A trambulin egy olyan mozgás, amely csökkenti a testzsírt. Jó a cukorbetegség és más betegségek helyreállítására, aerob állapotot teremt a szívének és energiát ad testének, ha fáradt vagy.
Az elhízás komoly probléma a modern társadalomban. A napjainkban egyre "zsírosabb" fogyás olyan témává vált, amelyet nem lehet figyelmen kívül hagyni. A fogyásnak számos módja van. Általában a fogyás két fontos eszköze a diéta és a testmozgás.
A fogyókúrás étrend szakmai téma. Itt nem tárgyalunk. A súlycsökkenés (beleértve az evést és a törlést is) nem megfelelő a test számára, és nem ajánlott. Itt a súlycsökkenés és a fogyás gyakorlásának konkrét kérdéseire összpontosítunk (a megfelelő étrend feltételezése alapján). A legtöbb tudós úgy véli, hogy a súlycsökkenés növelheti a test energiafogyasztását, elősegítheti a jobb alapanyagcserét és javíthatja a zsír oxidációját, a testmozgást és a fogyást, az étrend és a fogyás pedig jelentős hatással lehet. A fogyás érdekében egyesek intenzív súlycsökkentő módszerekkel kényszerítik magukat nehéz és fárasztó súlycsökkentő gyakorlatok elvégzésére. Ez nemcsak magabiztos érzelmeket fog okozni a sportban, hanem nagyon káros lesz az emberi csontokra is.
Az adatok azt mutatják, hogy a trambulin nemcsak egyfajta sport, amelyet az emberek szeretnek, hanem a trambulin sport is különös jelentőséggel bír. A trambulin nemcsak hatékonyan fogyhat, de ami még fontosabb, ez a legjobb edzésmód. A trambulin a legjobb gyakorlat az emberi test koordinációjának, rugalmasságának és egyensúlyának edzésére. A trambulinon végzett testmozgás nemcsak az emberek testének formáját javítja, hanem testtartásukat is, ezáltal a test rugalmasabbá, szimmetrikusabbá, harmonikusabbá és elegánsabbá válik. Ez a legjobb módszer az emberi test minőségének javítására.