hetvenes

Suzanne Somers (70)

Alakja a bio étrendnek és az alvásnak köszönhetően

A szőke színésznő a Step by Step című sorozatot készítette, ahol a szimpatikus Carolt alakította. Állítólag egész életében súlyproblémái vannak, de igyekszik a lehető legjobban megtartani a vonalat. Nem titok, hogy felhasználja a plasztikai sebészet eredményeit, de aktívan részt vesz az egészséges életmódban is, amelyről több könyvet is írt. Szerinte a legfontosabb az alvás és a kellő öröm az életben. Az ismert szőke a szerelmi kalandokat tartja szem előtt hetvenhét éves férjével, akivel harminchat éve éltek együtt. - 110 éves leszek állítja a színésznő, akinek különösen a biotáplálkozás és a szigorú testmozgási rendszer segít. Annak ellenére, hogy évekkel ezelőtt alattomos betegséggel küzdött, megjelenését folyamatosan példamutató állapotban tartotta. Az emlőrák állítólag új útra terelte, amely során rájött, hogy figyelmen kívül hagyta az alvást. Ma ő az első hely neki. Talán ezért néz ki olyan frissen a hetvenes éveiben!

emberek-suzanne_somers-sita1.jpg

Jane Fonda (79)

Az aerobikot az egész világon híressé tette

A nyolcvanas években ezt a gyakorlatot teljes tömegőrültséggé tette. 1982-ben látott napvilágot a világ első oktatási videója az aerobikról, amely eladási rekordokat döntött. Ezt követték a bestsellerek és más videokazetták, amelyeket egy ismert színésznő vezetett tréner szerepében. Ennek köszönhetően a videofelvevők eladásai még gyorsan növekedtek. Az emberek egy karcsú csillag "vezetésével" akartak otthon edzeni! Nem talál zsíros ételeket vagy édességeket Jane Fonda étlapján. Ha színésznőként szeretnél enni, aki 80 körül jár, fogadj zöldségekre és halból készült ételekre. Kevesen tudják azonban, hogy Fonda nemcsak a testmozgás, hanem a titkos bulimia miatt is karcsú volt.

jane_fonda_-sita1.jpg

Raquel Welch (76)

Szexi nagymama húszas alakkal

Korátlan nemi szimbólum! Ilyen jelző Raquel Welch színésznővel kapcsolatban is használható. A bájos művész korának egyik legnagyobb szépsége volt, és régi térdén bájosan néz ki. Bár nem tagadja a szépítő eljárásokat, műanyagok helyett egy jól beadott botoxra esküszik. Hormonok? Nos, a legendás Bond lánynak csak jóga kell. "Mindannyian egyetértünk abban, hogy az öregedés kihívást jelent, de hidd el, hogy ez még nagyobb kihívást jelent egy elhalványuló nemi szimbólum számára." állítja egy ismert 70 éves önéletrajzban. Habár az átmenet során hormonpótló terápiával és ösztrogén dózisokkal kísérletezett, végül rendszeres jógagyakorlatba rendeződött és eltávolította az étrendből a sót, cukrot és koffeint. Csak tojásfehérjét és gabonaféléket szolgál fel búzaliszt nélkül. Este hat óra után már nem is nézik az ételt. Szóval, hölgyeim, mi inspiráltunk benneteket?