Ha AB vércsoportja van, akkor valószínűleg jól megemészti a húst, és szerencsére jó immunrendszere van.
Ezt állítja az Eat into Slimness című bestseller szerzője, Antónia Mačingová. Azt javasolja, hogy ezek az emberek fogyasszanak sok friss zöldséget és mindenféle gyümölcsöt a narancs kivételével. Megfelelő ételek közé tartozik a rizs és a tészta, valamint a hal, a tejtermékek és a tojás. A vörös száraz bor nem árt az AB csoportba tartozó embereknek, a vörös hús viszont igen!
Szereted a tejtermékeket? Keressen joghurtokat és kefireket, mert ezek előnyösek a vércsoportja számára. Kerülje azonban a camembert és a teljes tej egyidejű alkalmazását, és távolítsa el a vajat és a kéksajtot az étrendből.
Maching szavai szerint vannak olyan élelmiszerek, amelyek felgyorsítják az anyagcserét - tofu, hal, zöldségek és savanyú tejtermékek. Ezzel szemben a súlygyarapodó ételek vörös hús, kukorica, hajdina, búza - ezek az ételek lassítják az anyagcserét.
A fácán és a máj nem fog ártani neked, inkább juhot, bárányt, pulykát, mezei nyulat vagy nyulat válassz. A tejtermékeknél mindenképpen kerülje a fagylaltot és a teljes tejet, az olajoknál inkább az olívaolajat.
Mačing gyümölcse ananászt, áfonyát, citromot, cseresznyét, egreset, grapefruitot, fügét, szőlőt, kivi és szilval, padlizsánnal, brokkolival, fokhagymával, céklával, vörös káposztával, karfiollal, paprikával, petrezselyemmel és uborkával gyógyít.
- Szemproblémái vannak - a természet is segíthet - Egészséges életmód - Nő
- Kiwi, alma, áfonya, eper és éljenzés a fogyásért! Egészséges élet - nő
- Puha és kényelmes kanapé Vigyázz, fogalmad sincs, hogyan szenved a gerinc vagy a csípő - Egészséges élet - Nő
- Kis tippek a fogyás során - Egészséges életmód - Nő
- Mely ételek okoznak félelmet és szomorúságot Egészséges életmód - Nő