koncentráció

A gyógytea szinte minden kultúrában széles körben elismert ital. Egész évben tálalható, akár melegen, akár jegesen. Az emberek régóta használják az immunitás fokozására, az agyműködés növelésére, a kimerültség elleni küzdelemre és más egészségügyi előnyökre.

Élvezze ezeknek a gyógynövényes italoknak az egészségügyi előnyeit. A választék széles, ezért mindenképpen talál olyat, amely kielégíti ízlelőbimbóit és egészségügyi igényeit.

1. Menta tea

A menta tea kellemes aromájú, és jól ismert leheletfrissítő. Segíthet enyhíteni a torokfájást és enyhíteni a légzési problémákat. Ez az elmének is kedvez a koncentráció és az éberség javításával.

Kimutatták, hogy hatékony az irritábilis bél szindróma kezelésében is. A Journal of Pediatrics folyóiratban megjelent tanulmány szerint a borsmenta kapszulát szedő gyermekek körülbelül 75 százaléka csökkentette az irritábilis bél szindróma fájdalmát.

2. Mézeskalács tea

Nyugtató gyógynövényként a lonc segíthet a szorongás és az álmatlanság enyhítésében tea formájában. Javítja a memóriát és gyógyítja a depressziót. Más tanulmányok szerint a lonc tea segíthet a herpes simplex vírus okozta herpesz kezelésében. Antibakteriális aktivitásának köszönhetően a lonc tea más betegségek, például asztma kezelésében is segíthet, sőt növelheti az Alzheimer-kórban szenvedő betegek kognitív funkcióit. Ezt a finom teát egy kis juharral vagy citromsziruppal tálalhatjuk.

3. Gyömbér tea

A gyömbér tea fűszeres, gyakran mézzel keverik, és hideg napokon kiválóan fogyasztható. A gyömbérgyökér gyógyászati ​​tulajdonságainak elsődleges forrása. A mozgásbetegség vagy kemoterápia által okozott hányinger hatékony kezelése.

Gyulladáscsökkentő hatása is van, amely enyhülést jelenthet az izomgörcsökben. Bár a gyömbér csillapíthatja a gyomorgörcsöket, a gyömbér tea túlzott mértékű fogyasztása szintén gyomorrontást okozhat, ezért próbáld meg ezt az italt mérsékelten inni.

4. Tea málna levelekből

A málna leveleket tea formájában a gyógynövényes szakemberek gyakran javasolják a terhes nőknek a rohamok kiküszöbölésére és a hormonok szabályozására. A tea erősítheti a méh falát, ami segíthet a vajúdási fájdalmak enyhítésében. Tele van kalciummal, vaszal és B-vitaminokkal is, amelyek fontos tápanyagok a magzat fejlődésének támogatására. Hasznos flavonoidokat is tartalmaz a szív számára.

5. Selyem tea

A selyem tea az eperfa leveleiből készül, amely az egész világon növekszik. A hagyományos kínai orvoslásban gyakran használják a máj tisztítására és a látás erősítésére. Ma a selyem tea felhasználható a vércukorszint stabilizálásához, az emésztés támogatásához és a rossz koleszterinszint csökkentéséhez. Ez egyike azon kevés teáknak, amelyekben nincs koffein. A selyemlevelek annyira táplálóak, hogy akár háromszor is felhasználhatók teához.

6. Chai

Sokféle chai tea létezik, de mindegyiknek ugyanaz az egészségügyi előnye. A Chai gazdag antioxidánsokban, amelyek hozzájárulhatnak a rákkeltő szabad gyökök semlegesítéséhez. Ezenkívül tartalmaz egy erős gyulladáscsökkentő eugenolt, amely a gyulladáscsökkentők alternatívájaként szolgálhat. A chai-ban található fűszerek kimutatták, hogy elősegítik az emésztést. Mivel viszonylag kevés koffeint tartalmaz, kókusztejet adhat ehhez a fűszeres italhoz, és vacsora után élvezheti.

7. Kamilla tea

A kamilla tea a stressz népszerű gyógymódja. Iszik 30-45 perccel lefekvés előtt, hogy biztosítsa a jó alvást. Fogyasztható a gyomorrontás és a bélgörcs megnyugtatására.

Jó gyógynövényes gyógyszer a hasmenés és a láz kezelésére csecsemőknél és gyermekeknél is.

8. Csipkebogyó tea

A dartsból nagyszerű nyári tea készíthető. A csipkebogyó teában található nagy mennyiségű C-vitamin enyhítheti az ízületi gyulladás fájdalmait és megelőzheti a megfázást. A csipkebogyó tea rendszeres fogyasztása csökkentheti a nőknél a menstruáció alatti görcsöket. Tele van ásványi anyagokkal, mint kalcium, vas, szilícium, szelén, nátrium, kálium, mangán, foszfor és cink. Ez értékes polifenolok, fitokemikáliák, amelyek antioxidánsokként védik a sejteket és erősítik az immunrendszert.

9. Rooibos tea

A Rooibos tea természetesen édes tea, amelynek gyökerei Dél-Afrikában találhatók. Ez az ital képes csökkenteni a gyakori betegségek, például a rák, a szívbetegségek és a cukorbetegség kockázatát. Tele van antioxidánsokkal, amelyek segíthetnek az öregedés jeleinek leküzdésében. Dél-Afrikában általában használják különféle allergiák kezelésére. Gyerekeknek is adható a gyomorfájás enyhítésére.

10. Pitypang tea

Hámozzon le pitypangot a kertjéből, és készítsen saját teát. A pitypang tea jelentős mennyiségben tartalmaz A, C és D vitamint, cinket, vasat, magnéziumot és káliumot. Ez segíthet a máj torlódásainak enyhítésében, a hólyag tisztításában és a méreganyagok kiürítésében a vesékből. A pitypangok képesek elősegíteni a fogyást is. Állatkísérletek kimutatták, hogy a pitypang kivonat fogyasztása során a patkányok és egerek testtömegük 30 százalékát vesztették el. A pitypangteában lévő vegyületek a cukorbetegek vércukorszintjének normalizálásában is segíthetnek.