Minden szervezet képes bizonyos mértékig ellenállni nekik. Ha túl sok nemkívánatos anyag halmozódott fel a testben, és a szervezet nem tud megbirkózni velük, a toxicitás kezdeti jelei fáradtság, belső nyugtalanság, fejfájás, izom- és ízületi fájdalom, ingerlékenység, nehezebben kezelhető stressz formájában jelentkeznek, gyomorproblémák (túlsavasodás); a belek túlterheltek és lusták, ez fáradtságot és álmosságot okoz. A test belső állapotának kényelmetlensége kívülről is tükröződik, akárcsak a tükörben. A bőr állapota megváltozik (pattanások, kiütések, ekcéma), a haj tompa és gyakran túlzottan kidől, a köröm törékeny és hasított.
Mielőtt ezek a problémák bekövetkeznének, lehetséges az étrendbe bevinni bizonyos ételeket, amelyek tisztító hatással bírnak, és az egyes szervek megfelelő működéséhez szükséges és szükséges anyagokat juttatják a szervezetbe. Ha természetes méregtelenítést mondasz, ez a menü megváltoztatását és a jól bevált életmódhoz való alkalmazkodást jelenti, ami nagy lépés az egészség és a vitalitás felé.
Ha úgy döntött, hogy tesz valamit az egészsége érdekében, akkor helyénvaló kizárni az étrendből a zsíros és édes ételeket, a sült és konzerv ételeket, valamint a félkész termékeket. Ne feledje, hogy minden étel vagy gyógynövény megváltoztatja a testet, ezért senkit sem érdekelhet, hogy mit tesz a szájába.
A méregtelenítés mérgező anyagokat szabadít fel, feloldja a szervezetben tárolt különféle lerakódásokat, és természetesen nyálkát szabadít fel. A méregtelenítés feltétele a hulladékanyagok folyamatos kiválasztódása, amely biztosítja a megfelelő ivási rendszert, hogy a felszabaduló anyagok gyorsan és problémák nélkül távozhassanak a szervezetből. Ezenkívül a mozgás és a friss levegőn való tartózkodás elősegíti a szennyeződések eltávolítását a testből, ezért legalább napi 30 percet be kell tartania, például gyorsabb gyaloglás, kerékpározás, vagy azok, akik jobban képesek futni.
Mint már említettük, a test minden méregtelenítésének alapszabálya a megfelelő mennyiségű folyadék (tiszta víz, telítetlen ásványvizek, hígított gyümölcs- és zöldséglé, gyógyteák). Adjon hozzá citromot az étlaphoz, vízzel hígított leve nagyon hatékonyan távolítja el a méreganyagokat a szervezetből.
A zöldségek a vitaminok, ásványi anyagok, rostok és egyéb, a szervezet számára szükséges és szükséges anyagok egyedülálló forrásai közé tartoznak. A gyümölcs vitaminok, ásványi anyagok, flavonoidok, rostok és egyszerű természetes cukrok (fruktóz és glükóz) eredeti forrása is. A zöldségeket és gyümölcsöket frissen és épen kell fogyasztani. Soha ne vágjon ki korhadt alkatrészeket, és dobjon el mechanikusan sérült, általában penészt tartalmazó darabokat is. A zöldségeket és gyümölcsöket leginkább nyersen lehet enni. A jobb és gyorsabb méregtelenítés érdekében természetes termékekhez is nyúlhat, mint például a chlorella és a zöld fiatal árpa. Természetes alapú termékek, amelyekben magas az egészséges anyagok tartalma. Nemcsak megtisztítja a testet, hanem kiegészíti az élethez és az egészséghez szükséges anyagokkal is.
Sokan úgy gondolják, hogy rövid idő alatt méregteleníteni (megtisztítani) lehet a testet, ez egyáltalán nem igaz. A leghatékonyabb több hónapos vagy több éves tisztítás.
A test tisztításának nincs káros hatása, ez inkább a kívánt előny, mint a különféle betegségek kialakulása elleni megelőzés. Nem számít az életkorod vagy a nemed.
Minden szervezet regenerációs képességét befolyásolja a méregtelenítés, azaz a test belső tisztítása, életmód, étrend és életkor.