Térd- vagy csípőfájdalmat okozhat.

szindrómának

Hosszan tartó térd- és csípőfájdalma vagy feszültsége van a hát alsó részén? Ennek számos oka lehet - a túlsúlytól a passzív életmódon át a rossz testtartásig és a túlterhelésig.

Bár első pillantásra furcsán hangozhat, egyes szakértők szerint a feneked, különösen az úgynevezett alvó popsi szindróma, kiegészül az okokkal.

Az ülő izmok fontos szerepet játszanak a test stabilizálásában. Ők az izmok legerősebb csoportja. Amikor gyengék és inaktívak, az ember könnyen kezelheti a különféle fájdalmakat.

Te is szenvedsz tőle?

A testmozgás során az emberek gyakran alábecsülik az ülő izmokat.

"Az egész test összekapcsolt rendszerként működik, és gyakran előfordul, hogy amikor térd- vagy csípősérüléssel jönnek hozzám az emberek, ez tulajdonképpen azért van, mert nincs elég erős ülőizmuk" - mondta Chris Kolba, Ohio állam gyógytornász Wexner Medical. Az Ohio Állami Egyetemen működő központ.

A szindróma itt kapta különleges nevét.

A gyenge ülő izmok mellett az üresjárati fenék szindróma számos más tünetet is meghatároz, például feszült csípőhajlítókat.

Már van előfizetésem - iratkozzon fel

  • korlátlan hozzáférés a Sme.sk, a Korzar.sk és a Spectator.sk tartalmához, valamint az Index gazdasági napilaphoz
  • több mint 20 éves archívum Sme.sk
  • olvasás és interjúk a TV OKO/TV SVET, a Víkend és a Fórum mellékleteiből
  • korlátlan beszélgetés
  • korlátlan hozzáférés videókhoz és szlovák filmekhez a Sme.sk oldalon
  • PC-n, valamint Android és iPhone alkalmazásokban érhetõ el

A személyes adatok kezelésére az Adatvédelmi irányelvek és a sütik használatának szabályai vonatkoznak. Kérjük, ismerkedjen meg ezekkel a dokumentumokkal, mielőtt megadná e-mail címét.