Főmenü
- MONADA rendszer
- Hivatkozások
- Marad
- Szolgáltatások
- Egészségügyi Akadémia
- Kik vagyunk
- Blog
- Kapcsolatba lépni
- MONADA rendszer
- Hivatkozások
- Marad
- Szolgáltatások
- Szolgáltatások a Relaxációs Iskolában
- Egészségügyi Akadémia
- Általános mentális jólét
- A stimulátorok befogadásának elmulasztása
- Mozgalom
- Beszállás
- A természet szabályszerűségei
- A létfontosságú energia forrása
- Testbeszéd ábécé
- Mentális egyensúly
- Táplálás
- Asztrológiai klinika
- Gyakorlat
- Utasítás
- Kik vagyunk
- Blog
- Kapcsolatba lépni
Marad
A mozgás szükségessége
Kényelmes élet
Kellemes és kényelmes számunkra, ha jól eszünk és bekapcsoljuk a TV-t, megbirkózunk az időhiánnyal, az örökletes hajlamokkal, a szennyezett környezettel, a nyüzsgéssel, a stresszel és az orvosra bízzuk az egészségügyi problémák megoldását. Utána végtelen órákat töltünk a mentők várójában, gyógyszerekkel etetnek minket, injekcióval és injekcióval megszurkálják és megműtik. Már nem olyan kellemes, de kényelmes is. Kényelmes a gyógyítókra, a hipnózisra, a homeopátiára is támaszkodni. Bár pozitív eredményeket érünk el, ezek általában nem tartanak sokáig, mert kényelmesen elérték őket. Nem voltunk kénytelenek megváltoztatni életmódunkat, dolgozni önmagunkon. Kevésbé kényelmes felismerni, hogy az egészséghez vezető út nemcsak az előnyök kellemes útja, hanem a kötelezettségek is. Van mentális erőnk és van egy "bölcs" testünk, amely képes megvédeni, gyógyítani és regenerálódni, csak meg kell teremtenie a feltételeket hozzá. Életmódunkkal mindent megnehezítünk a test és a mentális erők számára. A fájdalom és a kényelmetlenség figyelmeztet arra, hogy valami nincs rendben az életünkben, változtatásra van szükség.
A rendszeres testmozgás előnyei
A rendszeres testmozgás az élet javításának egyik módja, amely segít kiszabadulni a megadás, a kényelem és a passzivitás elől. Minden mindennel összefügg, és ha átfogóan dolgozunk magunkon - tornázunk, megváltoztatjuk az étrendünket, ellazulunk, a tartós eredmények felé törekszünk. De nem erőlködés nélkül Az erőfeszítés jutalma életünk minőségének pozitív változása. A testmozgás és a rendszeres testmozgás hatékony megelőzés az egészséges gerinc számára, valamint a fájó, merev és rugalmatlan gerinc kezelése. A hátunk gazdagon összefonódott idegpályákkal és reflexpontokkal tarkított. Ezért a hátizmok és különösen a gerinc környékének gyakorlása gyógyító és nagyon kellemes.
A testmozgás és annak hatása az egészségre:
- támogatja a szív aktivitását - a szívizom erősíti és növeli a teljesítményt
- normalizálja a vérnyomást - csökkenti a magas vérnyomást és az alacsony normalizálódik
- javítja a vér oxigén- és véráramlási képességét az egész testben
- támogatja a vérkeringést - javítja az anyagcsere átalakulását
- serkenti a mély hasi légzést - javítja a tüdő működését és ezáltal az egész test oxigénellátását
- enyhíti a feszültséget - izmos és érzelmi
- támogatja az emésztést és a bél aktivitását - csökkenti a puffadást és a székrekedést
- erősíti az izmokat, a csontokat és az ínszalagokat - a csontritkulás megelőzése
- harmonizálja az endokrin rendszer aktivitását
- növeli a mentális potenciált és a gondolkodási képességet
- csökkenti a túlsúlyt, javítja az alakot
- létfontosságú energiát szolgáltat - lelassítja az öregedési folyamatokat, segít megőrizni a fiatalokat
- növeli az állóképességet - kiváló fáradtságcsökkentő szer
- serkenti az agyban az endorfin termelést - kikapcsolódás és jó hangulat érzetét kelti
Gyakoroljuk a gerincet naponta, a testmozgás elindítja az egész szervezet regenerálódásának folyamatát. Néhány nap múlva test és szellem frissességét, rugalmas járását, elegánsan egyenes testtartását nyerjük. Fokozatosan enyhülnek egészségügyi problémáink, és megszabadulunk a fájdalomtól.
A testmozgás fontos alapelvei