Szereted a híres olasz desszert tiramisut, de félsz belemerülni a sok kalória miatt? Mától nem kell! Készítettem nektek egy egészséges tiramisu receptet, amelynek elkészítése néhány percet vesz igénybe, és a cukrászdában a tiramisutól megkülönböztethetetlen ízűek.
adagok száma: 8
felkészülési idő: 15 perc
Hozzávalók:
100 g piskóta
80 ml kávé
5 ml rum
1 pudingpor aroma krém-vanília
250 ml mandulatej
300 g finom zsírmentes túró
1 PL édesem
5 g kakaót kell szórni
Megközelítés:
- Helyezze a piskóta felét egy 17 cm átmérőjű formába. Keverje össze a kávét rummal, és óvatosan öntse rá a piskótát.
- Ezután pudingot főzünk (mandulatejből, mézből és pudingporból). Amikor a puding kész, folyamatosan kevergetve adjuk hozzá a túrót.
- Öntsük a puding keverék felét a piskótára. Ezután tegye a piskóta többi részét a puding keverékre, öntsön kávét rummal, és öntse rá a maradék puding-sajt keveréket.
- Hagyja a süteményt legalább 2 órán át hűtőben hűlni. Ha a torta kihűlt, megszórjuk kakaóval és kedvenc hozzávalókkal, és tálalhatjuk.
- A Tiramisu egyszerű és remek receptje - a sport az élet
- Kétféle egyszerű kuszkusz saláta (Recept); Fitclan
- Egyszerű recept a nyers kekszhez Csak 3 hozzávalóra van szükség
- Egyszerű recept Mňamka gyümölcsös sajtos pizzához!
- A jóga és a pilates még hatékonyabb A megfelelő eszközzel biztosan! A sport az élet