A fogyás egy teljes tudomány, a világon számos recept létezik, amelyek mindegyike a zsírpárnáinktól függ, hogy becsomagolják-e és kihajtják-e a
2004. december 10, 00:00 (kor)
test távol. Antónia Mačingová emellett segít az embereknek a fogyásban azáltal, hogy étrendjüket a vércsoportjukhoz igazítják. Azt állítja, és az ügyfelek eredményei is voltak, hogy ez valóban működik. Ő maga és karcsú alakja bizonyítja, hogy ez valóban így lehet. Nyolc évvel ezelőtt az étlapját "nulla" -ra hangolta, és azóta sem ismeri a diéta szót.
A nullák sok savat tartalmaznak a szervezetben, és nagyon jól tudják feldolgozni a húst.
"A 0. vércsoportú emberek ételeinek magas arányban kell tartalmazniuk a fehérjét, különösen a húst, halat, zöldségeket, gyümölcsöket. A gabonaféléket és a hüvelyeseket csökkenteni kell. A búzát, babot, lencsét, káposztát, karfiolt és mustárt ki kell zárni az étrendből. Ezek az ételek a pajzsmirigy alacsony aktivitása miatt az e vércsoportú embereknél lassítják az anyagcserét és a súlygyarapodást. A hínár/KELP /, a hal, a hús, az agyar, a spenót, a brokkoli segít csökkenteni a súlyt "- mondja Antónia Mačingová.
A B, K, a kalcium, a jód, a moszat támogatja a "nullák" táplálkozását. A súlygyarapodás fő tényezője a glutén, vagyis a glutén, amely a búzacsírában és a teljes kiőrlésű termékekben található.
"A sovány vonal és a magas energiájú állapot fenntartása helyett a glutén-lektinek hatása megzavarja az inzulin anyagcseréjét és megzavarja a kalóriák hatékony felhasználását. A lektinek az izomszövetben tárolódnak, és lúgos-lúgos reakciót okoznak benne, ezáltal csökkentve képességüket testmozgáshoz. A velük élők szegényebbek lesznek ezzel a vércsoporttal, ha izomszövetük enyhe metabolikus acidózisban van - túlsavasodik. Ebben az állapotban a test hatékonyabban használja fel a kalóriákat. " Intenzív testmozgást ajánl a síelőnek - aerobik, például kerékpározás, kontakt sportok, tánc, futás.
(Kedvenc közérzetének későbbi kiadásaiban más vércsoportokkal is foglalkozunk.)
Ez a táblázatban:
Mely élelmiszerek alkalmasak a "NULKARS" -ra?
- gyógyhatású: marhahús, borjú, birka, őz
-ártalmatlan: csirke, kacsa, tyúk, nyúl, fácán, pulyka
-káros: szalonna, liba, sonka, sertéshús
- gyógyhatású: tőkehal, whitefish, makréla, hering, laposhal, pisztráng, lazac, csuka, szürke tőkehal
- ártalmatlan: tonhal, puhatestűek, angolna, cápa, ponty, rákok, rák, csuka, osztriga, garnélarák, lepényhal
- káros: barracuda, kaviár, füstölt lazac, harcsa, polip
Tej, sajt, tojás
-ártalmatlan: vaj, szójatej, szójasajt, mozzarella, kecskesajt
-káros: kefir, joghurtok, tej, cheddar, camembert, parmezán, ementál, házikó, fagylalt, tejsavó, kéksajt, kecsketej, lágy sajtok
- gyógyszeres: lenmagolaj, olívaolaj
- ártalmatlan: repceolaj, máj tőkehal olaj, szezámolaj
- káros: kukorica, gyapotmag, mogyoróolaj
Diófélék és magvak
- gyógyászati: tökmag, dió
- ártalmatlan: mandula, gesztenye, mogyoró, szezám, napraforgó, fenyő, gőz
- káros: dió, kesudió, földimogyoró, pisztácia, mák
Olvassa el a legfontosabb híreket Szlovákia keletről a Korzar.sme.sk oldalon.
A személyes adatok kezelésére az Adatvédelmi irányelvek és a sütik használatának szabályai vonatkoznak. Kérjük, ismerkedjen meg ezekkel a dokumentumokkal, mielőtt megadná e-mail címét.