lányt hihetetlenül rabul ejthet az édességektől, túlfogyaszthatja süteményekkel és csokoládéval. Az, hogy csak alkalmanként kap valami édeset, nem jelenthet komoly problémát. A túl sok jó rossz lehet egy kislány számára. Az étrendje különösen fontos. A legtöbb sütemény kevés táplálékot kínál.
Az immunrendszer
Az immunrendszer gyengébb a terhesség alatt. Ezért növeli annak esélyét, hogy károsíthatja egészségét, ha olyan kiszámíthatatlan ételeket fogyaszt, amelyek árthatnak gyermekének. A különleges lehetőségek ugyanolyan kockázatosak, mint a mindennapok. A baba nem tudja, hogy születésnapot ünnepel, vagy karácsony van. Ne egyél nyers édességet sem. A nyers tojást tartalmazó süteményes tészta káros szalmonella baktériumokat tartalmazhat. Ezért álljon ellen a késztetésnek, hogy megkóstolja a tésztát pl. sütikre.
Alkohol
Néhány sütemény és csokoládé alkoholt tartalmaz, például rumot, amely veszélyes lehet. A mítosz, miszerint a főzés alkoholt éget, nem teljesen igaz. Az alkohol égése sütés és főzés során a hőmérséklettől, az alkohol típusától és a felhasznált összetevőktől függ. Bár az alkohol ízt adhat a süteménynek, sajnos átjuthat a placentán és komplikációkat okozhat. Potenciális problémák pl. születési rendellenességek, koraszülés és mentális retardáció.
kiegészítőktáplálás
A sütemény vagy sütemény káros összetevőket tartalmazhat, amelyeket nem szabad megenni. Ezek különféle tartósítószerek és kémiai vegyületek. Ezenkívül ügyelnie kell a táplálék-kiegészítőkre. A melatonin és a valerian gyökér segíthet elaludni, de árthat a babának is. A tested természetesen melatonint termel, amely szabályozza az alvási ciklusokat. A kiegészítők azonban nem alkalmasak a terhes nők számára sem.
Véleménye erről a cikkről? Írj hozzászólást