Egészségügyi és orvosi videó: Elhízás fiatal korban (2021. február)

A kutatók úgy találják, hogy a lányok edzés közben még mindig iszik tintahalat, a fiúk pedig egyáltalán nem.

2011. november 2., szerda (DoctorsAsk News) - akik fogyni akarnak, nem biztos, hogy a leghatékonyabb vagy legfontosabb módszer - mondta.

értik

Egyszerűen fogalmazva, a tudósok azt mondták, hogy a tizenévesek, akik megpróbálnak leadni a fontokat, úgy tűnik, nem teljesen. Közel 44 000 serdülő elemzése, akik a roma roma betegek viselkedését vizsgálták Philadelphiában, azt mutatták, hogy nem az elhízott lányok, akik még mindig élvezik a szódát, és a fiúk között döntöttek.

Ezenkívül az elhízott tinédzserek háromnegyede azt mondta, hogy fogyni próbál, de még azok a fiatalok is nagyobb valószínűséggel dohányoznak, valószínűleg fogyás elősegítőjeként - javasolta a tanulmány.

Az Egyesült Államokban a gyermekkori elhízás aránya megháromszorozódott az elmúlt három évtizedben, és ma Amerikában csaknem minden harmadik gyermek túlsúlyos vagy elhízott. Az Amerikai Népegészségügyi Szövetség éves washingtoni ülésén bemutatandó új tanulmány rávilágít arra, hogy miért ilyen konfliktuscsata ezeknek az arányoknak a csökkentése.

Azok az elhízott lányok, akik megpróbáltak lefogyni, nagyobb valószínűséggel naponta legalább 60 perc fizikai aktivitással rendelkeztek, de inkább napi édes szódát fogyasztottak, ami lényegében ellensúlyozta mindennapjaik számos előnyét. "- mondta Clare Lenhart, a tanulmány szerzője., PhD a közegészségügyben a philadelphiai Temple Egyetemen.

"Legtöbbjüket a fogyás érdekli, és ez pozitív, de a szóda elegendő kalóriát tartalmaz ahhoz, hogy ellensúlyozza mindazt, amit a fizikai aktivitás során elköltöttek" - magyarázta.

Az elhízott férfiak, akik megpróbáltak lefogyni, nem mozogtak, és naponta több mint három órát töltöttek videojátékokkal.

"Ha valaki elhízott és fogyni próbál, az orvosoknak további kérdéseket kell feltenniük, hogy megtudják, hogyan megy, és javaslatokat kell tenniük viselkedésük megváltoztatására" - mondta Lenhart.

Dr. Yolandra Hancock, a washingtoni Nemzeti Gyermekegészségügyi Központ alapellátási gyermekorvosa elmondta, hogy a serdülők motiváltak a változásra, de nem rendelkeznek megfelelő oktatással arról, hogyan lehet ezt egészséges módon csinálni.

"A tanulmány egyértelműen nem ismeri, mennyi kalóriát éget el a testmozgás során" - mondta. "Ahhoz, hogy egy helyen kalóriát égessen el, egy mérföldet kell megtennie, és a legtöbb tinédzser nem végez ilyen fizikai tevékenységet" - jegyezte meg Hancock.

"Ha a tizenévesek megpróbálnak fogyni, fontos megkérdezni tőlük, hogy megy ez, mert azt tapasztalhatjuk, hogy hiányzik a kalóriákkal és kalóriákkal kapcsolatos oktatásuk" - tette hozzá. "Ez különösen fontos a tizenévesek és serdülők számára, amikor elkezdenek maguk dönteni arról, mit fognak enni és milyen gyakorisággal fognak edzeni."

Hancock általában a könnyen érthető 5-2-1-0 szabályt hangsúlyozza a túlsúlyos és elhízott tizenévesek számára, akik fogyni akarnak és kellenek. Ez napi öt gyümölcsre és zöldségre vonatkozik, a képernyőn legfeljebb két órára, például napi tévére vagy videojátékokra, napi egy óra fizikai aktivitásra és napi nulla vagy nagyon kevés cukorra.

Ebben a szabályban van hely a kompromisszumokra is - tette hozzá. Például "ha egy túlsúlyos vagy elhízott fiatalember videojátékokat akar játszani, akkor" Just Dance "-t vagy más aktív videojátékot játszhatnak" - mondta. - Van rá mód, hogy középen találkozzunk.

Mivel ezt a tanulmányt orvosi megbeszéléseken mutatták be, az adatokat és a következtetéseket előzetesnek kell tekinteni mindaddig, amíg azokat egy szakértői naplóban közzéteszik.