A történelemben először jöttek össze a globális elhízásszervezetek, hogy rávilágítsanak a 21. század súlyos problémájára, például a növekvő túlsúlyra és az elhízásra. A hatalmas megvilágosodás ellenére az emberek megpróbálják nem látni, hogy az elhízás számos későbbi egészségügyi problémát okoz és jelentősen lerövidíti a várható élettartamot.

túlsúly

Szakértők arra figyelmeztetnek, hogy a túlsúly számos súlyos egészségügyi kockázattal jár. Növekedése a kulturális és környezeti hatások következménye. Ma keveset mozogunk, és gyakran rosszabbul eszünk, mint korábban. Etela Janeková háziorvos szerint ez "túlsúlyban és elhízásban is megnyilvánul. Túlsúly esetén is különféle betegségek alakulhatnak ki. " Az elhízás kialakulásának kockázati tényezői elsősorban a magas energiájú étrend, a túl nagy adagok, az alacsony fizikai aktivitás, a mozgásszegény életmód és a szabálytalan étkezés.

Az elhízott embereknek nemcsak fizikai, hanem szociális és mentális problémáik is vannak. A rendkívül elhízott emberek átlagosan tíz évvel rövidebbek, ráadásul rosszabb az életük, sok egészségügyi komplikációval. Becslések szerint 2030-ra az európaiak több mint 50 százalékának elhízottnak kell lennie.

Az elhízás okai:

  • 2-es típusú diabétesz
  • hirtelen stroke
  • szívinfarktus/érelmeszesedés
  • magas vérnyomás
  • tumor kialakulása
  • megterheli az ízületeket
  • rontja az immunitást
  • társadalmi, pszichológiai és egyéb problémák

Fontos a tudatosság

A túlsúlyos emberek száma növekszik a nagyobb városokon kívüli területeken, ahol összetettebb információhoz való hozzáférésre lehet számítani. Az elhízás nagyobb százaléka alacsonyabb iskolai végzettségűeknél is előfordul.

Fogynia kell?

Igaz, hogy néhány plusz font csak esztétikai probléma. A 25-nél magasabb BMI (testtömeg-index) túlsúlyosnak tekinthető, amely már veszélyezteti az egészséget, az elhízás pedig 30 feletti BMI-nek tekinthető.

Kezelési lehetőségek és eljárások

Baba

Ez a legfontosabb kezelési intézkedés, és általában az első. Az étrendet nem úgy kell elképzelni, ahogy azt mi általában felfogjuk, hanem inkább az étkezési szokások általános, hosszú távú változásaként.

Fokozott fizikai aktivitás

Kezdheti azzal, hogy egyszerűen kihagyja a liftet vagy az autót. Elhízás esetén jobb szakembert keresni, hogy szakszerűtlen erőfeszítésekkel ne sértse meg még jobban magát.

Gyógyszerek

Ez minden bizonnyal nem vény nélküli csodákat, valószerűtlen dolgokat ígér. Vannak azonban olyan gyógyszerek, amelyeket szakember felírhat az egészségi állapotának felmérése után.

Sebészeti kezelés

Ez az elhízás kezelésének utolsó lehetősége. A bariatrikus műtét módszerei a gyomor térfogatának csökkentése, egy másik lehetőség a rövidzárlat-műtét, amely kiküszöböli az emésztőrendszer egy részének működését. Még mindig biztonságosabbak, de nem kockázatmentesek, ezért a legnehezebb betegek számára vannak fenntartva.

Számolja ki BMI-jét:

- súly kg/(testmagasság m) ²

18,5-ig: alultápláltság

Minél kisebb a szám, annál közelebb kerül az alultápláltsághoz. Ez különösen igaz anorexiában vagy bulimiaban szenvedő emberekre. A test nem eléggé táplált, hiányzik belőle az alapvető nyomelem, ami a gyakori betegségek és a test általános gyengülése révén nyilvánul meg.

18,5 - 25: ideális és egészséges testsúly

A BMI-vel rendelkező személynek kiegyensúlyozott étrenddel és rengeteg testmozgással kell fenntartania a súlyát. A súlygal összefüggő egészségügyi szövődmények ebben a csoportban a legkevesebbek.

25 - 30: kissé túlsúlyos

Itt kissé megnő a magas vérnyomás vagy a szívproblémák kockázata. Ezek többnyire rossz étkezési szokások, például túlzott fogyasztás este és éjszaka, vagy a zsírok és egyéb élelmiszer-összetevők kiegyensúlyozatlan aránya. Gyakran hiányzik a testmozgás vagy az ülőmunka is.

30 - 40: elhízás

Ebben az esetben ez viszonylag súlyos egészségügyi kockázatot jelent.

40 éves és idősebb: súlyos elhízás

Ebben a szakaszban radikális változásra van szükség az étrendben és a szokásokban.