Egy nemrégiben végzett tanulmány során az egyesült államokbeli Harvard Medical School kutatói megállapították, hogy a bal és jobb kéz (vagy váll) közötti nyomáskülönbségek jelezhetik az ember szívbetegségét és életüket menthetik, ha korán felkeresnek egy orvost. Ezért, ha már otthon méred a nyomást, mérd meg rendszeresen mindkét kezeden.

vérnyomásmérés

Kisebb értékkülönbségek gyakoriak

A jobb vagy a bal oldali nyomás mérésekor meglehetősen gyakori egy kis különbség az értékekben, de meg kell jegyezni, ha több mint tízszer ugrik tíz pontnál nagyobb különbséggel. Az American Journal of Medicine által megjelent tanulmány szerint azok az emberek, akik rendszeresen ugranak más jobb- és baloldali nyomásértékekről, akár 38% -kal nagyobb valószínűséggel szenvednek szívrohamot, stroke-ot vagy más szív- és érrendszeri betegségeket a következő 13 évben. Összesen 3400 40 év feletti, egészségesnek tűnő ember tesztelte a kutatókat, és akár 10% -uknál is több volt a különbség, mint tíz pont.

Először is szívbetegség! 10 leggyakoribb halálok ma >>

Mérje meg mindkét oldalon

A szakértők ezért határozottan javasolják a nyomás mindkét oldalon történő mérését, és nagy eltérések esetén jobb orvoshoz fordulni. Az otthoni vérnyomásmérés Szlovákiában megtalálta a helyét, és az orvosok és az egészségügyi szakemberek nemcsak jóváhagyják, hanem ajánlják is, különösen azért, mert a beteg folyamatosan tájékoztatja állapotáról és nyomásáról, és nehézségek esetén ugyanolyan jól tud jelenteni a mért értékeket az orvosnak, ami jelentősen elősegíti a diagnózist és a későbbi kezelést. Természetesen helyesen kell mérni a nyomást, mert befolyásolhatja azt fizikai megterhelés, érzelmi ingadozások, gyógyszeres kezelés vagy stressz és kényelmetlenség is.

Mit jelent pontosan a vérnyomás?

Ez a szív által létrehozott nyomás, amely a vérnek az ereken történő pumpálásához szükséges.

  • Szisztolés (felső) nyomás a vérnyomás megfelel a kamrák összehúzódása során az artériákban lévő nyomásnak - akkor jön létre, amikor a szív összehúzódik és vért pumpál az artériákba
  • Diasztolés (alsó) a vérnyomás megfelel az artériák nyomásának a kamrák vérrel való megtöltése során - akkor fordul elő, amikor a szív azonnal meggyengül

A normális vérnyomást már régóta kb. 120/80 Hgmm.

Magas vérnyomás - csendes gyilkos!

Alacsony vérnyomás (hipotenzió) - értékek kb. kevesebb, mint 100/65 Hgmm, általában gyengeséggel, fáradtsággal, szédüléssel, ájulással jár.

Magas vérnyomás (artériás hipertónia) - értékek kb. több mint 140/90 Hgmm - ma a civilizáció nagyon elterjedt betegsége, amely hazánkban a felnőttek mintegy 40% -át is érinti, és előfordulása az életkor előrehaladtával növekszik. A magas vérnyomás akut vagy krónikus szívelégtelenségre utalhat, amely világszerte a legtöbb embert megöli (csak 2011-ben akár 7 millió ember halálát okozta). A genetika mellett a szívbetegségek leggyakoribb okai a rossz étkezési szokások, a testmozgás hiánya, a túlsúly, a túlzott alkoholfogyasztás és a dohányzás.