fogalmad

Kényelem, kényelem, egy puha fészek érzése, amibe be lehet kuporodni - választasz kanapét a nappalihoz? A rossz hír az, hogy állításainak kielégítő eredménye nem biztos, hogy jót tesz az egészségének.

A British Daily Mail által hivatkozott szakértők szerint a puha kanapék és heverők negatívan befolyásolhatják egészségünket. A rajtuk történő gyakori kikelés a gerinc, a comb vagy a csípő egészségi problémáit, sőt emésztési problémákat is okozhat.

Ugyanakkor a fogyatékkal élők száma évről évre növekszik - mint a brit portál írja, ennek oka a televízió és a televíziós sorozatok népszerűsége is, amelyekben az emberek órákon át képesek ülni. "Jelenleg rendszeresen találkozunk olyan betegekkel, akik hátfájásban szenvednek, és ennek okaként a tévé előtt való hosszú ülést említik" - idézi a portál Richard James gyógytornászt.

Kritizálja a kanapékat és a kanapékat is, amelyeket úgy terveztek és készítettek, hogy a lehető legkényelmesebbnek és puhábbnak, hangulatosabbnak tűnjenek. De ez a probléma. "Csak annyit tehetek, hogy megzavarom az ülési szokásainkat" - mondja James.

Akár ül a kanapén, lábaival az oldala alatt, a gerince S betűre göndörödik. Egy másik népszerű helyzet az, ha felgöndöröd, lábával a talaj felett. A puha felületen való hosszan tartó ülés azonban megalapozza az izmokra, az inakra és a lemezekre nehezedő nyomást. Ha kinyújtott lábakkal fekszel egy L alakú kanapén, a fejed pedig egy párnán nyugszik mögötted, akkor emésztési problémákat okozhat, valamint a nyaki gerinc problémáit.

De hogyan lehet megoldani egy ilyen problémát, ha nem akar új (erősebb) kanapékészletet vásárolni? A szakértők úgy gondolják, hogy ideális helyzetet cserélni tízpercenként, hogy semmilyen módon ne növelje az egyes részekre nehezedő hatalmas nyomást. Rendszeresen rázza meg a párnákat is, hogy visszaállítsa eredeti formáját.