A zöld tea segíti a fogyást. Számos tudományos tanulmány megerősítette ezt. Fontos azonban módosítani étkezési szokásait, legalább egy kicsit elkezdeni mozogni, és természetesen minőségi zöld teát választani és megfelelően elkészíteni.
De legyünk jól. A zöld tea flavonoidokat, valamint koffeint tartalmaz, amelyek felhasználhatók az anyagcsere felgyorsítására, a zsíranyagcsere támogatására és az inzulinaktivitás javítására. Egy tanulmány szerint azok, akik zöld teát fogyasztottak, 12 hét alatt körülbelül 1,3 kg-mal többet fogyottak, mint azok, akik ittak. Napi 2-3 csésze minőségi zöld teát tekintenek általában előnyös napi adagnak.
Extra tipp e-boltunkból: japán zöld tea Sencha, 5,71 euró
Ez egy minőségi tea, amely biogazdálkodásból származik. Meg fogja találni az összes képviselt tápanyagot. Kecses ízéről nem is beszélve.
Hogyan készítsünk zöld teát?
Soha ne öntsön forró vizet a zöld teára! A víz hőmérséklete a tea típusától függ, de általában nem magasabb, mint 80 Celsius fok. Figyeljen az infúziós időre is, amely maximum 3 perc. Természetesen zöld teát iszunk cukor és más édesítőszerek nélkül, és mindig frissen készítjük.
- Csoda a test számára A merevítés enyhíti a stresszt, erősíti a melleket és segít a fogyásban
- Egy csodaital energiával tölt fel és segít a fogyásban
- Próbálja ki az aquazumba-t, ez segít a fogyásban fürdőruhában
- A hét hűvös nadrágszíja, amely segít a fogyásban Dajto márki
- EGÉSZSÉGES FOGYÁS Hogyan lehet fogyni A test méregtelenítése gyümölcsökkel segít az egészségügyi problémákban