Ezt a krémet csészékbe, könnyű desszertekbe és süteményekbe is tettem. Kiváló, édes és mégis egészséges - tele fehérjével és felesleges kalóriák nélkül. Nagy siker ez nálunk.
Szükségünk van:
500 g alacsony zsírtartalmú túró - jól lehűtve
2 fehér farmjoghurt - jól lehűtve
2 banán a hűtőből
Nyírfacukor, méz vagy juharszirup ízlés szerint
250 g fagyasztott málna
A legjobb ötletek az e-mailhez
Meríts ihletet! A legjobb ötletek összefoglalását minden nap közvetlenül az e-mailbe küldjük.
Egy evőkanál rum (ha desszertet készít felnőtteknek)
Megközelítés:
Elkészítjük a desszertedényt, és 15 percre a fagyasztóba tesszük.
Keverjen össze 2 banánt túróval és keverje össze a fehér joghurtokat. Kóstolja meg és édesítse ízlés szerint - ideális esetben mézzel vagy nyírfacukorral.
Keverje össze a fagyasztott málnát egy kis nyírfacukorral. Vigyen fel egy kevés krémet a kihűlt tál aljára, és a kevert gyümölcsöt rétegezze rá a tejszínre, és öntse le rummal. Folytatjuk a maradék krémmel, és megszórjuk kakaóval. Kiváló jégpálya meleg időjárás esetén.