testnek

A szót rendszeresen hallják - méregtelenítés. De miért fontos átmenni rajta, és hogyan tisztíthatjuk meg vele a testet? A stressz, a túlevés, a környezetszennyezés, az élelmiszer-tartósítószerek mindezek fokozatosan szennyezik testünket. Ezért fontos megengedni neki, hogy egyszer-egyszer megszabaduljon ezektől a szennyeződésektől

Hogyan működik?

A vesék és a máj kiszűrik a hulladékot, a belek pedig elvezetik . Amikor nem képesek ellátni szerepüket, a szervezet általános állapota megzavarodik. Mi vagyunk fáradt, lassan emésztünk, vizet tartunk . Ezeket a testeket ösztönözni kell megfelelő működésük biztosítása érdekében .

"Olyan varázslatos ételeket keresünk, amelyek lehetővé teszik számunkra, hogy hízás nélkül fogyasszuk el, amit akarunk és amikor csak akarunk." magyarázza Ambre Motová táplálkozási tanácsadó. Javasolja a helyes táplálkozáshoz való szokást, mert az igazi méregtelenítés az egészséges életben és a kiegyensúlyozott étrendben rejlik. Patrick Aubé orvos hangsúlyozza annak fontosságát, hogy a test tisztító funkciói felkészüljenek a maximális teljesítményre, annak érdekében, hogy jól el tudják játszani a szerepüket egy olyan szervezetben, amelyet túlzott mennyiségű étel és alkohol stresszel fenyeget. .

Évente három-négy alkalommal

Annak érdekében, hogy a szervezet megszabaduljon az olyan hulladékoktól, mint az alkohol és a drogok, szükséges évente három-négy alkalommal tisztítsa meg a májat . A nehezen emészthető ételeket, például a készételeket, a tejtermékeket, a kávét és a húst zöldségekkel és gyümölcsökkel cserélje le. Tiltsa le magának az alkoholt .

Dr. Aubé az articsóka fogyasztását javasolja, amelyek aktiválják az epe termelését a májban és az epe eltávolítását a belekbe. . "Az epe mindenekelőtt lehetővé teszi a zsírok emésztését. Részt vesz a kábítószer és az alkohol méregtelenítésében és a koleszterin eliminálásában is. " mondja.

Ne felejtsd el a rostot

Gazdag élelmiszerek fogyasztása rost, mint például a gyümölcsök, zöldségek és a teljes kiőrlésű gabonafélék, lehetővé teszi a gyomor "tapétázását" és lassítja egyes zsírok és cukrok felszívódását. Azért is alkalmasak, mert jóllakottság érzéséhez vezetnek .

Egészséges teák

A hidratálás fontos. A menta, a lonc és az édeskömény kiválóan alkalmas arra, hogy beleket készítsen az ünnepi lakomára - mondja Patrick Aubé . "Minden kiadós étkezés után mindig elkészítek egy menta főzetet. Emésztési tulajdonságai egész évben segítenek megszabadulni a puffadástól és az émelygéstől, " - mondja a harmincnyolc éves Helen .

Dr. Aubé teát ajánl trombita, azokról ismert növények vízhajtó hatások. Ambre Motová viszont azt tanácsolja, hogy nincs magas fehérjebevitelünk. Csak egyél délben egy adag hús és egy fél adag este . Frédérique Cervoni gyógyító nem engedi tovább nyírfa tea tisztító és vízhajtó hatása miatt .

Hogyan próbál megszabadulni a méreganyagoktól? Írjon és tanácsoljon más olvasóknak a cikk alatti vitában.