Mindannyian tudjuk, hogy a cékla - ez az egyik leggyakoribb termék. Hozzáadjuk leveshez, "ecethez", salátához stb.
A fogyáshoz sok recept is létezik. Viszonylag egyszerűek, ezért mindenki számára elérhető, aki szeretne megszabadulni néhány plusz kilótól. Egyesek számára valóságos megtalálni, sőt, a répával való fogyás egészen valóságos.
Joghurt recept cékla diétával
Mivel mindkettő alacsony energiatartalmú termék (Repa - 42 kcal, joghurt - 40 kalória/100 gramm), nagyszerűek a fogyókúrához. Legfeljebb néhány nap 2-3 kg fogyáshoz használhat reszelt nyers, sült, vízben főtt vagy főtt céklát. A tapasztalatok azonban azt mutatják, hogy a legeredményesebb fogyókúrás koktél kefir és cékla recept nagyon egyszerű.
- répa - 50 g;
- kefir - 250 ml;
- gyógynövények - ízlés szerint.
Forraljuk fel a gyökereket, tisztítsuk meg a héjától és pürés keverőben őröljük meg. Egy tálban keverje össze a céklát a joghurttal. Annak érdekében, hogy a keverék habszerű legyen, lehetséges a keverő újra verése. Ezután ízlés szerint adjuk hozzá az apróra vágott petrezselymet. 3 napig kell koktélt inni naponta 5-6 alkalommal, felváltva az ásványvíz fogyasztásával.
Morze recept répa diéta
-
friss cékla - 200 g;
A gyökeret megmossuk, megpucoljuk és három finomra reszeljük. Kézzel vagy gézzel facsarják a levet. A maradék céklát meleg vízzel feltöltjük, és a keveréket körülbelül 20-25 percig főzzük. Ezután öntsük a korábban kifacsart levet, adjunk hozzá cukrot és citromlevet. Forralás után vegyük le a tűzről, és hűtsük le. A gyümölcslé több hétig fogyasztható 100 g-ig naponta többször