Az ugrókötél megszámolja az ugrásokat és az elégetett kalóriákat

Kompakt, olcsó, hordozható és hatékony. csak egyszerű mozdulatokkal és több száz kalóriát égethet el. Az LCD kijelzővel ellátott ugrókötél nemcsak az ugrások számát, hanem az elégetett kalóriákat is megszámolja.

ugrásokat

Az ugrókötél körüli ugrás különösen népszerű a gyerekek körében. Ha nincs problémája a kebekkel, előírhat rendszeres intervallum edzést (lassú és gyors fázisok váltakozása), amely a kalóriaégetés egysége.

Az ugrókötélnek nem kell unalmasnak lennie, ha megtanul több lépésváltozatot használni. Kötél ugrása mindkét lábbal, egyik lábán ugrás, magas térdugrás stb. stb.

Könnyen el is utasíthatók lassú és gyors intervallumok - váltakozva gyors, kis ugrásokat magas és lassú ugrásokkal. Mennyit éget el 15 perc ugrókötél, elárulja Önnek egy praktikus, LCD kijelzővel ellátott ugrókötél, amelyet a sportboltokban kaphat.

Az okos ugrókötél monitorjára nézve természetesen előrelendül, mert a kávézóban ülve leégheti a reggeli csokoládéból vagy süteményből vett felesleges kalóriákat, amelyet barátnőjével kapott.

Az ugrás nehéz feladat kalóriát éget, erősíti a szív- és érrendszert, javítja az izomtónust és felszabadítja a boldogsághormonokat. Ennek a fizikai tevékenységnek a formájában megerősíted a feneked, a combjaid és a vádljaidat. Az ugrókötelek szintén hasznosak a narancsbőr eltávolításában.